Тили писал(а): Привет, Света! Спасибо |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5535 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (21:31-3:46) шесть часов пятнадцать минут. Вес 95,7кг. Вчера сделала 6734 шага. Плавала в пруду. На завтрак (4:50) творог, сметана, черника, кофе, молоко. (224 ккал) Обед (12:30) картошка, азу, кабачки, хлеб, молоко, груши, слойки. Ужин (17:30) гречка, сарделька, огурцы очень солёные, молоко. Вес 97,5 кг. (21:40) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.9, итог: +20.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Света! Спасибо |
вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5535 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Сегодня редкое явление - шторм. Надеюсь увидеть Северное сияние над Москвой. |
вес 80 кг съела 1606 к сожгла 735 к баллы 1727 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Критический магнитный шторм начнется 18 августа: таких ударов еще не было Усиленные удары магнитной бури можно было ощутить накануне, 17 августа. Сегодня же, 18 числа, начнется критический шторм. Вторая волна геомагнитных колебаний представляет опасность для здоровья метеопатов. Когда они утихнут, и обстановка стабилизируется, сообщает gismeteo.ru. Пришло время детальнее изучить график магнитных бурь по часам на 18 августа. Необходимо срочно принимать меры, чтобы снизить их влияние на организм. Геомагнитные удары будут сокрушительными, здоровье едва не каждого жителя планеты под угрозой. График магнитного шторма 18 августа по часам Сегодня, 18 августа, магнитные бури однозначно переросли в шторм. Весь день по Земле будут наноситься критические удары. В зону риска первым делом попадают мнительные люди, пенсионеры, новорожденные, беременные, все, кто страдает от каких-либо заболеваний. График магнитного шторма 18 августа поражает. Такой космической погоды не было давно. Особо опасной будет первая половина дня. Так, сегодня произойдут возмущения силой в: 5 баллов с 00:00 до 03:00 6 баллов с 03:00 до 06:00 7 баллов с 06:00 до 09:00 6 баллов с 09:00 до 12:00 5 баллов с 12:00 до 15:00 5 баллов с 15:00 до 18:00 4 балла с 18:00 до 21:00 4 балла с 21:00 до 00:00. Когда в августе 2022 года утихнут геомагнитные удары Магнитный шторм будет продолжаться. Сегодняшний день действительно станет самым опасным. Завтра, 19 августа, лишь к вечеру удары начнут постепенно утихать. Возмущения магнитного поля Земли составят: 4 балла с 00:00 до 03:00 6 баллов с 03:00 до 06:00 5 баллов с 06:00 до 09:00 4 балла с 09:00 до 12:00 4 балла с 12:00 до 15:00 4 балла с 15:00 до 18:00 4 балла с 18:00 до 21:00 3 балла с 21:00 до 00:00. Удары полностью утихнут 20 августа. Но уже 25 числа начнется последний магнитный шторм месяца. Удары продолжатся до 29 числа. Полностью геомагнитная обстановка стабилизируется в начале сентября. Как предотвратить ухудшение здоровья во время магнитного шторма Магнитный шторм опасный период абсолютно всех, независимо от пола и возраста. В эти дни над здоровьем уже нависла угроза. Особую осторожность нужно проявить тем, у кого могут обостриться заболевания. Предотвратить опасность можно, если: наработать режим ночного сна спать менее 7-9 часов тонизировать тело после пробуждения обязательно делать разминку, пробежку выработать полезные привычки принимать контрастный душ практиковать закалку готовить легкий сытный завтрак пить свежевыжатый сок заменить кофе на воду и зеленый чай пешком добираться до места работы избегать места сбора большого количества людей отказаться от общественного транспорта не контактировать с незнакомцами сложную работу запланировать на потом абстрагироваться от плохих новостей регулярно проветривать офис делать 5-минутные перерывы в рабочее время не обсуждать темы личного характера с кем-либо не проводить денежные операции не обращать внимания на плохое настроение окружающих не сидеть дома чаще бывать в парке. |
вес 80 кг съела 1606 к сожгла 735 к баллы 1727 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
KissЮлик +4889 -77 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +3550 +28 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Классика +5227 -1 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3307 +28 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3550 +28 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
OLIVOCHKA))) +1864 +1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Классика +5227 -1 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Маво4ка +1009 -1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Лисёночек 68 +1584 +34 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
OLIVOCHKA))) +1864 +1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
I am +3353 -60 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
liliya26 +1515 +1 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4757 -1 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Классика +5227 -1 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Mirlona +388 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Ш@хиризада +200 +1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Классика +5227 -1 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Маво4ка +1009 -1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Классика +5227 -1 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Olgadobro +368 +28 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Эйва Шекер +3550 +28 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +28 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +28 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
BuketSireni +195 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
новая_я_) +1502 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +3307 +28 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Тили +767 -2 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
OLIVOCHKA))) +1864 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
piyavkaE +533 -60 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Алекс74 +193 -60 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Классика +5227 -1 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Прометей +2195 +3 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Классика +5227 -1 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Стройная +1561 +28 | 23.04.2024» |
+1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
как вам платье? » | 22 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
как вам костюм? » | 12 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |