КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Кто ЛевТотИ Прав 07.08.22 утро И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ!    +2
описание   +1
Снова здравствуйте! Недавно набрала достаточно душевных сил, чтобы хоть какие-то телодвижения в сторону похудения делать. После долгих размышлений и метаний на тему: как похудеть, чтобы поменьше на это тратить сил и ресурсов, решила бодифлекс и диету по методу Смелова, которую мне много (15?)лет назад посоветовала Алиночка и на которой она сама тогда преотлично скинула. И что? Шпаргалку с бодифлексом я не нашла ни распечатанную на кухне, где она до этого мне позволила глаза буквально годами, ни на диске. Так же сныкалась и диета. Полезла сюда искать. Не была, оказывается, без малого 7 лет. Галя всё та же, с тёплыми ламповыми смайликами, дурацкими темами и историями успеха...Поност читаючи дневники и переписку с девочками 10-ти и более лет давности. Поразилась, какие пустяки грели нам голову в процессе похудения и сколько было в них ввалено душевных сил. А теперь иных уж нет, а те далече...
рацион   +1
завтрак: молоко 3.2%- 100.00 гр, кофе с молоком- 400.00 гр, отруби- 40.00 гр, смородина- 300.00 гр,
обед: капуста белокачанная- 200.00 гр, индейка нормальная- 200.00 гр,
початок кукурузы варен.- 100.00 гр, майонез- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 145%»
спорт 
вес: 110.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 41
жир: 54.2 кг
вода: 46.93 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.50 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 118.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -3, месяц: 0, итог: +15.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +42.5
статистика просмотры: +19
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Д@ШуткА +3258 -78 тринадцатый день луного цикла»


KissЮлик +4720 +12 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
OченьBезучая +536 +1 вселеная меня любит!» +7
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
KissЮлик +4720 +12 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Классика +5133 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
OченьBезучая +536 +1 сегодня весь день учусь.»
Миссис Дарси +3211 +12 спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт»


liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Д@ШуткА +3258 -78 могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно.»


KissЮлик +4720 +12 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
koshka1507 +198 +11 неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ» +2
Стройняшка Т +175 -1 19.04.2024»
Совушка ДВ +5192 +11 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
freyaa 20.04.2024»
BuketSireni +187 +6 прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!»
Совушка ДВ +5192 +11 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Mirlona +377 +1 20.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +5401 -2 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Классика +5133 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Классика +5133 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Совушка ДВ +5192 +11 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Классика +5133 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12
I am +3318 +10 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Маво4ка +944 +1 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Тили +763 -10 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
РезультатЕже +1344 +1 субота.»

новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 вот и суботка» +13
+5
KissЮлик +4720 +12 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
I am +3318 +10 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Совушка ДВ +5192 +11 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Хотюшка +503 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
KissЮлик +4720 +12 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
ЯРыба@ +1628 +2 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Совушка ДВ +5192 +11 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Истина +363 +10 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»