парень не работает полгода, нашу семью обеспечиваю» +170
сколько гадостей слышала в адрес тех, кто покупает» +68
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +879890
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Кто ЛевТотИ Прав -24 07.08.22 утро И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ!
3 6 4 5 рацион 1075
описание   +1
Снова здравствуйте! Недавно набрала достаточно душевных сил, чтобы хоть какие-то телодвижения в сторону похудения делать. После долгих размышлений и метаний на тему: как похудеть, чтобы поменьше на это тратить сил и ресурсов, решила бодифлекс и диету по методу Смелова, которую мне много (15?)лет назад посоветовала Алиночка и на которой она сама тогда преотлично скинула. И что? Шпаргалку с бодифлексом я не нашла ни распечатанную на кухне, где она до этого мне позволила глаза буквально годами, ни на диске. Так же сныкалась и диета. Полезла сюда искать. Не была, оказывается, без малого 7 лет. Галя всё та же, с тёплыми ламповыми смайликами, дурацкими темами и историями успеха...Поност читаючи дневники
рацион   +1
завтрак: молоко 3.2%- 100.00 гр, кофе с молоком- 400.00 гр, отруби- 40.00 гр, смородина- 300.00 гр,
обед: капуста белокачанная- 200.00 гр, индейка нормальная- 200.00 гр,
початок кукурузы варен.- 100.00 гр, майонез- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 145%»
спорт 
вес: 110.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 41

жир: 54.2 кг
вода: 46.93 кг
 хочу вес»
грудь: 110.50 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 118.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -4.9, итог: +15.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +42.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +11, итог: +2
баллы сутки: 0, неделя: +7, месяц: -5
место в рейтинге сутки : 160, неделя: 44, месяц: 49
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
баллы участницы: 0

вес 105.1 кг съела 1536 к баллы 0
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 18»
лидеры баллы : Кто ЛевТотИ Прав кг : Кто ЛевТотИ Прав см : Кто ЛевТотИ Прав спорт : ГалиночкаГС
план команды
26 сентября лидер может внести план на день - нет плана   27 сентября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
статистика просмотры: +19
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3901 -1 этот день благоприятен практически для всех дел.» +5
+4



KissЮлик +4491 +1 всем хорошего выходного! у меня сейчас дома капец просто и трубы срезают.» +11
+12



I am я сегодня спала аж до 1 часов! спала так крепко, что даже не слышала» +4
+5

SSS112 +4640 -24 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня планирую ничего» +14
+17



I am сегодня у меня отвес 30 грамочек, но я пока его не вношу, я хочу закрепить» +4
+5

Xозяйк@ +513 -20 первые!» +3
+2
Qully сейчас на сайте 24.09.202» +2
+6

Эйва Шекер +3921 -2 была у родителей вот только что приехала, собрала у них немного яблок,» +5
+3



Elle Nina сейчас на сайте +206 -24 175-й день» +1
+3

Классика +5290 +1 сходили на дачу в качестве прогулки» +12
+44



Шмидт сейчас на сайте +4158 -24 сегодня доедаем вчерашне, если до вечера ничего не останется, то на вечер» +6
+14



KissЮлик +4491 +1 скоро мне надо собираться и у меня корекция сегодня. наверное сделаю» +3
+4



Эйва Шекер +3921 -2 на завтрак сегодня достала из морозилки блинчики с творогом и в микроволновку» +4
+6



Стройняшка Т +86 +1 23.09.202» +2
+3
Эйва Шекер +3921 -2 девочки, мне сегодня что-то всё так лень делать, вот честно, не хочется» +6
+3



-Мася- +1192 -20 рецепт брауни» +3
+7



Эйва Шекер +3921 -2 сегодня когда спала, снов так много видела, не знаю с чем это связано,» +4
+4



SSS112 +4640 -24 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу потушить рёбрышки» +9
+16



KissЮлик +4491 +1 сегодня хочу попробовать приготовить суп-пюре из печеного перца. рецепт» +4
+9



SSS112 +4640 -24 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +7
+16



@nn@_y@_ сейчас на сайте +1345 -2 поймала себя на мысли» +1
+4
юка1986 24.09.202» +3
+5

liliya26 +1252 -24 всем хорошего вечера. завтра возвращается мой папа с отдыха с абхази.» +6
+10



Revenge55 24.09.202» +3
+3

Мисисс Дарси сейчас на сайте +3926 +1 витамин b6. улучшает работу нервной системы, нормализует эмоциональный» +4
+3



Классика +5290 +1 сегодня с готовкой у меня всё просто» +13
+46



ЯНА без господи, счастье то какое, что не толстею. а уж похудеть. как-нибудь» +4
+5


Классика +5290 +1 сейчас суета, душ, зарядка, завтраки, кофе-чай.» +15
+45



SSS112 +4640 -24 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:40, медленый» +8
+10



Классика +5290 +1 до уроков дело не дошло» +12
+46



Victoria_88 +1291 +1 23.09.202день» +5
+11




Планет@ +1008 -25 надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. кушать» +4
+3


Аленька26 сейчас на сайте +3708 -1 котлеты у мужа получились отменые,очень люблю когда он готовит.сказал,что» +3
+8


KissЮлик +4491 +1 вчера вечером планировала ничего не есть и аодразгрузиться. но жорик прибежал» +6
+8



@nn@_y@_ сейчас на сайте +1345 -2 откатила» +1
+4
ACOMAN +3126 -1 на сегодня достиг месячного дефицита -1040 кал» +5
+7



Планет@ +1008 -25 в выходные отдыхаю, а вот в понедельник точно устрою себе разгрузочный» +4
+3

Совушка ДВ +1033 +2 23.09.202почему возникает тяга с сладкому и мучному.» +32
+14



Тили +676 +1 24 сентября, субота. (4:58)» +18
+9



Mmdms сейчас на сайте +2120 -20 пишу лежа снова вылупила в суботу глаза с утра пораньше и лежу. думаю,раз» +9
+9
Xозяйк@ +513 -20 проснулась завтрак позади. наверное схожу в магазин. буду готовиться к» +4
+6
Мисисс Дарси сейчас на сайте +3926 +1 шестой рабочий день, завтра ещё день трудовой и на неделю отдыхать. дети» +5
+4


liliya26 +1252 -24 всем хорошего дня. сегодня работаю на раслабоне. котята переворачивают» +7
+18



веруська86 +12 -24 всем привет» +2
+7

poxydelki +1647 +2 кето. день 7.» +13
+9



Тати 18 +58 -2 24.09.202» +5
+3

OLIVOCHKA))) +1875 -24 всем доброе утро! я быстренько и на работу,а перед работой в школу и в» +9
+19



Классика +5290 +1 вес пока что на месте» +14
+50



Глаша64 +238 +1 24.09.202 перела арбуза» +7
+14



Д@ШуткА +3901 -1 двадцать восьмой день луного цикла» +5
+4



Планет@ +1008 -25 чего-то я совсем раслабилась, калори перестала считать. и как результат» +4
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
договорились с работодателем, что позвоню в субботу, а прошла почти неделя. » 8
кто на диете, что у вас было на завтрак сегодня? у меня - гречка! » 38
загорелась вафельницей! дома мясорубка электрическая, кофеварка, фритюрница, » 21
тема содержит фото как вам такие джоггеры? лучше джоггеры или джинсы? » 8
у меня был блонд. я покрасилась в темный. через две недели он уже смылся. можно » 9
встречали ли вы людей, которые нагло ведут себя в общественных местах! будто » 13
тема содержит фото старомодные ли платья? красивые на ваш взгляд? » 91
все силы забрали нервы от предстоящей работы! схожу с ума от тревожности, так » 15
угощал меня коктейлями. уже в машине он взял меня за руку. после клуба поехали » 20
не хочу с ним разговаривать сейчас, все разговоры приводят к конфликту! позвонили, » 2
какую надпись придумать в день рождения? мне прислали подарок, хотела поделиться » 7
выложила видео своего выступления, а в комментариях кто-то написал, что никакая » 19
тема содержит фото оцените брови! теневая растушёвка, 1,5 назад сделан перманент. что скажете? » 12
наглая соседка с ребенком слишком уж любезно разговаривала с моим мужем! ещё » 33
не зовет никуда, кроме этого своего путешествия! у меня был др, так он меня » 70
у кого от природы не густые тонкие волосы? как вы делаете объём? расскажите » 8
были в турции пару раз, и оба раза подцепили инфекцию! там любой официант может » 28
чемоданом практически не пользуемся. стоит ли его покупать для поездки на море? » 38
всех с праздником! а вы помните, как пошли в первый класс? сколько лет назад » 36
кто-нибудь рожал с таким диагнозом? как проявляли себя миомы или узнали только »
тема содержит фото я понимаю, что на всех фото я неподражаема, но какое фото поставить на аву? » 68
боюсь выходить на работу! сразу предупредили, что могут толкнуть, плюнуть и » 35
чем красили волосы во время беременности? до какого срока ездили сами за рулём? » 23
можно ли отстирать пятна от детского питания? хоз. мылом намазала - не отстирались. » 20
дочь не хочет детей! стыдно перед родственниками. упертая как баран. якобы, » 80
как и для чего используете мирамистин? вам от чего помогает? » 18
нужно снять жилье на длительный срок: новострой в престижном жк, свежий ремонт » 15
сложный выбор! либо теряю работу и остаюсь жить, либо еду работать в другую » 14
покупаете букеты на линейку 1 сентября? или с огорода астры вполне подходят? » 18
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? не пора ещё колоть уколы красоты в носогубки и под » 33
какие вопросы от мужчин на этапе знакомства вы считаете некорректными и неуместными, » 23
средний отель, но дней больше, или классный отель, но дней меньше - что вы » 22
говорила, что мне нужно домой, но привёз меня на площадку, где нет ни одного » 12
тема содержит фото кто смотрел три орешка для золушки? меня удивляет красота главной актрисы! » 20
меня все достало! надоело работать в одной сфере, сложные задачи, каждый раз » 6
мне неприятно кушать с людьми. не могу слышать чавканье, ем только то, что » 18
у кого боли во время близости, особенно когда задержка и кажется, что болит » 5
в чём вы сегодня ходили на работу? пришла осень к вам? у нас было 29 с, очень » 18
какое количество половых партнёров было у тебя? я считаю, нормальный такое » 29
расскажите рецепт вашего фирменного блюда, которое вы очень быстро готовите, » 19
закончила факультет информатики и работает от банка за компьютером дома! кто » 18
как начать дерзить? как начать жить так, как я хочу? хочу сделать столько, » 12
у кого есть опыт личного обращения к психологу, как ваши впечатления? что помогло, » 16
на сколько дней вы обычно ездите на море? сколько вам хватает, чтобы отдохнуть? » 31
мама любит впутывать в отношения других людей! я как-то не так с ней поговорила » 6
принято считать, что имя татьяна - очень сексуальное, а имя вера - нет! в современном » 28
последние дни лета. успели насладиться теплом и солнцем? » 80
родственница всё время хочет меня на конфликт вывести! я в общественных местах, » 25
муж покупает мне все, лишь когда я прошу! я в декрете, не работаю. недавно » 38
если мы ссоримся, родители говорят, чтобы я больше не приходила! из-за любой » 3
тема содержит фото как вы думаете, что это на фото? » 27
мужчина на сайте знакомств настойчиво требует номер телефона! давать ему номер » 22
ты сама в этом виновата! зачем было так поздно замуж выходить? в твоем возрасте » 35
стали бы отправлять заявку если в друзья, если он вам нравится, или нет? » 34
коллега предложил довозить до работы, парню не хочу говорить об этом. не поймёт, » 33
тема содержит фото сон менее 9 часов приводит к насморку, к чиханию бесконечному и слезотечению! » 4
какой вы были в школе: серой мышкой, или в центре внимания всегда? нравились » 44
для женщин справка дороже, так как требуют ещё и гинеколога! но его даже в » 4
отвернулась к ней спиной, а она давай брякать по плечу: это правда, что мама » 21
измены в семье! вы сталкивались с таким? кто-то из ваших родителей изменял? » 22
только одни верхние билеты остались на 14 сентября! я не хочу ехать в таких » 37
тема содержит фото - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото! » 112
нужны деньги, но просить я не привыкла! он ответил: повторяй аффирмацию! мог » 20
почему звонишь человеку, а там все время занято? в чем может быть причина? » 8
вам грустно от того, что сегодня - последний летний денёк? » 103
не могу к себе близко подпускать людей! некоторые пытаются подружиться но у » 6
тема содержит фото как вам фото? » 26
соседка намекает на деньги в обмен на разрешение проведение трубы газовой через » 17
тема содержит фото оцените лифчик. недавно купила, самой нравится. а как вам? » 47
многие коллеги задают вопрос о девственности, когда заходит речь о парнях! » 42
скажите тёте, я ей все волосы вырву, маленьких детей выгнала, с синячками будет » 4
посоветуйте краску для волос, чтоб быстро не смывалась! 2 недели прошло, на » 20
не люблю яркий макияж! он сразу прибавляет мне возраст. часто покупаю косметику, » 36
хотела напомнить о себе, и спросила его, а он молчит! думает, что бегаю за » 17
в транспорте, в тц очень громко разговаривают, ругаются по телефону! стали » 13
тема содержит фото лисички приготовила, но грибы как резина. что не так я сделала или грибы » 11
у кого есть моющий пылесос, хорошо чистит пол? можно после этого шваброй не » 19
вы хороший бизнесмен? работаете сами на себя или ходите на работу? » 7
сколько процентов от дохода тратите на одежду, а сколько откладываете? у меня » 28
не хочу ходить в офис после удаленки! вообще не тянет работать из-за офисных » 19
уже вся выгорела, чувствую, что энергия на нуле, еле заставляю себя нарядиться, » 7
девушки, работающие в офисах, как вы одеваетесь? » 18
для чего вы здесь? что вас заставляет каждый день возвращаться сюда? » 53
вызвать полицию, если после 23:00 нерадивые мамаши выгуливают на площадке своих » 71
стоит ли ехать в столицу, чтобы вставить зубной имплант? » 16
опоздала на 10 минут и со мной начали в таком тоне разговаривать! якобы можно » 5
тема содержит фото какой вес на фото? 30 лет, рост 169 см. пышновата для 30, по-вашему? » 12
прошло 2 года, но это чудовище постоянно о себе напоминает! встретил девушку » 17
стала задыхаться по ночам! может ли такое быть из-за стресса? никогда не обращалась » 8
появился герпес на губе и увеличились все лимфоузлы на шее. это страшно? » 11
бывший должен круглую сумму отелю! без ведома и предупреждения списали с меня. » 70
тема содержит фото фото хорошее? или переделать? » 7
стараетесь угодить своей свекрови? хорошо к вам относится или терпеть не может? » 48
вы видели людей, которые суетятся, у них всё ломается и валится из рук? нервно » 3
тема содержит фото чем постирать халат, чтоб вернуть ему яркость? » 6
вам было бы обидно если бы ухажёр не поздравил с днём рождения? понял, что » 26
мужчины странные! больше обращают внимание на наглых и не очень-то любят женственных, » 11
отношения без обязательств! вам дарил мужчина подарки, внимание, ходили куда-нибудь? » 36
полила дулю с маком на просьбу продать мою долю и купить квартиру! сдавать » 29
не хочу с ним связываться из-за его болтовни! приходят сообщения длиной в 3 » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»