КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 23.11.22 ДЕНЬ НОГ.    +1
описание   +3
Люблю тренировку на ноги, а не люблю на спину и грудь...
рацион   +2
мед- 30.00 гр, килька- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 205%»
спорт   +3
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
-: силовые тренировки - 105 мин, растяжка - 10 мин, баня - 10 мин
сожгла: 1076 ккал., сожгла за счет жиров: 575 ккал. (62 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +20
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +792 -27 14.06.2024» +3
+4
Стройная +844 -27 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Прометей +792 -27 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +705 -27 14.06.2024» +2
+4
Прометей +792 -27 14.06.2024» +2
+4
KissЮлик +2832 -27 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Эйва Шекер +1256 +63 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Birdie@ +32 -35 14.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Шмидт сейчас на сайте +2480 +76 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +10
+18
BuketSireni +114 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
SSS112 +2218 -35 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Прометей +792 -27 14.06.2024» +2
+5
Аленька26 +3020 +1 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Соня 89 +705 -27 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +2832 -27 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Соня 89 +705 -27 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +2480 +76 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +6
+14
Svetlanкa +3122 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +7
+11
Шмидт сейчас на сайте +2480 +76 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Тили +487 +90 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
KissЮлик +2832 -27 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Стройная +844 -27 14.06.2024» +2
+2
SSS112 +2218 -35 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
OLIVOCHKA))) +683 +63 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
oxyd +98 -27 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
KissЮлик +2832 -27 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
OченьBезучая +380 +76 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
SSS112 +2218 -35 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Соня 89 +705 -27 13.06.2024» +1
+2
Ш@хиризада +564 +76 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Соня 89 +705 -27 14.06.2024» +2
+5
Mmdms +969 -27 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +24
+11
Стройная +844 -27 14.06.2024» +2
+2
freyaa 14.06.2024» +1
+1
SSS112 +2218 -35 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Аленька26 +3020 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
Шмидт сейчас на сайте +2480 +76 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +7
+9
Svetlanкa +3122 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +2480 +76 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
новая_я_) +745 -1 пятница» +8
+6
Стройная +844 -27 14.06.2024» +2
+2
Прометей +792 -27 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +705 -27 14.06.2024» +2
+5
Стройная +844 -27 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Шмидт сейчас на сайте +2480 +76 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
SSS112 +2218 -35 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Olgadobro +311 +2 14.06.2024» +10
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
тема содержит фото оцените фото » 12
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
приставали ли к вам в детстве? » 75
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
как вам сумки patrizia pepe? » 3
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
как полюбить себя? » 19
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»