вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 30.05.22 30.05.2022 ДНЕВНИК № 1 МОЙ СОН    +5
описание   +4
Оценка сна: 93 Провела время в постели: 7 часов 21 минута Медленн сон: 1 час 54 минуты Быстрый сон: 5 часов 27 минут
рацион   +4
завтрак: молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, салат- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, помидор- 26.00 гр, киви- 28.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, отруби- 17.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 253.00 гр Завтрак: Каша из отрубей, простокваши, киви и творога. Помидор, салат. Яйцо отварное.Кофе с молоком
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 35» ИН: 107%»
спорт   +3
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Нагружаю мышцы рук, ног, спины.
сожгла: 184 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +3
утро: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +89
голоса: +23

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 57.01%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Шмидт +3374 -7 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
Birdie@ +120 -1 24.09.2024» +5
+1
Шмидт +3374 -7 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
SSS112 +2552 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
SSS112 +2552 -7 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
Аленька26 +7142 -1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
62 кг,к 8 +478 -7 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
с чистого +435 -3 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Olgadobro +395 -7 27.09.2024» +2
+4
SSS112 +2552 -7 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Svetlanкa +5470 -7 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
с чистого +435 -3 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
Алекс74 +316 -3 вот такая красотень» +22
+5
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
Nezemo4ka +460 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
KissЮлик +4263 -1 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Ринуся +1501 -7 солнечное утро» +33
+9
Аленька26 +7142 -1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
Шмидт +3374 -7 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
KissЮлик +4263 -1 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
ЯРыба@ +1866 -1 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
Совушка ДВ +3468 +1 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
Аленька26 +7142 -1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Аленька26 +7142 -1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Шмидт +3374 -7 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Аленька26 +7142 -1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Тили +1105 +1 28 сентября, субота. (7:21)» +1
KissЮлик +4263 -1 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
Аленька26 +7142 -1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Лисёночек 68 +1686 +27 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
KissЮлик +4263 -1 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
Шмидт +3374 -7 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
SSS112 +2552 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
кому делали лапароскопию при гидросальпинксе? вам удалось сохранить трубу? » 3
что вам не нравится в женской внешности? » 58
вы не едите после фитнеса? или питаетесь? » 5
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
вам важна профессия мужчины? согласились бы встречаться с грузчиком, таксистом, доставщиком пиццы? » 61
парень никогда не платит за меня! стесняюсь да и не знаю как до него донести это. я понимаю, что ему » 64
не нашла ни одного видеоурока о том, как подвести глаза, показывают только стрелки. а что, просто так » 6
за день до моего отъезда выбрал провести время не со мной! кормил меня своими скоро, а потом послал » 8
вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу завязать. это какие-то аферисты? » 34
как понять что я переписываюсь с нужным мужчиной, а не фейком? » 4
часто думала о бывшем, когда была с тем парнем. но когда сошлась с бывшим, думала о том парне! а он » 9
тема содержит фото кто-нибудь принимал противовоспалительный нимесил, найз? они очень вредны? » 70
тема содержит фото узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали. рано для определения количества » 26
не понимаю, что сегодня происходит! опять выбросы на солнце, башка раскалывается. » 28
общаемся три месяца, а я даже не знаю статус наших отношений! он не считает меня своей девушкой? давай » 25
я отношусь к целлюлиту спокойно. а как вы относитесь к этим отложениям, у кого они есть? » 33
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » 50
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » 3
кто-то делает себе ботокс для волос? нравится? как часто делаете? » 4
была недавно на маникюре: вроде сделали хорошо, но весь гель лак постепенно отваливаться с ногтя частями! » 4
вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами? » 24
посоветуйте витамины от выпадения волос, которые реально работают. » 13
у вас много энергии? большой запас жизненных сил? на что его хватает? есть силы после работы идти развлекаться, » 43
у вас после применения пробиотиков печёт и щипет во влагалище? это нормально? я думаю это от лактобактерий » 5
автобус встал в пробку там, где обычно её нет. мамаша с ребёнком плюнула на меня. колесо спустило. на » 14
кто пытается набрать вес и у вас это получается, что вы для этого делали? » 11
я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна богатым. целыми днями я в слезах » 24
прошла собеседование, но у меня параллельно отбор в другую компанию. если сказать, что подумаю 2 недели, » 8
слышу как с другой клиенткой идёт активная весёлая беседа, а со мной всегда молчание! почему так? даже » 14
больно рожать? » 153
тема содержит фото скажите, такие руки от качалки или что-то еще делать не надо? » 49
какие предметы сдавали ваши дети после 9 класса? правда, что география и естествознание самые лёгкие? » 15
кто худеет, во сколько у вас ужин? сколько калорий примерно у вас ужин? ещё есть потом перекус какой-то » 6
как отвязаться от надоевшего мужчины? честно призналась, что не хочу встреч. он стал истерики закатывать! » 47
как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5 лет? » 5
хочешь я помогу тебе с оплатой долгов? и такая улыбочка мерзкая! если не можешь оплатит счет, о каких » 10
тема содержит фото вас бы смутило, если бы вы пришли в медцентр частный, а там администратор мужик-пенсионер? хочу сменить » 75
кто разбирается в давлении? у меня постоянно 80/53 или 90/70. что это может быть? и насколько опасно? » 23
у него 12 человек в подписках. разве такое может быть? почему так мало? » 7
какие приложения для телефона самые полезные для вас? какими чаще всего пользуетесь? » 15
тема содержит фото капсула к отпуску. отпуск короткий - 3 дня. встреча с двоюродными сестрами и их семьями, прогулка по » 18
почему девушка, с которой я хочу познакомиться, то флиртует, то недовольно на меня смотрит? хочу познакомиться, » 3
тема содержит фото это форма живота на мальчика или на девочку? » 16
не получается начертить подводкой фломастером ровную линию над веками, а карандаши исчезают с век или » 22
женщины, которые ни разу не были замужем, вас тяготит тот факт, что вы ни разу в жизни не надели свадебное » 20
прям резко с меня сдернула трусы, прям до конца досняла их. попадались ли вам врачи или медсестры, которые » 19
она писала первая, я даже не почувствовала что не нужна человеку, но когда пишу первая я, то в ответ » 2
ухоженная женщина для вас это какая? » 21
отправил цветы, но напор испугал! высокомерно писал и давил: твой игнор неуместен, я планирую жениться » 19
тема содержит фото талия немного появилась, и задница! новые упражнения, стала гармоничнее выглядеть. как вам кажется? » 18
сделала частичное окрашивание полтора месяца назад, но вся остальная часть отросла с апреля. можно покрасить » 17
чёрствый мужчина. так человек неплохой, но в случае чего не умеет успокоить, всё воспринимает как наезд » 17
верите ли вы сонникам? почему в каждом соннике разное толкование снов? » 22
вы любите посиделки с песнями, ломящимся столом? как часто у вас такие праздники? с семьёй или друзьями? » 34
ноги меня не слушались, еле двигала ими, медленно спускаясь вниз. парень вылез из квартиры и обогнал » 9
в какой класс пойдёт ваш ребёнок? или на какой курс техникума, вуза? » 32
общалась с другим, но он прочёл переписки и простил. узнала, что поехал к бывшей и изменил в машине! » 58
почему люди после 30 так любят писать сколько им исполнилось? никто ведь в 20 не пишет, сколько им » 30
если по месячным отталкиваться, то 8 недель беременности. на узи не увидели беременность. тесты все » 25
сожалею, что не поступила на врача! врач без работы никогда не останется. а по другим специальностям » 60
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 114
после этой покупки в магазине тётка за мной по пятам ходила, все смотрели, косились! что с этим делать? » 13
у меня мания преследования. боюсь бородатых и волосатых мужчин. стало страшно. будто они за мной следят. » 13
мне 35 лет, живу одна, дом-работа-дом, а раньше жила со сверкающими глазами, всегда был огонёк! в мужчинах » 47
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » 9
тема содержит фото вам нравится то, как она сейчас выглядит? а её образы? » 24
на первой встрече завёз на тёмную парковку и спустил штаны! как ты смеешь, вези меня домой. на следующий » 26
тема содержит фото вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » 16
по вашему мнению, от чего зависит степень удовлетворенности отношениями у женщины? » 3
нестерпимый зуд и зелёные выделения, после первой свечки исчезли выделения, но нестерпимый зуд появляется » 53
тема содержит фото немножко изменилась, как мне лучше? первое фото на новый год 2024, рыженькая сейчас. мне 36 лет, думаю » 23
работа кассиром в банке перспективная или не очень? » 34
гелевый карандаш для глаз со временем твердеет или нет? у меня чувствительные глаза, не хочу твёрдое »
сказал, что от меня отдачи мало, а с бывшей на 3-й встрече всё произошло! зачем писать первым, но редко » 15
кто пьёт растворимый кофе, какой для вас самый лучший и вкусный? если не пьёте, можете не отвечать дабы » 22
как происходил ваш первый совместный сон с вашим мужчиной? вам обоим было комфортно? а может вы вообще » 33
угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как » 37
а вы бы отпустили вашего мужчину в стриптиз клуб с друзьями? я вчера отпустила. с одной стороны неприятно, » 22
кто рожал сам, без кесарева? сколько был процесс родов? и плацента отделилась сразу? » 42
тема содержит фото нравится вам она? такая прям пышечка она стала, но ей идёт мне кажется » 61
как на вб заранее узнать срок годности косметики? редко делаю макияж и мне нужно, чтобы косметика хранилась » 6
пили ли вы добавки для щитовидки и похудения? я пью, он снижает ттг и должен способствовать похудению » 3
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
вместе 8 лет, но отношения не очень, не советуется со мной, дома не ночует, постоянные скандалы у на, » 19
если бы вашему мужчине в 3 часа ночи позвонила знакомая и попросила отвезти домой и он согласился, как » 82
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » 20
километровые ресницы, угольные брови дуги, орлиные ногти - это признаки отсутствия вкуса? » 35
с детьми какого возраста родителям сложнее всего? » 13
подписан на странные 2 страницы! одна явно эскортница, вторая - стриптизерша! и лайки на всех их постах! » 29
бывали ли у вас служебные романы? остаться работать в организации и поженившись это сильно зашквар? » 35
почему так модно стало слово манипуляции? сообщила мужчине, что наши отношения закончены, а он ответил, » 23
можно ли без ресниц нормально выглядеть? свои реснички смотрят вниз с любой тушью. поэтому их не видно. » 63
не могу избавиться от отвращения: сегодня были свидетелем избиения двух стариков. деду 80 лет! » 18
муж живет в отдельной квартире, спит с другими женщинами, а жена воспитывает детей! что думаете? » 15
вы когда-нибудь завидовали подруге? чему именно? » 18
если до 27 лет не вышла замуж, это все - фиаско? » 43
вы бы прыгнули с тарзанки в 200 метров? только честно. это вроде самая высокая в мире. » 28
видели от природы очень красивую девушку, но забитую, бесхарактерную, стеснительную? как складывается » 21
каждый раз, когда пишу ему насчёт квартиры, он молчит пару дней! хотя отвечает что поможет. скинула » 57
к чему вы возвращаетесь снова и снова из еды, из кинофильмов, напитков, окружения? того, к чему вы привыкли? » 90

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»