КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 07.10.22 ВЕС 97,8 МИНУС 100ГР “МАКСИМАЛЬНО ПИТАТЕЛЬНАЯ, КРАЙНЕ УМЕРЕННАЯ ПО КАЛОРИЯМ И УГЛЕВОДАМ ЕДА, О ПРИ ЭТОМ ВКУСНАЯ“- ЭТО ЧТО НАПРИМЕР?(ЭТО Я ПРОЧИТАЛА В СТАТЬЕ ОДНОЙ ПРО ЗДОРОВОЕ    +2
описание   +2
Вес 97,8 минус 100гр “Максимально питательная, крайне умеренная по калориям и углеводам еда, но при этом вкусная“- это что например?(это я прочитала в статье одной, про здоровое похудение) Я вот никак не могу понять, надо съесть мало, но при этом наесться и ещё и вкусно? Приведите пример хотя бы одного блюда)))
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 97.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 33 кг
вода: 40.22 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +63
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»
  • senata
    07.10.22 21:17
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): О, ладор, у меня ампулы от них синенькие, и скраб для головы. Хорошие. Шампунь не пробовала у них.
    Я сначала заказала маленькую бутылочку, попробовать. Мне идеально подошёт, для моих сухих волос, самое то, короче, волосы от шампуня блестящие, мягкие и шелковистые и не одуван я после него))) Ну и кондиционер заоодно решила пртестировать, но кондишена нет в маленьком объёме, пришло шампуно 900мл и кондиционер 900мл брать, за то надолго хватит
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 21:11
    »

    ответ для: Senata

    О, ладор, у меня ампулы от них синенькие, и скраб для головы. Хорошие. Шампунь не пробовала у них.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 21:03
    »

    ответ для: Elle Nina

    Вот, вчера заказала шампунь и кондиционер от Lador для повреждённых волос. Завтра уже придёт.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 21:01
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): там вообще всё, я там даже джемы к сыру брала в подарок человеку, хотелось оригинальности. То есть там даже больше, чем всё.
    Классно, а я и не смотрела никогда по продуктам, только вещи, да уходовые.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:59
    »

    ответ для: Senata

    Senata писал(а): Я всё время забываю про этот сайт так же всё можно найти и купить
    там вообще всё, я там даже джемы к сыру брала в подарок человеку, хотелось оригинальности. То есть там даже больше, чем всё.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 20:56
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Чечевичные макароны не Вайлдберриз.
    Я всё время забываю про этот сайт))) так же всё можно найти и купить)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 20:55
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Сестра мужа в гости приехала, я как гостеприимная хозяйка уступила ей. У нас телевизора нет, а она привыкла. С моего ноута смотрит.
    Добрая душа) Я такая же, всё отдам.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:47
    »

    ответ для: Senata

    Чечевичные макароны не Вайлдберриз.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • elle nina
    07.10.22 20:46
    »

    ответ для: Senata

    Сестра мужа в гости приехала, я как гостеприимная хозяйка уступила ей. У нас телевизора нет, а она привыкла. С моего ноута смотрит.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 20:40
    »

    ответ для: Elle Nina

    Ты что с мобильного то?
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 20:39
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): креветки, кальмары, чечевичные макароны, цельнозерновые хлебцы, пармезан, бифштексы из любых видов мяса или рыбы, холодец, супы всяческие, и овощные и на бульоне, белая фасоль, сырники на миндальной муке, капуста всех видов в разных вариантах, чёрный и бурый рис. Из риса и плов, и тефтели можно сделать, смотря на что есть настроение и время. Ещё я картошку печеную делаю в духовке, нотэтоине часто и в углеводные дни.
    Где чечевичные макароны покупаешь? Спасибо за наводки по меню, а то я что-то совсем ничего придумать не могу, получается одно и тоже ем, поэтому и появляются всяческие неправильности в питании)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:35
    »

    ответ для: Senata

    Senata писал(а): Пиши ещё, я буду составлять себе меню
    креветки, кальмары, чечевичные макароны, цельнозерновые хлебцы, пармезан, бифштексы из любых видов мяса или рыбы, холодец, супы всяческие, и овощные и на бульоне, белая фасоль, сырники на миндальной муке, капуста всех видов в разных вариантах, чёрный и бурый рис. Из риса и плов, и тефтели можно сделать, смотря на что есть настроение и время. Ещё я картошку печеную делаю в духовке, нотэтоине часто и в углеводные дни.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5726 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
ЯРыба@ +1629 -1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
Eve-Lina +841 -1 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Классика +3255 -20 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Шмидт +4356 +1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
Классика +3255 -20 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
liliya26 +1517 +1 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
Планет@ +852 -1 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +4
+6
liliya26 +1517 +1 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Эйва Шекер +1960 -15 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
Классика +3255 -20 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
KissЮлик +4843 -14 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
OLIVOCHKA))) +1513 +92 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
I am +1917 -1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
freyaa +24 -14 25.06.2024» +2
+3
Ш@хиризада +1267 +92 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
Винга +481 +76 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
Шмидт +4356 +1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
SSS112 +3757 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
KissЮлик +4843 -14 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
Шмидт +4356 +1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
Аленька26 +5577 +1 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
OLIVOCHKA))) +1513 +92 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Шмидт +4356 +1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Классика +3255 -20 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
РезультатЕже +1325 прикол вчера был.» +3
+6
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Svetlanкa +5726 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
OLIVOCHKA))) +1513 +92 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
Mmdms +1667 -14 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
KissЮлик +4843 -14 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Бусинка Кэт +914 +1 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
KissЮлик +4843 -14 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Бусинка Кэт +914 +1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+14
Svetlanкa +5726 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
Шмидт +4356 +1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
Ринуся +932 +2 ура есть отвесик» +16
+12
Olgadobro +462 -20 25.06.2024» +9
+10
Аленька26 +5577 +1 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
Аленька26 +5577 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
KissЮлик +4843 -14 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
SSS112 +3757 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11
I am +1917 -1 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » 15
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » 40
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 247
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » 6
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 92
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
как правильно платечко или платичко? » 36
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
тема содержит фото уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » 32
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » 11
как часто заносите людей в черный список? » 24
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » 9
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 62
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » 18
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 50
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » 25
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 59
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » 69
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » 29
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » 36
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»