Сегодня мне надо выйти и хорошенько пройтись быстрым шагом хотя бы полчасика, это будет у меня примерно 5 тысяч шагов, может чуть меньше. но выйти надо, засиделась сильно.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885361

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 10.11.22

СЕГОДНЯ МНЕ НАДО ВЫЙТИ И ХОРОШЕНЬКО ПРОЙТИСЬ БЫСТРЫМ ШАГОМ ХОТЯ БЫ ПОЛЧАСИКА, ЭТО БУДЕТ У МЕНЯ ПРИМЕРНО 5 ТЫСЯЧ ШАГОВ, МОЖЕТ ЧУТЬ МЕНЬШЕ. НО ВЫЙТИ НАДО, ЗАСИДЕЛАСЬ СИЛЬНО.

описание

Сегодня мне надо выйти и хорошенько пройтись быстрым шагом хотя бы полчасика, это будет у меня примерно 5 тысяч шагов, может чуть меньше. Но выйти надо, засиделась сильно.

рацион

мидии- 80.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ИН: 225%»

спорт

вес: 56.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 0.6 кг
вода: 16.44 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин :чтение-5 мин. быстрая ходьба ( 7 км/ч )-15 мин. велотренажер (высокая активность)-15 м

сожгла: 243 ккал., сожгла за счет жиров: 173 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +10
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 21»

начало

«« »»

лучше чем вчера
10.11.22 16:46

хорошей прогулки!

вес 87.4 кг съела 653 к сожгла 63 к

совушка дв
10.11.22 09:48

Активного и насыщенного дня.

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 0

110

120

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +60 +1	вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными»	+3 +8
Svetlanкa +3 +1	привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено»	+28 +8
hg8f5r2tcacr	заболела я, температурю вот дома. эх.»	+14 +6
Ш@хиризада +1	28.06.2024»	+10 +7
Аленька26 +132 +1	спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,»	+4 +1
Шмидт +60 +1	грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.»	+31 +13
hg8f5r2tcacr	вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча»	+10 +6
Аленька26 +132 +1	праздники сегодня вот такие: день изобретателя и рационализатора день»	+1
ruzannacat +1	28.06.2024 пятница»	+2 +4
VikkI_boom +1	посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%»	+2 +4
Вилочка	28.06.2024»	+1 +3
13th Month	я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра»	+5 +4
freyaa +1	28.06.2024»	+1 +2
Аленька26 +132 +1	доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на»	+3 +1
KissЮлик +50 +1	мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы»	+8 +12
новая_я_) +6 +1	вот и этот день»	+17 +9
Аленька26 +132 +1	питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после»	+5
Планет@ +1 +1	завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру»	+1 +10
Шмидт +60 +1	до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой»	+25 +12
юка1986	28.06.2024»	+1 +2
Шмидт +60 +1	есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать»	+3 +3
Svetlanкa +3 +1	привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при»	+9 +8
Шмидт +60 +1	у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям»	+14 +12
Тили +23 +1	28 июня, пятница. (4:42)»	+31 +14
Д@ШуткА +1	2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа»	+3 +7
Классика +1	вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела»	+7 +13

Svetlanкa +3 +1	привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое»	+30 +17
Миссис Дарси +1	у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне»	+3 +7
РезультатЕже +3 +1	я стала уставать»	+1 +6
Аленька26 +132 +1	нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе»	+28 +4
Svetlanкa +3 +1	привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,»	+14 +8
OченьBезучая +1 +1	пятница.»	+8 +6
I am +1	уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,»	+2 +7
Одуванчик69	приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется»	+6 +6
Лисёночек 68 +1	всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей»	+10 +5
Шмидт +60 +1	вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном»	+20 +13
Шмидт +60 +1	никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси»	+13 +6
Истина +6 +1	в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела»	+1
KissЮлик +50 +1	сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не»	+11 +11
ЯРыба@ +14 +1	галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин»	+16 +12
KissЮлик +50 +1	всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась»	+9 +13
SSS112 +87 +1	1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»	+4 +8
Шмидт +60 +1	вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот»	+19 +12
Аленька26 +132 +1	праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман»	+19 +6
OченьBезучая +1 +1	что такое лето?»	+2 +2
Шмидт +60 +1	сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом»	+53 +10
юка1986	29.06.2024»	+2
KissЮлик +50 +1	вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это»	+8 +11
Svetlanкa +3 +1	привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту»	+32 +7
Mmdms +1	польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого»	+13
Ринуся +2 +1	всем хорошего настроения»	+4 +8

«« топ темы »» новые темы»
	в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает »	74
	можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку »	72
	никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде »	6
	вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не »	3
	хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! »	10
	вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? »	38
	сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или »	13
	кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? »	18
	какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight »	10
	вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? »	66

	кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? »	17
	написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой »	14
	оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу »	45
	муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу »	35
	вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! »	25
	как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? »	31
	зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? »	43
	вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла »	34
	раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл »	18
	с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? »	13
	зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? »	35
	стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? »	55
	решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. »	198
	какое из платьев купить? какое вам больше нравится »	22
	везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? »	17

	считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского »	49
	на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? »	10
	кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? »	11
	что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? »	19
	как думаете, девушка склонна к полноте? »	39
	в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные »	29
	кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? »	12
	нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать »	58
	у вас есть домашнее животное? »	32
	девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь »	83
	кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без »	20
	вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? »	47
	вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не »	33
	с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, »	25
	слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно »	8
	после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то »	37
	как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? »	13
	меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. »	34
	сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре »	113
	у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? »	9
	что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных »	58
	что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение »	28
	мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? »	4
	сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? »	8
	кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. »	3
	если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? »	44
	как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? »	26
	как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена »	71
	кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их »	2
	депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно »	48
	кто вам нравится больше внешне? »	35
	вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается »	28
	назвали бы симпатичной? только честно. »	112
	вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь »	14
	носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч »	41
	принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? »	33
	пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется »	60
	кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? »	1
	на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации »	113
	какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку »	16
	какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение »	34
	вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? »	38
	какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? »	33
	с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию »	15
	есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, »	48
	я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу »	13
	долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? »	121
	кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? »	139
	смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну »	32
	музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? »	16
	вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше »	23
	зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему »	8
	вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? »	14
	падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, »	14
	как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? »	21
	если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? »	53
	на праздник годится? в платье нет желания. »	30
	в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на »	9
	выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился »	79
	ели белую землянику? »	15
	считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? »	79
	когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина »	40
	очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили »	8
	выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой »	73
	нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная »	39
	2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую »	90
	попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает »	94
	одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать »	29
	оцените подборку одежды. как вам? »	56
	какой интерьер вам больше нравится? »	32
	макароны каких марок покупаете? »	17
	он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется »	23
	парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса »	17
	пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? »	69
	как вам внешность для 47 лет? »	34

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»