вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, килька- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 926.04 жиры:46.84 г. белки: 32.36 г. углеводы: 46.09 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 155.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.61 мкг.
Витамин РР: 6.86 мг. Витамин С: 21.96 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 161 мг. Магний: 128.5 мг.
Натрий: 300.1 мг. Фосфор: 580.2 мг.
Сера: 430.3 мг. Хлор: 344.4 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 180 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин Е: 5.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru