вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Roberta Karlos 11.11.23 КАК ВСЁ ТАКИ ВАЖЕН РЕЖИМ! СТОИТ ТОЛЬКО ВОЙТИ В НЕГО И РАЗ - СРАЗУ РЕЗУЛЬТАТЫ! ЕСЛИ У ВАС НЕТ СИСТЕМЫ - ВЫ НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕТЕ, ЭТО ФАКТ.    +1
описание   +1
Как всё таки важен режим! Стоит только войти в него и раз - сразу результаты! Если у вас нет системы - вы никогда не похудеете, это факт.
рацион   +1
салат из свёклы со сметаной- 250.00 гр, простокваша- 450.00 гр
разгрузочный день
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   
вес: 69.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25
жир: 12.2 кг
вода: 22.92 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: спиннинг - 60 мин
сожгла: 512 ккал., сожгла за счет жиров: 300 ккал. (32 гр.)
процедуры   
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3343 -11 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Nezemo4ka +439 +1 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
KissЮлик +4193 +1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Nezemo4ka +439 +1 на этой неделе заказала питание в новом сервисе доставки готовой еды.» +6
+5
Шмидт +3343 -11 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
Шмидт +3343 -11 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
SSS112 +2517 +23 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
freyaa +479 +1 23.09.2024» +1
+1
ЯРыба@ +1813 +1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
Тили +1098 -1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Аленька26 +7065 -11 международный день сока!» +34
+24
Svetlanкa +5382 -1 привет всем!спала сегодня хорошо, но хотелось бы побольше. проспала» +14
+22
Olgadobro +396 -11 2.09.2024» +9
+9
Шмидт +3343 -11 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
Nezemo4ka +439 +1 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
Nezemo4ka +439 +1 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
OченьBезучая +947 -1 вчера был плохой день.» +15
+13
Шмидт +3343 -11 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
Аленька26 +7065 -11 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
Шмидт +3343 -11 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
OченьBезучая +947 -1 ох и нелёгкая это работа.» +2
SSS112 +2517 +23 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Шмидт +3343 -11 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
Шмидт +3343 -11 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
KissЮлик +4193 +1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
KissЮлик +4193 +1 сегодня прям прохладно на улице и дождь ночью был. надо даже куртку одеть» +9
+22
liliya26 +1361 -11 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5
Ринуся +1483 +23 вес скачет» +10
+9
новая_я_) +892 -11 доброе утро вторника» +10
+7
SSS112 +2517 +23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
SSS112 +2517 +23 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
hg8f5r2tcacr 23.09.2024» +8
+2
Винга сейчас на сайте +336 -7 23.09.2024» +7
+5
Nezemo4ka +439 +1 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
Солнышко57 +636 -6 23.09.2024» +2
Шмидт +3343 -11 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
Истина +291 -7 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
KissЮлик +4193 +1 вчера я прошла конечно же очень мало. у меня получилось всего 520 шагов.» +9
+22
Шмидт +3343 -11 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
KissЮлик +4193 +1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
Nezemo4ka +439 +1 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
SSS112 +2517 +23 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
SSS112 +2517 +23 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
KissЮлик +4193 +1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
Аленька26 +7065 -11 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
решила не идти в магистратуру! мама и бабушка расстроены, а я мечтала окончить бакалавриат и начать » 7
ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной » 34
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » 9
вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? » 12
я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! » 17
кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? » 16
тема содержит фото фестиваль cена. случайно попала на него. » 18
тема содержит фото немножко изменилась, как мне лучше? первое фото на новый год 2024, рыженькая сейчас. мне 36 лет, думаю » 23
тема содержит фото это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » 46
вдруг начал возбуждать, голосом, движениями, и запах, не просто одеколон, а немного уловимый его запах, » 41
тема содержит фото ничего не напоминает? фигуристо? талия как? » 31
тема содержит фото просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой » 36
мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! » 46
начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который » 16
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » 3
считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, » 19
случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало » 35
тема содержит фото лето, пока! тема со снопами заезженная, конечно. » 9
вы помогаете родителям большими суммами? просто на ерунду, машину, ремонт, отпуск. как реагировал муж, » 32
ухоженная женщина для вас это какая? » 21
посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? » 5
тема содержит фото родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она » 23
кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. » 16
можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях? » 15
кто пил гиалуроновую кислоту в таблетках и коллаген, какие-нибудь изменения увидели? на коллаген, даже » 12
тема содержит фото хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » 34
почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные » 18
как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? » 25
какие приложения для телефона самые полезные для вас? какими чаще всего пользуетесь? » 15
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 24
тема содержит фото это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » 24
тема содержит фото угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? » 69
подруги кривят рот, узнав знак зодиака моего парня! типа бесхарактерный, мямля, фантазер, живущий в » 29
я беременна вторым, но считаю, что рано, муж хочет второго. как свыкнуться с этой мыслью? не маленькая » 22
вы верите в астрологию? как относитесь? » 19
кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини » 54
тема содержит фото это натуральная грудь или искусственная? » 10
почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? » 31
подскажите по поводу спф. если выбрать 50, загорю ли вообще? или брать с защитой поменьше? » 19
кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так » 6
тема содержит фото как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось » 36
требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть » 7
тема содержит фото можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » 64
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
я опять в таблетках не могу разобраться. это фолиевая кислота? или что это вообще? » 2
сделала ламинирование ресниц 30 числа, а сегодня выпадать начали! до процедуры такого не было. » 1
тема содержит фото вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » 16
вы когда-нибудь завидовали подруге? чему именно? » 18
мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? » 28
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » 49
тема содержит фото как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и элегантность » 13
тема содержит фото вас нравится такой макияж и образ в целом? » 39
каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею » 10
как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха » 20
вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? » 6
если бы вашему мужчине в 3 часа ночи позвонила знакомая и попросила отвезти домой и он согласился, как » 82
тема содержит фото кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. » 32
любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? » 37
на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не » 19
тема содержит фото как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! » 8
подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
взять ли бездомного пса? сердце кровью обливалось, когда видела его то в луже на мокрой земле свернувшись » 10
кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? » 16
что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, » 7
провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это » 17
вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами » 82
тема содержит фото а вы смотрите в webcams на любимые места, пляжи, города? у меня есть несколько, включаю под настроение. » 29
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » 20
тема содержит фото как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье обусловлено персональной историей » 60
тема содержит фото красотка? 24-летняя геймерша, стримерша. » 78
поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, » 54
требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. » 9
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » 50
тема содержит фото это паркет или линолеум? » 10
тема содержит фото талия немного появилась, и задница! новые упражнения, стала гармоничнее выглядеть. как вам кажется? » 18
тема содержит фото скажите, такие руки от качалки или что-то еще делать не надо? » 49
что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. » 64
я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. » 19
тема содержит фото можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. » 42
не понимаю залетов. как можно быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта не наступит » 51
не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать » 56
тема содержит фото какая фигура красивее? » 29
тема содержит фото как вам молодой майкл фассбендер? » 11
последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня » 4
вторую неделю хожу усталая, на лице это отображается недовольством! а мужчина смотрит на меня до сих » 4
а вы бы отпустили вашего мужчину в стриптиз клуб с друзьями? я вчера отпустила. с одной стороны неприятно, » 22
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » 33
тема содержит фото кто-нибудь знает, что это за животное? » 18
тема содержит фото какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? » 21
освободить место для более лучшего! работает данный принцип? я думаю о расставании, но пока от него » 13
тема содержит фото стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? » 44
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » 25
тема содержит фото кто-нибудь принимал противовоспалительный нимесил, найз? они очень вредны? » 70
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 114
не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном » 17
как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5 лет? » 5
сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить » 32
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » 74
тема содержит фото ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»