КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885373
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ЭНЕРГИИ МНОГО    
описание   
Сегодня у меня энергии много, я полна сил и бодра, а всё потому что кд начались. И проснулась я сегодня раньше обычного на час, при этом усталости нет. Супер!!!!!!!
рацион   
сметана 10 %- 30.00 гр, клубника- 80.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 40» ИН: 147%»
спорт   
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +0.55, итог: -26.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +869 +3 спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,» +4
+1
Аленька26 +869 +3 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
13th Month я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра» +5
+4
Истина +49 -3 в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела» +1
Шмидт +652 -3 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +14
+12
РезультатЕже +181 +1 не высыпаюсь» +2
+4
Аленька26 +869 +3 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +62
+14
KissЮлик +597 +59 мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы» +8
+12
Классика +519 -3 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
Шмидт +652 -3 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +25
+12
Вилочка 28.06.2024» +1
+3
Аленька26 +869 +3 доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на» +3
+1
Mmdms сейчас на сайте +208 +3 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +13
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
Планет@ +75 -4 завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру» +1
+10
Аленька26 +869 +3 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
OченьBезучая +121 -1 пятница.» +8
+6
KissЮлик +597 +59 сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не» +11
+11
Шмидт +652 -3 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +779 +3 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
Классика +519 -3 вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела» +7
+13
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +6
+6
Аленька26 +869 +3 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
I am +196 -3 что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся» +2
+5
Аленька26 +869 +3 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +28
+4
OченьBезучая +121 -1 что такое лето?» +2
+2
Ш@хиризада +153 +67 28.06.2024» +10
+7
Шмидт +652 -3 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +20
+13
Миссис Дарси +249 +2 у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне» +3
+7
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
Тили +125 +3 28 июня, пятница. (4:42)» +31
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +779 +3 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +28
+8
freyaa +66 +1 28.06.2024» +1
+2
Д@ШуткА +162 -2 2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа» +3
+7
Шмидт +652 -3 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
VikkI_boom +67 -5 посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%» +2
+4
SSS112 +405 -3 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Лисёночек 68 +208 -4 всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей» +10
+5
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +10
+6
Шмидт +652 -3 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +31
+13
юка1986 29.06.2024» +2
новая_я_) +160 -1 вот и этот день» +17
+9
ruzannacat +60 -1 28.06.2024 пятница» +2
+4
Ринуся +139 -1 ура пятница!» +20
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +779 +3 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +32
+7
KissЮлик +597 +59 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
I am +196 -3 уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,» +2
+7
hg8f5r2tcacr 29.06.2024» +5
+1
Шмидт +652 -3 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +19
+12
Шмидт +652 -3 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси» +13
+6
Солнышко57 +61 -43 29.06.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
как реагировать на мамины обиды? ничего плохого не сделала, это она меня бросила, а я не захотела её » 10
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 82
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
тема содержит фото какой цвет чехла на телефон красивее? » 18
тема содержит фото какой торт лучше? встречаемся с парнем недавно, даже месяца нет. через 2 дня у него др, говорит: ничего » 19
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
тема содержит фото увидела фото бывшей парня и у нее такие волосы и меня так задело! очень хотела бы красивые волосы, но » 38
тема содержит фото вот как после прочтения пользоваться ополаскивателем? пишут, что увеличивает риск возникновения рака! » 21
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
муж живёт для себя! я нужна только для готовки, уборки и чтобы рот не открывала! придёт поест, поспит » 75
возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям невыносимо становится. » 21
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
тема содержит фото светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды? » 4
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
есть ли способ увидеть в вк список поставивших лайки на клип? в фото функция есть, а в клипах такая » 1
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
как заинтересовать человека, чтобы врезаться в память? речь идет не о любовных отношениях и симпатиях. » 5
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » 30
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
как дела, девчонки? что нового? » 9
без брашинга, простой расческой получится объем? » 1
выяснилось, что ему 50 лет, а мне и 30 нет! спросил, почему я не хочу с ним общаться! что сказать? » 33
вчера подстриглась, волосы стали короче на 15 см и теперь чуть ниже ключиц. мне нравится. а у вас какой » 30
тема содержит фото кто знает, что это за насекомое? опасно ли для дома? нашла на липкой ловушке для мышей. » 26
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
тема содержит фото какой образ из этих вам больше нравится? » 43
заболеваю, когда живу на съёмной квартире в своем городе! уже 8 раз так, то простуды, то спина разболелась » 7
нормально приглашать девушку на свидание в узбечку? если бы вас пригласили, пошли бы? » 27
сделала пластическую операцию и обрела невероятную популярность, стала круто жить, а у меня полный провал! » 46
любите шаурму? как часто её едите? » 29
тема содержит фото хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится? » 15
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 161
знакомую бросил муж из-за того, что заставлял ее убирать много раз с пола волосы руками, а она начала » 32
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 19
тема содержит фото какое фото лучше, как считаете? » 15
тянет на секс с мужчиной алкоголиком, который старше меня на 25 лет! я ухоженная девушка, с хорошей » 54
вы бы пожаловались на такого водителя? агрессивный, материл других водителей, прям постоянно на протяжении » 7
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
как справиться с неприятием своего тела? психотерапия не помогла, периодами накрывает, аж тяжело » 33
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 18
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » 123
люди со зрением -5, как вы видите без очков? вы прямо силуэты не видите, врезаетесь в столбы и деревья » 19
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга » 8
он так сливается? не зовёт никуда уже третий день! но зачем ему тогда общаться со мной часами и деньги » 9
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 17
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » 28
тема содержит фото как считаете, она выглядит на свой возраст, старше, младше? она 78 года рождения. можно ли назвать ее » 46
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 42
доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду » 72
у вас был интим на природе? где именно? » 44
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 115
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
тема содержит фото вот такую красоту сегодня женщина везла в электричке с дачи! » 22
вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? » 11
какой цвет глаз наименее красивый? » 22
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 49
прошу его не пить слишком много, а он: мне надоели эти запреты! не идет на компромисс и делает так как » 18
тема содержит фото лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » 63
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
тема содержит фото как зовут парня, который с голым торсом прыгает на скакалке? » 9
тема содержит фото какой из этих чехлов вам больше нравится? » 12
тема содержит фото пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы? » 30
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
вы знаете пары, которые живут не расписанными прям долго? есть ли у них дети? для меня это дичь » 57
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 54
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 16
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 18
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
что чаще носите в начале осени? какой верх? свитшоты, рубашки? » 5
общение не означает, что вы близки? непривычно было открывать свою душу, а теперь стало интересно. » 15
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » 30
в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное кольцо, что может к этому привести? » 28
вы общаетесь с кем-нибудь почти каждый день по несколько часов подряд? как можно охарактеризовать это » 30
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 24
мама вечно всеми недовольна, ругается с отцом, братом и мною, она святая, а все плохие! » 4
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 47
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » 28
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 39
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
кто они, маменькины сынки? встречались с таким? каково оно было? какие плюсы и минусы? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»