КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 07.10.22 ВЕС 97,8 МИНУС 100ГР “МАКСИМАЛЬНО ПИТАТЕЛЬНАЯ, КРАЙНЕ УМЕРЕННАЯ ПО КАЛОРИЯМ И УГЛЕВОДАМ ЕДА, О ПРИ ЭТОМ ВКУСНАЯ“- ЭТО ЧТО НАПРИМЕР?(ЭТО Я ПРОЧИТАЛА В СТАТЬЕ ОДНОЙ ПРО ЗДОРОВОЕ    +2
описание   +2
Вес 97,8 минус 100гр “Максимально питательная, крайне умеренная по калориям и углеводам еда, но при этом вкусная“- это что например?(это я прочитала в статье одной, про здоровое похудение) Я вот никак не могу понять, надо съесть мало, но при этом наесться и ещё и вкусно? Приведите пример хотя бы одного блюда)))
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 97.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 33 кг
вода: 40.22 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +63
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»
  • senata
    07.10.22 21:17
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): О, ладор, у меня ампулы от них синенькие, и скраб для головы. Хорошие. Шампунь не пробовала у них.
    Я сначала заказала маленькую бутылочку, попробовать. Мне идеально подошёт, для моих сухих волос, самое то, короче, волосы от шампуня блестящие, мягкие и шелковистые и не одуван я после него))) Ну и кондиционер заоодно решила пртестировать, но кондишена нет в маленьком объёме, пришло шампуно 900мл и кондиционер 900мл брать, за то надолго хватит
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 21:11
    »

    ответ для: Senata

    О, ладор, у меня ампулы от них синенькие, и скраб для головы. Хорошие. Шампунь не пробовала у них.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 21:03
    »

    ответ для: Elle Nina

    Вот, вчера заказала шампунь и кондиционер от Lador для повреждённых волос. Завтра уже придёт.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 21:01
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): там вообще всё, я там даже джемы к сыру брала в подарок человеку, хотелось оригинальности. То есть там даже больше, чем всё.
    Классно, а я и не смотрела никогда по продуктам, только вещи, да уходовые.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:59
    »

    ответ для: Senata

    Senata писал(а): Я всё время забываю про этот сайт так же всё можно найти и купить
    там вообще всё, я там даже джемы к сыру брала в подарок человеку, хотелось оригинальности. То есть там даже больше, чем всё.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 20:56
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Чечевичные макароны не Вайлдберриз.
    Я всё время забываю про этот сайт))) так же всё можно найти и купить)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 20:55
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Сестра мужа в гости приехала, я как гостеприимная хозяйка уступила ей. У нас телевизора нет, а она привыкла. С моего ноута смотрит.
    Добрая душа) Я такая же, всё отдам.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:47
    »

    ответ для: Senata

    Чечевичные макароны не Вайлдберриз.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • elle nina
    07.10.22 20:46
    »

    ответ для: Senata

    Сестра мужа в гости приехала, я как гостеприимная хозяйка уступила ей. У нас телевизора нет, а она привыкла. С моего ноута смотрит.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.10.22 20:40
    »

    ответ для: Elle Nina

    Ты что с мобильного то?
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • senata
    07.10.22 20:39
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): креветки, кальмары, чечевичные макароны, цельнозерновые хлебцы, пармезан, бифштексы из любых видов мяса или рыбы, холодец, супы всяческие, и овощные и на бульоне, белая фасоль, сырники на миндальной муке, капуста всех видов в разных вариантах, чёрный и бурый рис. Из риса и плов, и тефтели можно сделать, смотря на что есть настроение и время. Ещё я картошку печеную делаю в духовке, нотэтоине часто и в углеводные дни.
    Где чечевичные макароны покупаешь? Спасибо за наводки по меню, а то я что-то совсем ничего придумать не могу, получается одно и тоже ем, поэтому и появляются всяческие неправильности в питании)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.10.22 20:35
    »

    ответ для: Senata

    Senata писал(а): Пиши ещё, я буду составлять себе меню
    креветки, кальмары, чечевичные макароны, цельнозерновые хлебцы, пармезан, бифштексы из любых видов мяса или рыбы, холодец, супы всяческие, и овощные и на бульоне, белая фасоль, сырники на миндальной муке, капуста всех видов в разных вариантах, чёрный и бурый рис. Из риса и плов, и тефтели можно сделать, смотря на что есть настроение и время. Ещё я картошку печеную делаю в духовке, нотэтоине часто и в углеводные дни.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +960 -1 среда» +17
+6
ЯРыба@ +1275 -38 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
Эйва Шекер +1566 +53 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
Аленька26 +4159 +1 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
Шмидт +3384 -49 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
Соня 89 +854 -37 18.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +4426 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
Миссис Дарси +1632 -2 на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» +5
+5
Прометей +971 -37 18.06.2024» +2
+3
hg8f5r2tcacr 18.06.2024» +8
+2
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
OченьBезучая +565 -49 скоро выходить на работу.» +5
+6
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Эйва Шекер +1566 +53 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
ЯНА без +694 +64 сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» +3
+9
Классика +2565 +64 сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» +9
+12
Стройняшка Т +142 -1 18.06.2024» +2
KissЮлик +3812 -37 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
liliya26 +1174 -2 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
13th Month заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» +7
+3
KissЮлик +3812 -37 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
Mirlona +196 -49 18.06.2024» +3
+1
Svetlanкa +4426 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
KissЮлик +3812 -37 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
Olgadobro +382 -1 18.06.2024» +11
+9
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Mirlona +196 -49 19.06.2024» +4
+2
Шмидт +3384 -49 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
Шмидт +3384 -49 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
KissЮлик +3812 -37 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Аленька26 +4159 +1 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
OченьBезучая +565 -49 купила книгу про грецию.» +8
+1
Ш@хиризада +901 +1 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Svetlanкa +4426 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
Солнышко57 +107 -37 18.06.2024» +4
+3
Ринуся +655 +2 церемония награждения» +7
+20
Аленька26 +4159 +1 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Лисёночек 68 +983 -49 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
Svetlanкa +4426 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
Ринуся +655 +2 на дачке» +2
+10
freyaa 18.06.2024» +3
SSS112 +2913 +64 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Истина +301 -38 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
qzb51jdw031o +45 -37 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
РезультатЕже +1078 сегодня день ответственый» +1
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
приставали ли к вам в детстве? » 75
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
тема содержит фото оцените фото » 12
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
как вам сумки patrizia pepe? » 3
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
как полюбить себя? » 19
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»