КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885695
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Бусинка Кэт 02.04.24 НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ПАНКЕЙКИ НА ЗАВТРАК: ИЗ ЯИЦ, ПРОТЕИНА И ШОКОЛАДА.1 ЯЙЦО 150 Г ЯИЧНОГО БЕЛКА 50 Г ПРОТЕИНОВОГО ПОРОШКА 10 Г ТЕМНОГО ШОКОЛАДА (МИНИМУМ 80% КАКАО) (ПО ЖЕЛАНИЮ)ВСЕ    +1
описание   +2
Низкоуглеводные панкейки на завтрак: из яиц, протеина и шоколада. 1 яйцо 150 г яичного белка 50 г протеинового порошка 10 г темного шоколада (минимум 80% какао) (по желанию) Все перемешать и обжарить на сковороде (я делала без масла).
рацион   +2
кофе с молоком- 250.00 гр 10
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 70.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 12.7 кг
вода: 23.18 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: кардио - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, нахождение в положении сидя - 5 мин 10
сожгла: 53 ккал., сожгла за счет жиров: 29 ккал. (3 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33
статистика просмотры: +11
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5103 -1 по питанию сегодня стараюсь не нарушать.» +21
+17
Шмидт +2394 -1 пошла готовить, а то всё никак попу оторвать от кресла не могу. так хорошо» +4
+14
Тили +770 -1 16 сентября, понедельник. (5:43)» +13
+6
Bria сейчас на сайте +135 оказывается подерживать вес - огромный труд, мой пик был 97кг, нашла» +4
+5
Mmdms +1111 +13 туго вяжется новый пуловер) вроде и рисунок очень просто, но ошибаюсь» +2
Mmdms +1111 +13 всем хорошего вечера. работы полно, только вот присела. но завтра уже» +5
+5
SSS112 +1839 +21 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:16, медленый» +3
+11
Лисёночек 68 +1149 -10 день 2. прошли 1715 шагов по браслету, а вот тут по телефону разница» +6
+9
Olgadobro +274 -16 15.09.2024» +3
+7
OLIVOCHKA))) +2969 -16 проспала вчера пол дня, потом всю ночь и утром еле отскребла себя от дивана.» +19
+2
Mmdms +1111 +13 пашка так смешно ел пол-сосиски. сначала гонялся за ней по двору, потом» +6
+8
Аленька26 +5103 -1 приветик, мои золотые, отличной всем суботы.» +22
+13
Аленька26 +5103 -1 вчера нашагала не очень много, но сколько находила всё моё.» +22
+17
Шмидт +2394 -1 смотрю друзей, сейчас пойду готовить плов, как же хорошо, что сегодня» +4
+14
SSS112 +1839 +21 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5
Аленька26 +5103 -1 приехали с дачи, наверное, часов в одинадцать утра.» +21
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +1922 14.09.2024 дневник номер 1» +47
+20
SSS112 +1839 +21 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо бы что то готовить,» +4
+13
KissЮлик +2957 почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. пока вышло» +5
+9
SSS112 +1839 +21 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное по магазинам» +3
+11
Olgadobro +274 -16 16.09.2024» +6
+14
Аленька26 +5103 -1 сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.» +53
+21
новая_я_) +622 -16 отдыхаем» +8
+4
13th Month какая-то непруха с вб. такое ощущение что играю в лотерею. платье перезаказала» +2
+1
KissЮлик +2957 вчера варила бульон костный 6 часов и не пойму хватит ему или нет. решила» +7
+11
Шмидт +2394 -1 сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём» +9
+8
Sparkl star +55 -10 я календарь переверну…. девочки вот еще год прошел! похудели за этот год?» +2
+2
Аленька26 +5103 -1 день образования санитарно-эпидемиологичес службы рф» +8
+12
Шмидт +2394 -1 девочки, в какой отстой я вчера ходила. я, конечно, не претендую на суперкритика,» +9
+15
liliya26 +971 -16 всем хорошего вечера. купила недавно кофе в дрип пакетах)( не знаю правильно» +2
+5
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! выходные поглотили начисто. вобще ничего не успела сегодня,» +1
+2
KissЮлик +2957 хочу показать свой урожай адениумов. они у меня прям хорошо за лето выросли» +12
+15
Аленька26 +5103 -1 добрый придобрый день, мои любимые девчоночки!» +19
+12
OченьBезучая +744 +21 кто ищет, тот всегда найдёт.» +4
+12
Ринуся +910 +21 удачного воскресенья» +1
+7
Аленька26 +5103 -1 спала сегодня прям отлично, выспалась от души.» +9
+12
с чистого +202 -10 15.09.2024 я вернулась домой» +3
+6
Ш@хиризада +560 -16 доброе утречко и отличного настроения» +3
+12
OLIVOCHKA))) +2969 -16 что то я никак из дома не выйду. то одно,то другое. может это второй» +5
+7
Svetlanкa +2918 +2 привет всем! сегодня прям очень хочется с работы пораньше смотаться,» +18
+15
KissЮлик +2957 всем доброе утро. сегодня снова рано проснулась и уже походу режим никак» +12
+25
Mmdms +1111 +13 ужастик посмотрю и спать. надо нервы подправить» +5
+3
SSS112 +1839 +21 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +5
+17
Аленька26 +5103 -1 праздники сегодня 14 сентября вот такие:» +19
+2
Аленька26 +5103 -1 едем сегодня на любимую даченьку, дачушку.» +57
+13
OLIVOCHKA))) +2969 -16 производители спортивного питания сбились с ног в поисках самого изолированого» +2
+6
Шмидт +2394 -1 как же мне сегодня хорошо, прям очень круто. завтра, в принципе, тоже» +6
+15
OченьBезучая +744 +21 сегодня у меня непростой день.» +4
+6
Аленька26 +5103 -1 праздники сегодня, 15 сентября, вот такие:» +21
+8
Шмидт +2394 -1 по ночам уже прохладно стало, но цветы ещё не убираю с балкона, последствий» +19
+19
KissЮлик +2957 сейчас хочу с утра прям в овощной магазин сгонять и накупить себе овощей.» +15
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
посоветуйте нормальный сайт знакомств » 9
у новенькой проблема с пунктуацией, орфографией и изложением мысли, постоянно прошу исправлять. соберись, » 67
кто пробовал счастье для волос в домашнем самостоятельном использовании? получился ли эффект? какие »
что бы вы подумали о человеке, у которого завтра вылет, но он ничего не делает? просто сидит, словно » 33
если бы друг сказал, что вы твёрдая 9 по 10-бальной шкале, вам было бы приятно или нет? » 38
у кого разрушены зубы, вы ставили коронки или импланты? » 66
тема содержит фото у какой девушки лучше телосложение на ваш взгляд? лично мне нравится больше первая, но минус - маленькая » 27
делаете кексы из готовой смеси? хлеб? сейчас купила смесь для кекса и масло, буду делать шоколадный » 37
предложил приехать на бокал игристого, я очень хотела, но гордость взыграла и написала пару ласковых. » 11
приехала на море одна. общаться и знакомиться ни с кем не хочу. но многие друзья говорят, что нужно » 17
если восковыми полосками не получается удалить волосинки, то воском тоже не получится? восковые полоски » 1
очередной парень меня обманул! я ему отомстила. он всё утро ходил и спрашивал: а почему так воняет? » 8
тема содержит фото фото вроде ничего такие. красивое место. поехала на днях на набережную в соседний город. » 91
не видно эмбрион на узи. плодное яйцо растёт, но эмбриона не видно. очень переживаю. нормально ли, что » 6
можете показать фотку, что вы понимаете под стройной девушкой с низкой мышечной массой » 33
тема содержит фото как вы едите арбуз дома? как режете? отрезаете большими кусками и у вас все течёт до локтей или нарезаете » 25
это норма? парень предлагает съехаться, но жить в квартире с тремя собаками для него это не норма и » 84
как долго действительна подарочная карта золотого яблока? подарили еще 3 года назад, не активирована. » 3
над чем сейчас работаете в своей внешности? я меняю форму бровей, ращу потолще и на пару кг планирую » 32
считаете это знаком? отменила поездку из-за странного чувства и перенесла её на следующий день, а мой » 4
тема содержит фото мой муж ест из кошачьей миски, ходит по улице в маске кота, прыгает и мяукает! меня достали угрозы » 36
мне встречается только 2 типа мужчин: с деньгами, но относится ко мне как помойке, либо с уважением, » 22
тема содержит фото кто знает хороший сайт знакомств, с которого приятно сидеть именно с рабочего компа » 26
расскажите случаи, как друзья отдавали или не отдавали долг » 13
как отказать вежливо мужчине на его предложение погулять? он только в воскресенье вечером зовет, в остальные » 14
куда ни зайду со своим мч, на него чуть ли не кидаются девушки! вы тоже не считаетесь с женщиной, которая » 27
тема содержит фото кто-то пробовал такой штукой убирать волоски над верхней губой? чем вы убираете? » 31
тема содержит фото как вам эта актриса на внешность? » 14
она очень стройная, не то, что мы с тобой, мы обычные! где она, а где мы! зачем подруга это подчёркивает? » 30
как принять, что подруга оказалась лицемеркой? мы перестали общаться, но в общей компании она ведёт » 6
тема содержит фото он для нее невыгодная партия! сами подумайте: молодая, родители богатые, красивая, а он - старый облезлый » 27
у вас сыпалось здоровье из-за отношений? что это может быть? когда стали общаться с парнем, у меня стали » 17
стоит ли продолжать с ним общение вообще? сказал, что желание есть встретиться, но у него появились » 6
что лучше для бровей: триммер или пинцет? и почему? » 25
сквозь сон слышу, что кто-то открывает дверь, он тихо зашел и лег. не понимаю, как он зашел! мы же расстались, » 4
не хочу жить с его мамой, а он не может её оставить! маменькины сынки меня не привлекают, он женат на » 15
тема содержит фото оцените внешность девушки от 0 до 10, где 0 это - совсем крокодил, а 10 - очень-очень красивая! никто » 39
тема содержит фото стали бы выставлять такие обрезанные снизу фото? максимально негламурные. снизу некрасивый асфальт и » 53
знакомая сказала, что он женат. я поняла, что просто хотел либо переспать, либо искал любовницу! о том, » 70
тема содержит фото выбрала покраску и маникюр к следующему отпуску! обожаю приготовления к поездкам больше, чем поездки. » 60
чем старше мужчина, тем он требовательнее? трудно ли вам взаимодействовать и вести быт с таким мужчиной? » 26
вы набирали вес при приёме гормональной контрацепции? много ли набрали? через сколько увидели изменения » 35
тема содержит фото на какой размер похожа грудь? это тяжёлая, большая? » 6
бывший должен мне 300 рублей! работает в такси! если его машина попадается мне, поездка будет бесплатной » 33
женщина дизайнер сказала какая я красивая, какая хорошая фигура и зачем я ношу чёрное, но она мне показалась » 66
тема содержит фото на сколько примерно кг я полнее этой девушки? мужчинам какая фигура больше бы понравилась? » 19
где можно познакомиться с приличным мужчиной после 28? после расставания надо себя по кускам собрать » 24
ходите ли вы регулярно по салонам на ресницы, ногти, волосы? как часто? » 17
тема содержит фото пупсик? он - душка! » 15
позвал пообедать, но видно я границы нарушила: забирай сама пса! опять дружу с персоналом » 56
хотели бы себе завести декоративного крокодильчика? мне кажутся они прикольными! » 8
тиран, но возит по морям и дарит айфоны. стоит ли с таким быть? » 15
тема содержит фото какого цвета вырастет эта гортензия? » 3
дикая агрессия к парню и срывы на ровном месте! раньшмолчал или успокаивал, а сейчас тоже перешел на » 19
тема содержит фото кто красивее на ваш взгляд? » 19
ухаживает ли вы за телом? я не могу себя заставить, очень лень. купаюсь и удаляю волосы везде, вот и » 24
собираем действующие промокоды. у кого есть актуальные промокоды? » 3
тема содержит фото как вам платье? » 25
тема содержит фото сколько раз в год вы болеете? » 19
как отшить женатого коллегу? постоянный флирт, прикосновения какие-то! бесит! » 15
теперь понимаю почему от меня отваливаются в автобусе! люблю наесться чеснока дома, на работе и в городе » 19
тема содержит фото у него внешность альфы? » 23
бывшая вышла на связь! парень не понимает как поступить, но меня терять не хочет, на вопросы о ней не » 15
как вы считаете, в большом городе легче устроить личную жизнь или, наоборот, сложнее? » 12
тема содержит фото неужели мужчины действительно думают, что к ним кто-то поедет ночью? или захотят так сразу встретиться? » 41
с возвращением меня! сто лет не заходила на галю! что нового? особо близко не общалась тут ни с кем, » 178
это судьба! решила поступить в школу моделей. прикол в том, что она находится на следующей остановке » 22
мужчина написал пошли гулять, а у меня все настроение пропало. вы бы пошли с ним гулять или уже нет? » 14
если мужчина напрашивается на комплименты, то о чем это говорит? » 27
может ли бывший муж настаивать познакомить его с сожителем? под видом, что ему нужно видеть, с кем теперь » 86
у кого и мужа, и сына зовут одинаково? как вы их называете дома? » 34
это свинство! мало того, что деньгами никогда не помогал, так ещё и питаться хочет за мой счет! отец » 95
как на вб открутить свой номер от старой учётной записи? при переводе денег в кошелёк вб деньги автоматически » 4
тема содержит фото фестиваль фейерверков! было мегакруто! наверно, самое крутое мероприятие, на котором удалось побывать! » 18
почему некрасивых людей очень часто гнобят? они же не виноваты что такими родились? не у всех есть деньги » 52
тема содержит фото как сидит пальто? хорошо? как будто что-то не так. помогите понять » 41
тема содержит фото он начал спрашивать, росла ли я в полной семье. что бы вы ответили такому персонажу? » 95
что делать, если происходят такие ситуации? я жаворонок, он сова. ложусь в 10, а он до 3 часов ночи » 12
мама постоянно мне припоминает, что я ее как прислугу хочу использовать! я много раз убирала у неё в » 25
где найти спонсора? красивого, доброго и чтоб любил только меня! » 116
что хуже: мужчина абьюзер или тот, кто возбуждаются от факта неверности своего партнёра? » 17
перед очередной оплатой меняется в поведении, унижает, ругается со мной, не мог оплачивать даже половину! » 5
много ли у вас людей, которым вы не нравитесь или раздражаете? осознаете ли вы в чем причина и как относитесь » 55
тема содержит фото я в леопардовом платье! смотрите, как он мне идет. разве не эффектно? » 44
сколько вы зарабатываете? » 27
до слёз обидно! на работе постоянные нападки и пытаются как-то подставить! сейчас выйдет руководитель » 6
подруга считает деньги чужих мужчин! сдуру назвала зп мужчины - 300 тысяч, так она меня обсмеяла: фу, » 53
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 5
не хочет переезжать, а если и переедет, то с мамой! решила расстаться, пока не сильно привязалась, у » 6
тема содержит фото парень с знакомств просит номер телефона. я пишу: давай телегу, напишу. а он: ты что-то скрываешь! и » 6
мамы школьников, как вы находите возможность водить и забирать детей из школы? » 11
сегодня мужик какой-то лет 40-45 назвал меня мелкой! мне 30 лет и мелкой вообще не выгляжу. подумал, » 15
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 21
тема содержит фото как вам фото? вчера занималась на пилоне и сфоткалась. какое фото вам больше нравится? » 19
вам снятся вещие сны? мне снятся, но сбываются все не сразу, а через какое-то время, через год там. » 7
парень-пополамщик не хочет тратить деньги в никуда! мало того что мне за все свое платить, так еще должна » 147
тема содержит фото осень на носу, надо утепляться. заказала куртку. а вы к осени готовитесь? закупились? впереди еще один » 14
еще раз придешь с такими подарками, мы не приедем! все вели себя со мной дружелюбно и улыбчиво, кроме » 34
тема содержит фото идет ли мне такой макияж? контуринг носа, глаза выделили и губы. » 61
какой характер нужно иметь девушке, чтобы стать моделью? не берем топ-моделей, рассматриваем моделей » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»