вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Roberta Karlos 11.11.23 КАК ВСЁ ТАКИ ВАЖЕН РЕЖИМ! СТОИТ ТОЛЬКО ВОЙТИ В НЕГО И РАЗ - СРАЗУ РЕЗУЛЬТАТЫ! ЕСЛИ У ВАС НЕТ СИСТЕМЫ - ВЫ НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕТЕ, ЭТО ФАКТ.    +1
описание   +1
Как всё таки важен режим! Стоит только войти в него и раз - сразу результаты! Если у вас нет системы - вы никогда не похудеете, это факт.
рацион   +1
салат из свёклы со сметаной- 250.00 гр, простокваша- 450.00 гр
разгрузочный день
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   
вес: 69.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25
жир: 12.2 кг
вода: 22.92 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: спиннинг - 60 мин
сожгла: 512 ккал., сожгла за счет жиров: 300 ккал. (32 гр.)
процедуры   
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1552 -2 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3787 -1 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Nezemo4ka +438 +1 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Аленька26 +7065 +1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
SSS112 +2517 -3 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
новая_я_) +892 -3 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Mmdms +1552 -2 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
новая_я_) +892 -3 в днях запуталась» +15
+12
Olgadobro +389 -3 24.09.2024» +6
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
KissЮлик +4143 +1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
ЯРыба@ +1813 +1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
KissЮлик +4143 +1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Аленька26 +7065 +1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
OченьBезучая +946 -1 очень занята.» +9
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Аленька26 +7065 +1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Шмидт +3343 -3 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Nezemo4ka +438 +1 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
ЯРыба@ +1813 +1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Шмидт +3343 -3 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
KissЮлик +4143 +1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Аленька26 +7065 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Шмидт +3343 -3 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Mmdms +1552 -2 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Аленька26 +7065 +1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
freyaa сейчас на сайте +479 +1 цель - 63.6» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Истина +291 -3 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Olgadobro +389 -3 25.09.2024» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3355 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Стройняшка Т +208 +1 24.09.2024» +1
Mmdms +1552 -2 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Valentia69 25.09.2024» +1
Аленька26 +7065 +1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
KissЮлик +4143 +1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
KissЮлик +4143 +1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5382 -1 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Глаша64 сейчас на сайте +355 -3 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
какие женские курсы по саморазвитию вы хотели бы пройти? какие проходили? применяете? » 27
предстоит снять квартиру от хозяина без агентств. просто на словах отдавать деньги не хочу! что проверить? » 4
подскажите упражнения на ягодичные мышцы. как часто их нужно делать? » 5
как относитесь к преподавателям вузов, которые ставят автомат некоторым просто так, а остальных гоняют » 80
сын кинул мне сразмаху хлопушкой по лицу! рассечение носа. что бы сделали вы. ребенку 4 года. » 17
если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает, пойдете ещё на встречу или для вас это » 12
как быть? хочется жрать, но в кафе работают парни с выхухолевыми прическами! они мне неприятны и внешне, » 17
кто делал одноэтапную имплантацию после удаления зуба? как проходило восстановление? были ли отеки и » 16
мужчины никогда не удаляют номера. в истории просмотров были те, с которыми я прекратила общение несколько » 6
муж постоянно помогает маме и допоздна работает! времени на семейную жизнь у него не остаётся! говорю » 12
мама осудила свекровь, что та не впрягается и не помогает! неужели ей не стыдно? свекровь на рождение » 82
тема содержит фото это длинные волосы? стали бы убирать см 10? » 18
тема содержит фото оцените фото из моей коллекции! последняя сделана вчера. » 24
нормально ли помогать мужчине финансово? мне нежалко денег, но не войдет ли это у него в привычку? не » 48
есть ли у вас стандарт мужчины? какого бы хотели? » 31
увидела недавно вк в ленте возможно, вы знакомы страницу со своей фамилией и именем, но на странице » 12
много внимания в спортзале! чуть ли не каждый день подходят познакомиться. я сказала, что есть парень, » 16
месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая девушка, выставляет с ним » 44
тема содержит фото еще несколько фоток с пилона! какое больше нравится? » 20
взял ипотеку и машину и вечно нет денег! стал просить в долг по мелочи. это нормально или это только » 15
не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки опускаются, прицепилась к пустой трудовой! » 20
тема содержит фото зачем написал? он админ группы. я давно туда фото в белье кидала. больше там не сидела. » 25
поначалу требовал компьютер, сейчас ему нужен ноутбук и машина! это воспитание или генами заложен характер? » 57
а почему здесь не пишут девушки из читы, благовещенска, улан-удэ? почему здесь только максимум некоторые » 56
было ли у вас, что после смачной близости мужчина влюбился или привязался сильнее? » 14
убирались бы вы в съемной квартире перед выездом, если залог останется у хозяина? » 63
вы путешествуете одна? летали в другие страны? не одиноко, не страшно одной? » 31
тема содержит фото для вас это длинные ногти? » 22
недовольно спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала. он засмущался и ушёл. к чему этот » 2
от антидепрессантов начали трястись руки. это допустимая побочка? в целом эффект есть и он мне нравится » 95
мужчины любят полных женщин? это меньшинство? многим ли нравятся полные женщины? » 65
знаете людей, которые женились только потому, что часики тикали? выходили за нелюбимого, первого встречного. » 11
у кого-нибудь были побочки от препарата в виде бессонницы? пью от тревожности и раздражительности, но » 4
я в тупике! дочь совершенно не реагирует на просьбы. ей почти 13 лет. ощущение, что я ее уже ненавижу. » 80
стоит ли делать мелирование с кудрявыми волосами? у меня русые волосы, довольно много седины появилось, » 2
начальник пришел в общежитие и спрашивает: а марина где? хотя я с накрытой головой спала! я сказала: » 6
моя мама не верит мне! ей надо были деньги на съем квартиры. я отдала всю зп и аванс! она не поверила » 61
вы бы стали соглашаться на паузу? меня это так унизило, он же меня ни во что не ставит! думает, я никуда » 66
зачем парень шлет свои фотки, видео, селфи? у него есть девушка » 7
тема содержит фото мамы, с какими проблемами вы столкнулись в детском саду? как вы их решили? » 16
есть ухоженная, а есть - холённая женщина, чем они будут отличаться? » 105
если парень приятельницы делает вам комплименты, предлагает покататься на его машине и обсуждает с общими » 46
что можно сказать про особенности мужчины, если он дева по гороскопу? » 17
что за приколы у мужчин писать, потом пропадать, потом опять писать? зачем так делают? » 16
как вы относитесь к молодящимся мужчинам в возрасте? » 18
тема содержит фото зубы разваливаются, забитые поры. я красивый? девушки не смотрят, я девственник. » 76
намекнула на содержание и он перестал писать! скинула фото из примерочной и попросила купить платье! » 110
мужчины смотрят мои сторизы, но не подписываются! зачем они это делают? а если это делаете вы, то почему? » 7
начальник приглянулся и я ему тоже. но дело в том, что его заместитель понимает это и статусы в вацапе » 31
сколько у вас стоит проезд в автобусах и маршрутках? сделали бесплатный проезд в автобусах детям до » 110
мужчина должен быть локомотивом, а не тележкой! замуж выходила из жалости и не кинула его после дтп. » 42
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 39
в каких женщин влюбляются? и в стерв и в шалав, и в изменщиц! а в в меня ни разу мужчина по-настоящему » 53
постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное » 103
как вы думаете должна ли я встречать родственницу на вокзале, если у меня нет возможности забрать ее » 75
тема содержит фото что тебе интересно в жизни? и что я должна ответить незнакомому человеку?! вас не раздражают такие вопросы » 61
тема содержит фото мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото! » 34
весь вечер пожирал меня глазами и не перезвонил. а тут он мои посты в соц.сетях стал лайкать » 19
парень просит показать грудь, а сам не хочет ухаживать! максимум, что он может скинуть - 2 тысячи, и » 34
после рождения ребёнка отношения с мужем улучшились или ухудшились? как у вас? » 10
чувства к парню не прекращаются 8 лет. учились с ним на одном курсе, но в разных группах » 13
что такое любовь? » 11
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 103
какой учитель лучше для 3 класса: молодой совсем или взрослый опытный? наша училка свалила! молодая » 17
муж не высыпается, выпивает и предъявляет претензии, что я плохая хозяйка! почему он позволяет себе » 28
какие процедуры и уход за собой вас сделают более счастливыми? » 25
мне 32, привязался мальчик 24 года! очень красивый даже, красивое тело, без всяких возрастных загонов, » 55
не выходит из головы бывший! после расставания ругались еще месяца 2. потом меня отпустило, а сейчас » 24
как у вас складывались отношения с влиятельным человеком, который к вам проявлял интерес, но вы отказали? » 20
за подругой бегал мужик, обещал ей и телефон, и машину, а как только перевёз к себе, началось: вали » 14
изменилось отношение к интиму! стало противно, когда пишет женатик, или с кем был только интим! возможно, » 7
часто в ватсапе по видеосвязи беспардонно звонят малознакомые люди! это как прийти в гости без приглашения. » 12
тема содержит фото какая это машина? кто разбирается, подскажите, что за машина? » 5
вы реагируете на новые подписки в соцсетях парня? если подписка - девушка, спрашиваете у него кто это? » 15
зачем мужчина зовет в гости меня и моих родителей? раньше никогда не звал и виделись они всего 2 раза. » 12
в меня очередной альфонс влюблен! коллега его активно науськивает познакомиться со мной! сэкономишь » 13
хочу подтянуть грудь, но не вставлять силикон. а муж предлагает просто потолстеть! что делать? вставлять » 70
в сердцах удалила переписку и из друзей, реву третий день! выкрутил так, словно я не права, хотя сам » 13
стоит ли убирать квартиру перед съездом, если хозяин не отдает залог? его не волнует, что при следующем » 113
мужчина советует какую фотографию мне поставить: прошлое фото поставь на аву, там грудь красивая! я » 18
тема содержит фото это знак? увидела сейчас картинку » 40
вы с мужем или парнем ездите отдыхать на отдых раздельно? обижало бы вас, если он ездил один? » 21
он типа начальника. заметила, что со мной он напряжен, ничего про себя не скажет. один раз мне случайно » 6
почему минусы не работают на сайте? никому давно не ставила, а сегодня решила поставить и не работает » 38
с молодости ем как слон! на праздниках могу заточить за 3 мужиков. один раз наелась так, что из-за стола » 38
вы удаляли переписку у себя и у парня? почему так делали и как реагировал парень? » 16
нашел любовницу и решился уйти из семьи! бывшая жена настроила конкретно ребенка против отца, но алименты » 123
мамы школьников, как настроены на новый учебный год? к первому сентября приподнятое настроение или уныло-грустное, » 65
заместитель директора стал собирать подписи у девушек, что до них не домогались, но у меня подпись не » 2
в каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? в 2,5 года - сильно рано? раньше по три часа » 31
тема содержит фото как вам фигура? какие недостатки? сколько лет по телу? » 96
какая тактика с мужчиной-спонсором на расстоянии более выгодная? думаю, что уже больше недели, как бабка » 198
наращенные реснички выглядели на моих глазах как стрелки, а мне не идут стрелки! почему они так выглядели? » 6
если болит одна грудь, сначала к гинекологу или терапевту? а потом к маммологу? ощущение, что внутри » 9
как думаете, когда стоит разводиться или расставаться с парнем? » 13
после отказа приехать к нему, стал оскорблять и занёс в чс! и заметила, что он удаляет тех, с кем был » 11
если женщина глупая и ленивая, как ей жить? » 22
смогли бы вы жить с зарплатой 30 тысяч? » 24
неопрятный пригласил на свидание и я пойду! у его мамы большая квартира и думаю как там прописаться » 17
если парень хочет жить с мамой, он маменькин сынок? даже если оформим ипотеку и переедем в другой город, » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»