КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 23.11.22 ДЕНЬ НОГ.    +1
описание   +3
Люблю тренировку на ноги, а не люблю на спину и грудь...
рацион   +2
мед- 30.00 гр, килька- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 205%»
спорт   +3
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
-: силовые тренировки - 105 мин, растяжка - 10 мин, баня - 10 мин
сожгла: 1076 ккал., сожгла за счет жиров: 575 ккал. (62 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +20
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +792 +10 14.06.2024» +2
+4
oxyd +98 +10 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
SSS112 +2218 -96 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
юка1986 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2832 +10 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Шмидт +2474 +1 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +6
+14
KissЮлик +2832 +10 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Sparkl star +132 +10 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Стройная +844 +10 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Шмидт +2474 +1 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +7
+9
Д@ШуткА +1209 -1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Стройная +844 +10 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Стройная +844 +10 14.06.2024» +2
+2
BuketSireni +114 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Прометей +792 +10 14.06.2024» +3
+4
Аленька26 +3020 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
Аленька26 +3020 +1 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
новая_я_) +745 +15 пятница» +8
+6
Прометей +792 +10 14.06.2024» +2
+4
KissЮлик +2832 +10 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
OченьBезучая +380 +15 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Соня 89 +705 +10 14.06.2024» +2
+5
Шмидт +2474 +1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
Прометей +792 +10 14.06.2024» +2
+4
Birdie@ +32 +15 14.06.2024» +1
+2
Шмидт +2474 +1 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +10
+18
Eve-Lina +501 -2 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Соня 89 +705 +10 13.06.2024» +1
+2
Шмидт +2474 +1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
SSS112 +2218 -96 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
SSS112 +2218 -96 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Svetlanкa +3122 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +7
+11
Прометей +792 +10 14.06.2024» +2
+5
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Стройная +844 +10 14.06.2024» +2
+2
Шмидт +2474 +1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Olgadobro +311 +2 14.06.2024» +10
+9
Аленька26 +3020 +1 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
Тили +486 +90 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Стройная +844 +10 14.06.2024» +2
+2
Ш@хиризада +564 +15 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
freyaa 14.06.2024» +1
+1
KissЮлик +2832 +10 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Svetlanкa +3122 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
SSS112 +2218 -96 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Эйва Шекер +1256 +10 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
SSS112 +2218 -96 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
тема содержит фото где лучше? » 30
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
тема содержит фото как вам образ? » 27
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
у вас был интим на природе? где именно? » 39
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
а я вчера уволилась! » 9
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»