КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 25.05.22 ВЧЕРА ЗАПИСАНА НА КРОВЬ БЫЛА НА 11 ЧАСОВ, ЕСТЕСТВЕННО НИЧЕГО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ БЫЛО, ПОТОМ ЕЗДИЛА В ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ЗАБИРАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПО ЩИТОВИДКЕ, ПОТОМ БЫСТРЕНЬКО НА РАБОТУ,    +1
описание   +1
Вчера записана на кровь была на 11 часов, естественно ничего есть нельзя было, потом ездила в диагностический центр забирать результат по щитовидке, потом быстренько на работу, короче поела я только в час дня первый раз. Кстати, я всегда не любила завтракать и никогда не могла есть с утра, мне просто становилось очень плохо, но потом начитавшись рекомендаций из инета про полезность завтрака начала через силу впихивать еду, теперь уже привыкла к завтраку уже давно) Потом ужин был в 20.00 и всё. Вот и отвесик вышел из-за этого вполне меня устраивающий 700гр. Теперь и не знаю, может так у меня природой заложено, что завтракать мне не надо, а только обедать и ужинать? Ведь раньше я была тростинкой, никогда не было лишнего веса. Конечно, можно сказать, что надо тратить больше калорий, чем потребляешь, но блин, я уже не раз это замечала по поводу, если не позавтракаю, то и чувствую себя хорошо,
рацион   +1
завтрак: яйцо- 60.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 70.00 гр, сыр творожный- 7.00 гр, батон- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 190%»
спорт   +1
вес: 95.50 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 30.7 кг
вода: 38.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
утро: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, вечер: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин
сожгла: 1093 ккал., сожгла за счет жиров: 480 ккал. (52 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 30 мин. вечер: уход за собой 30 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +46
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3621 +1 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
KissЮлик +3845 +2 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
новая_я_) +1220 +2 новая насыщеная неделя» +9
+11
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Аленька26 +4414 -4 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +26
+22
Шмидт +3621 +1 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +9
+19
новая_я_) +1220 +2 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
Ринуся +460 +48 отпуск. в турци» +6
+20
Ш@хиризада +270 -54 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +11
+5
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024дневник номер 4» +23
+22
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024дневник номер 3» +28
+18
Аленька26 +4414 -4 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +43
+27
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +19
+20
I am +2420 -1 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
Аленька26 +4414 -4 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +24
+22
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +30
+20
KissЮлик +3845 +2 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Mmdms +1301 -43 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024дневник номер 2» +17
+18
Mmdms +1301 -43 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
OченьBезучая +283 +1 воскресенье.» +4
+3
Mmdms +1301 -43 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +8
+10
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
OLIVOCHKA))) +994 +48 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +12
+16
Шмидт +3621 +1 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
BuketSireni +492 +54 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
KissЮлик +3845 +2 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
Шмидт +3621 +1 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +10
+17
Классика +3956 +1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Тили +630 -3 20 мая, понедельник. (4:51)» +22
+12
Шмидт +3621 +1 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +15
+16
Бусинка Кэт +1121 -54 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +2
+1
Шмидт +3621 +1 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +2
+5
Olgadobro +311 +2 20.05.2024» +6
+8
Шмидт +3621 +1 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
KissЮлик +3845 +2 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
KissЮлик +3845 +2 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Классика +3956 +1 сегодня так же хочу» +5
+9
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Аленька26 +4414 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
Шмидт +3621 +1 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
Шмидт +3621 +1 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
Аленька26 +4414 -4 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
Шмидт +3621 +1 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
Совушка ДВ +4171 +1 20.05.2024дневник номер 5» +29
+22

««       топ темы       »»       новые темы»
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
вы любите трещать по телефону? » 24
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
кто вы по знаку зодиака? » 75
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
как прошел ваш день? » 73
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»