Сегодня мне надо выйти и хорошенько пройтись быстрым шагом хотя бы полчасика, это будет у меня примерно 5 тысяч шагов, может чуть меньше. но выйти надо, засиделась сильно.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885311

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 10.11.22

СЕГОДНЯ МНЕ НАДО ВЫЙТИ И ХОРОШЕНЬКО ПРОЙТИСЬ БЫСТРЫМ ШАГОМ ХОТЯ БЫ ПОЛЧАСИКА, ЭТО БУДЕТ У МЕНЯ ПРИМЕРНО 5 ТЫСЯЧ ШАГОВ, МОЖЕТ ЧУТЬ МЕНЬШЕ. НО ВЫЙТИ НАДО, ЗАСИДЕЛАСЬ СИЛЬНО.

описание

Сегодня мне надо выйти и хорошенько пройтись быстрым шагом хотя бы полчасика, это будет у меня примерно 5 тысяч шагов, может чуть меньше. Но выйти надо, засиделась сильно.

рацион

мидии- 80.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ИН: 225%»

спорт

вес: 56.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 0.6 кг
вода: 16.44 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин :чтение-5 мин. быстрая ходьба ( 7 км/ч )-15 мин. велотренажер (высокая активность)-15 м

сожгла: 243 ккал., сожгла за счет жиров: 173 ккал. (19 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +10
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 33»

начало

«« »»

лучше чем вчера
10.11.22 16:46

хорошей прогулки!

вес 87.4 кг съела 653 к сожгла 63 к

совушка дв
10.11.22 09:48

Активного и насыщенного дня.

вес 113.5 кг съела 646 к сожгла 201 к баллы 2313

110

120

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
VikkI_boom +624 -26	лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь»	+4 +7
Аленька26 +3908 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. вот и сново новая рабочая неделя началась!»	+13 +4
62 кг,к 8 +112 -26	вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять»	+1 +4
KissЮлик +3534 +68	вчера натопала немного снова я. у меня вышло 670 шагов. ну сегодня уже»	+15 +11
Тили +696 +6	16 июня, воскресенье. (5:4)»	+8 +3
Аленька26 +3908 +2	№ 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер»	+11 +9
Шмидт +3200 -26	любопытно, в последне время не хочется читать ничего нового, что-то перечитываю.»	+5 +12
Svetlanкa +4172	привет всем! сегодня сын с нами на работу, как раз наш програмист»	+8 +17
Шмидт +3200 -26	мочка ухаточка для контроля апетита находится как раз на вашей мочке»	+2 +5
Olgadobro +368 -2	17.06.2024»	+6 +6
Шмидт +3200 -26	чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького»	+15 +14
KissЮлик +3534 +68	всем доброе утро! с началом новой рабочей недели. сегодня отлично выспалась»	+8 +12
Ш@хиризада +856 -26	сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и»	+7 +9
Шмидт +3200 -26	вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но»	+5 +8
Svetlanкa +4172	привет всем! ходила вчера не особо много, прошла 7656 шагов. ну для»	+10 +11
Шмидт +3200 -26	хочу салатик из печени трески, самый простой - яйца, лук обжареный и»	+8 +11
Аленька26 +3908 +2	привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке»	+6 +4
ЯРыба@ +1199 -23	девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное»	+25 +13
Svetlanкa +4172	привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят»	+25 +16
Аленька26 +3908 +2	№ спала сегодня хорошо, легла, как обычно, в 21 час, хотела кино посмотреть»	+13 +3
Шмидт +3200 -26	разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,»	+3 +9
Миссис Дарси +1577 -26	думаю что на сегодня готовить аж на ужин, у меня домой все посходятся»	+2 +1
hg8f5r2tcacr	14.06.2024»	+9 +1
Аленька26 +3908 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу»	+23 +17
Аленька26 +3908 +2	№ 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке»	+31 +9
Svetlanкa +4172	привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда»	+17 +19

Истина +280 -25	- любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.»	+1
KissЮлик +3534 +68	вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика»	+7 +11
Шмидт +3200 -26	сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать»	+5 +8
Birdie@ +37 +84	14,40»	+4 +3
OченьBезучая +534 -26	всё, пора спать!»	+2
Аленька26 +3908 +2	№ 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть»	+55 +23
Классика +2417 -1	в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.»	+4 +10
Шмидт +3200 -26	на сегодня ещё остались манты. доедим, а завтра мои сами себе что-нибудь»	+7 +12
Шмидт +3200 -26	сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой»	+16 +14
Svetlanкa +4172	привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала»	+14 +17
Тили +696 +6	17 июня, понедельник. (5:02)»	+14 +8
Аленька26 +3908 +2	№ 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый»	+15 +4
Миссис Дарси +1577 -26	кто-то вчера планировал спать до обеда, и этот кто-то - я. ну поспала»	+1 +5
OченьBезучая +534 -26	однако я вчера загнула.»	+9 +5
Шмидт +3200 -26	сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться»	+11 +9
РезультатЕже +1009	сегодня узнала»	+1 +3
koshka1507 +138 -22	зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит»	+2 +6
Mmdms +1188 +68	в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию»	+36 +11
Д@ШуткА +1410 -22	в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки. хорошо»	+2 +7
VikkI_boom +624 -26	надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи»	+1
Аленька26 +3908 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный»	+14 +9
Svetlanкa +4172	привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова»	+7 +16
Ш@хиризада +856 -26	доброе утречко , что то уже три часа ночи а мне не спится . то холодно»	+23 +10
Аленька26 +3908 +2	№ 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень»	+13 +5
Классика +2417 -1	плохо что у меня в городе нет моих весов, так бы хоть вес свой знала точный.»	+7 +27

топ темы »» новые темы»
	какую работу считаете самой скучной? среди опрошенных считают работу охранников, продавцов, библиотекарей »	41
	мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики заставляют сомневаться носить »	94
	первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? »	16
	вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые »	9
	интерьер гостиной как вам интерьер гостиной? »
	ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? »	14
	почему с людьми надо жестче общаться? когда делаю запись, обязательно меня подвинут либо спрашивают »	19
	перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная, если что-то ем, выворачивает. что »	16
	нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег »	17
	помогите выбрать чехол! хочу заказать еще один на свой второй телефон. какой из этих лучше выбрать? »	11

	парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса »	13
	сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели »	15
	хочется родить от мужчины из-за сильной любви, но думая о проблемах, которые ребёнок за собой несёт, »	16
	как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить »	68
	дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно »	32
	работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? »	43
	как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать »	13
	какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? »	9
	хотела с приятельницей пообщаться на женские темы, а тут это чучело лезет третьим! он бил, изменял. »	21
	вам нравятся подобные фото? в чём их прикол? смотрите, мой ребёнок ползает по мне? »	34
	кто разведен, в чем была причина вашего развода? »	24
	последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, »	20
	а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? »	10
	холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям? »	8
	носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? »	22

	как вам мужчина? написал на сз, сказал что ищет исключительно девственницу и не приемлет распущенности »	20
	что бы вы подумали о мужчине, который грызет семечки на свидании? »	32
	могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? »	8
	что вы предпочитаете дома: шумовой фон или тишину? есть такие, кто только домой приходят, и сразу включают »	42
	какие магазины есть в вашем городе? не считая пресловутых монетка, пятёрочка, магнит, доброцен »	19
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	1607
	стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники »	23
	лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? »	11
	посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что »	65
	вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял »	51
	почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной информации, можно всему научиться по ютубу »	9
	что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами »	64
	подкаблучники, какие они, откуда берутся? »	22
	я могу чем-то заразиться? сидела на чем-то мокром в такси, весь зад и немного трусы были мокрые! »	42
	стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался, похудел. но общение дальше »	14
	почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! »	24
	как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого »	65
	как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил »	14
	как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? »	47
	можно ли выставить эти фото в соцсети? какие точно нет? »	43
	люблю индустриальщину! сходила на один заброшенный завод, его выкупили и потихоньку тут всё оживает »	12
	красивая и адекватная девушка - редкость! многие с прибабахом, особенно после 25, свистит кукуха »	23
	почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная »	92
	у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы »	10
	до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. »	33
	гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от »	11
	начальник начал орать когда я пришла к нему, чтобы подписать лист прохождения практики! говорит что »	9
	было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит »	3
	могло ли испортиться качество волос из-за беременности? после родов они стали как сухая солома »	8
	всегда понимаете после первого свидания, понравились мужчине или нет? свидание прошло классно, а парень »	19
	как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? »	19
	стоит ли связываться с парнем, если он живет и работает с мамой? мне кажется она абьюзер и нарциссиха, »	31
	любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни, нет целей и желаний, а тут »	18
	кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя называется. дорого. »	41
	вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, »	52
	девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась ваша грудь и была в его вкусе? »	19
	вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на улице, а потом узнала, что есть такая »	17
	как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной »	26
	у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? »	33
	в чем смысл вашей жизни? »	18
	у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! »	60
	кого бы больше хотели мальчика или девочку? »	48
	как вам такая блуза? »	70
	любовь застаёт врасплох - два человека как будто попадают в ловушку. согласны с мыслью? »	16
	как вам это платье? одели бы? »	24
	вы фотогеничны? »	36
	где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? »	50
	у нас одинаковые фигуры по объёмам? »	39
	обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как »	8
	оцените подборку одежды. как вам? »	47
	бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили »	66
	я не собиралась вам делать просто так, я могла поесть в это время! сказала, что с ней это последняя »	38
	что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не оплаченном заказе? вы подарков »	175
	на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая »	4
	ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? »	15
	как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю »	20
	кто стирает капсулами или порошком ариэль, от какого продукта запах ярче и держится дольше? »	10
	родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. »	18
	что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? »	19
	ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать только завтра в ускоренном »	4
	после холодного молока охрипло горло, голос не такой как обычно. что сделать, чтобы это быстро исчезло? »	5
	стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? »	58
	запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только »	57
	как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к себе домой. да и удобно »	21
	реально ли встретить любовь после 30? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? »	10
	как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! »	13
	как бы вы отреагировали на это? она мне пожелала хорошего отдыха и просто лайкнула мой ответ »	14
	оцените внешность. какую оценку вы бы дали внешности, какие видите минусы »	19
	вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? »	30
	пожилая тетка решила устроить мою личную жизнь! и со мной случилась какая-то зависимость, но ничего »	22
	кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех? »	24
	ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел »	102
	как получился этот скриншот из видео? ничего особенного, но просто нравится! »	25
	какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? »	26
	тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ »	59

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»