И снова здравствуйте!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Кто ЛевТотИ Прав 07.08.22

И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ!

описание

Снова здравствуйте! Недавно набрала достаточно душевных сил, чтобы хоть какие-то телодвижения в сторону похудения делать. После долгих размышлений и метаний на тему: как похудеть, чтобы поменьше на это тратить сил и ресурсов, решила бодифлекс и диету по методу Смелова, которую мне много (15?)лет назад посоветовала Алиночка и на которой она сама тогда преотлично скинула. И что? Шпаргалку с бодифлексом я не нашла ни распечатанную на кухне, где она до этого мне позволила глаза буквально годами, ни на диске. Так же сныкалась и диета. Полезла сюда искать. Не была, оказывается, без малого 7 лет. Галя всё та же, с тёплыми ламповыми смайликами, дурацкими темами и историями успеха...Поност читаючи дневники и переписку с девочками 10-ти и более лет давности. Поразилась, какие пустяки грели нам голову в процессе похудения и сколько было в них ввалено душевных сил. А теперь иных уж нет, а те далече...

рацион

завтрак: молоко 3.2%- 100.00 гр, кофе с молоком - 400.00 гр, отруби- 40.00 гр, смородина- 300.00 гр,
обед: капуста белокачанная- 200.00 гр, индейка нормальная- 200.00 гр,
початок кукурузы варен.- 100.00 гр, майонез- 30.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 145%»

спорт

вес: 110.00 кг.

рост: 1.64 м.
имт: 41
жир: 54.2 кг
вода: 46.93 кг

хочу вес»

грудь: 110.50 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 118.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -3, месяц: 0, итог: +15.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +42.5

статистика

просмотры: +19
голоса: +6

начало

«« »»

sss112
07.08.22 10:04

Удачи на пути к стройности

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1162

sss112
07.08.22 10:03

Привет

вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1162

кто левтоти прав
07.08.22 09:59

Обмеры потом сниму, этостарые

вес 105.1 кг

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +2404 -1	у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,»	+1
Классика +3727 +1	вроде условия благоприятные»	+16 +41
Olgadobro +289 +50	15.04.2024»	+8 +9
Маво4ка +408 -37	на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»	+11 +13
Классика +3727 +1	ощущениям выспалась спала прекрасно»	+7 +22
Тили +542 +1	15 апреля, понедельник. (6:43)»	+23 +5
Шмидт +3219 +1	сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,»	+20 +16
Совушка ДВ +3671 +2	12.04.2024 дневник номер 5»	+88 +21
Ринуся +502 +1	70 шагов, завтра больше»	+9 +10
Svetlanкa +3796 -3	привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»	+40 +10
Svetlanкa +3796 -3	привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»	+23 +18
Аленька26 +4251 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»	+25 +17
Глаша64 +304 +50	15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»	+7 +12
KissЮлик +3357 -1	вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»	+10 +11
KissЮлик +3357 -1	всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась»	+14 +19
Аленька26 +4251 +1	№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»	+29 +13
13th Month	чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что»	+1 +3
Эйва Шекер +2482 -1	сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется»	+1
Эйва Шекер +2482 -1	с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это»	+1
Svetlanкa +3796 -3	привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»	+14 +14
Классика +3727 +1	в городе активно цветёт сакура»	+15 +37
Эйва Шекер +2482 -1	доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел»	+1
Шмидт +3219 +1	затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»	+27 +18
KissЮлик +3357 -1	вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была»	+10 +18
Миссис Дарси +2442 -45	доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.»	+2 +2
Аленька26 +4251 +1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»	+32 +20

ЯНА без +957 +2	уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный»	+2 +7
Шмидт +3219 +1	самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс»	+8 +17
SSS112 +1162 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Миссис Дарси +2442 -45	на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра»	+2 +10
Svetlanкa +3796 -3	привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие»	+19 +23
Eve-Lina +1055 +1	медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится»	+3 +5
Д@ШуткА +2404 -1	день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра»	+5 +6
Аленька26 +4251 +1	№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»	+42 +12
Маво4ка +408 -37	жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»	+14 +15
Совушка ДВ +3671 +2	15.04.2024 дневник номер 2»	+16 +6
Классика +3727 +1	на улице так класно, не хочется даже домой заходить»	+8 +27
Винга +243 +50	14.04.2024»	+3 +1
Svetlanкa +3796 -3	привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно»	+36 +12
Классика +3727 +1	прошла как бы нормально»	+7 +27
I am +2398 -46	добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.»	+1
Шмидт +3219 +1	у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»	+11 +20
Д@ШуткА +2404 -1	сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга»	+1
Эйва Шекер +2482 -1	съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что»	+1
Ринуся +502 +1	холодно сегодня»	+21 +9
Svetlanкa +3796 -3	привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»	+7 +8
Шмидт +3219 +1	приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,»	+14 +17
I am +2398 -46	решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас»	+3 +7
KissЮлик +3357 -1	великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»	+20 +14
Шмидт +3219 +1	сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»	+13 +11
freyaa	15.04.2024»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	14
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11

	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? »	27
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	38
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? »	33
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	3
	как вам этот образ на весну? »	17
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13

	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	288
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	18
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	18
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! »	23
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	19
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	19
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях »	219
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	кто красивее? »	18
	кто красивее? »	14
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	30
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»