Тили писал(а): Привет, Света! Спасибо |
вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (21:31-3:46) шесть часов пятнадцать минут. Вес 95,7кг. Вчера сделала 6734 шага. Плавала в пруду. На завтрак (4:50) творог, сметана, черника, кофе, молоко. (224 ккал) Обед (12:30) картошка, азу, кабачки, хлеб, молоко, груши, слойки. Ужин (17:30) гречка, сарделька, огурцы очень солёные, молоко. Вес 97,5 кг. (21:40) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -1.6, итог: +19 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Света! Спасибо |
вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Сегодня редкое явление - шторм. Надеюсь увидеть Северное сияние над Москвой. |
вес 80 кг съела 1300 к сожгла 1446 к баллы 1191 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Критический магнитный шторм начнется 18 августа: таких ударов еще не было Усиленные удары магнитной бури можно было ощутить накануне, 17 августа. Сегодня же, 18 числа, начнется критический шторм. Вторая волна геомагнитных колебаний представляет опасность для здоровья метеопатов. Когда они утихнут, и обстановка стабилизируется, сообщает gismeteo.ru. Пришло время детальнее изучить график магнитных бурь по часам на 18 августа. Необходимо срочно принимать меры, чтобы снизить их влияние на организм. Геомагнитные удары будут сокрушительными, здоровье едва не каждого жителя планеты под угрозой. График магнитного шторма 18 августа по часам Сегодня, 18 августа, магнитные бури однозначно переросли в шторм. Весь день по Земле будут наноситься критические удары. В зону риска первым делом попадают мнительные люди, пенсионеры, новорожденные, беременные, все, кто страдает от каких-либо заболеваний. График магнитного шторма 18 августа поражает. Такой космической погоды не было давно. Особо опасной будет первая половина дня. Так, сегодня произойдут возмущения силой в: 5 баллов с 00:00 до 03:00 6 баллов с 03:00 до 06:00 7 баллов с 06:00 до 09:00 6 баллов с 09:00 до 12:00 5 баллов с 12:00 до 15:00 5 баллов с 15:00 до 18:00 4 балла с 18:00 до 21:00 4 балла с 21:00 до 00:00. Когда в августе 2022 года утихнут геомагнитные удары Магнитный шторм будет продолжаться. Сегодняшний день действительно станет самым опасным. Завтра, 19 августа, лишь к вечеру удары начнут постепенно утихать. Возмущения магнитного поля Земли составят: 4 балла с 00:00 до 03:00 6 баллов с 03:00 до 06:00 5 баллов с 06:00 до 09:00 4 балла с 09:00 до 12:00 4 балла с 12:00 до 15:00 4 балла с 15:00 до 18:00 4 балла с 18:00 до 21:00 3 балла с 21:00 до 00:00. Удары полностью утихнут 20 августа. Но уже 25 числа начнется последний магнитный шторм месяца. Удары продолжатся до 29 числа. Полностью геомагнитная обстановка стабилизируется в начале сентября. Как предотвратить ухудшение здоровья во время магнитного шторма Магнитный шторм опасный период абсолютно всех, независимо от пола и возраста. В эти дни над здоровьем уже нависла угроза. Особую осторожность нужно проявить тем, у кого могут обостриться заболевания. Предотвратить опасность можно, если: наработать режим ночного сна спать менее 7-9 часов тонизировать тело после пробуждения обязательно делать разминку, пробежку выработать полезные привычки принимать контрастный душ практиковать закалку готовить легкий сытный завтрак пить свежевыжатый сок заменить кофе на воду и зеленый чай пешком добираться до места работы избегать места сбора большого количества людей отказаться от общественного транспорта не контактировать с незнакомцами сложную работу запланировать на потом абстрагироваться от плохих новостей регулярно проветривать офис делать 5-минутные перерывы в рабочее время не обсуждать темы личного характера с кем-либо не проводить денежные операции не обращать внимания на плохое настроение окружающих не сидеть дома чаще бывать в парке. |
вес 80 кг съела 1300 к сожгла 1446 к баллы 1191 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
KissЮлик +3452 +40 | всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» |
+5 +4 |
Хотюшка +431 -52 | отличной всем суботы» |
+2 +4 |
Соня 89 +1276 +40 | 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» |
+3 +6 |
Mirlona +191 +50 | 18.05.2024» |
+4 +1 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 18.05.2024дневник номер 1» |
+9 +11 |
новая_я_) +1108 +50 | чудесный день» |
+17 +8 |
Тили +571 +50 | 18 мая, субота. (3:57)» |
+10 +5 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 15.05.2024 дневник номер 5» |
+23 +15 |
Аленька26 +4087 +4 | № 3 сами понимаете, сегодня очень много дел, посадки еще не закончились,» |
+17 +12 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 18.05.2024дневник номер 4» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 17.05.2024дневник номер 2» |
+19 +11 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 17.05.2024дневник номер 3» |
+17 +13 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 17.05.2024дневник номер 1» |
+19 +14 |
Винга +269 -52 | доброе утро всем бодрости утро с зарядки» |
+6 +5 |
OLIVOCHKA))) +916 -52 | всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» |
+18 +15 |
Прометей +1569 +40 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1156 -1 | всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» |
+8 +11 |
Аленька26 +4087 +4 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд» |
+37 +7 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 18.05.2024дневник номер 2» |
+8 +6 |
Шмидт +3303 +4 | сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 18.05.2024дневник номер 3» |
+17 +11 |
Birdie@ +28 +50 | na rabotu» |
+1 +2 |
liliya26 +1066 +40 | всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 16.05.2024 дневник номер 3» |
+62 +12 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» |
+20 +13 |
Аленька26 +4087 +4 | № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» |
+22 +6 |
Аленька26 +4087 +4 | № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» |
+28 +8 |
Ш@хиризада +233 +50 | праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» |
+33 +4 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 17.05.2024 дневник номер 4» |
+26 +12 |
Аленька26 +4087 +4 | № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» |
+26 +6 |
BuketSireni +394 -59 | доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» |
+6 +9 |
Аленька26 +4087 +4 | № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» |
+35 +20 |
ЯРыба@ +1157 +40 | будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» |
+19 +14 |
Birdie@ +28 +50 | nawinayu vse s nawala» |
+3 +2 |
Совушка ДВ +3803 -2 | 17.05.2024 дневник номер 5» |
+27 +12 |
Olgadobro +282 -52 | 18.05.2024» |
+4 +2 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» |
+48 +16 |
Винга +269 -52 | доброе утро сегодня чудесный день» |
+14 +9 |
Шмидт +3303 +4 | здравствуйте! у моей крошечки сегодня день рождения! вскочила рано, уже» |
+4 +5 |
Аленька26 +4087 +4 | № 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19» |
+20 +6 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» |
+42 +16 |
koshka1507 +146 -52 | либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» |
+1 +2 |
SSS112 +1308 -2 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+8 +9 |
hg8f5r2tcacr | 18.05.2024» |
+3 +1 |
Лисёночек 68 +1156 -1 | сегодня решила взвеситься и измериться.ну вес глобальных изменений нет,» |
+3 +9 |
Классика +3553 -2 | купила себе три футболочки» |
+2 |
Алекс74 +158 -52 | рипсалидопсис» |
+4 +5 |
Аленька26 +4087 +4 | № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» |
+18 +10 |
Svetlanкa +3356 -2 | привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» |
+60 +16 |
OLIVOCHKA))) +916 -52 | всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» |
+18 +11 |
OLIVOCHKA))) +916 -52 | всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» |
+6 +10 |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
как вам платье? » | 22 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
как вам костюм? » | 12 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |