КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 25.05.22 ВЧЕРА ЗАПИСАНА НА КРОВЬ БЫЛА НА 11 ЧАСОВ, ЕСТЕСТВЕННО НИЧЕГО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ БЫЛО, ПОТОМ ЕЗДИЛА В ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ЗАБИРАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПО ЩИТОВИДКЕ, ПОТОМ БЫСТРЕНЬКО НА РАБОТУ,    +1
описание   +1
Вчера записана на кровь была на 11 часов, естественно ничего есть нельзя было, потом ездила в диагностический центр забирать результат по щитовидке, потом быстренько на работу, короче поела я только в час дня первый раз. Кстати, я всегда не любила завтракать и никогда не могла есть с утра, мне просто становилось очень плохо, но потом начитавшись рекомендаций из инета про полезность завтрака начала через силу впихивать еду, теперь уже привыкла к завтраку уже давно) Потом ужин был в 20.00 и всё. Вот и отвесик вышел из-за этого вполне меня устраивающий 700гр. Теперь и не знаю, может так у меня природой заложено, что завтракать мне не надо, а только обедать и ужинать? Ведь раньше я была тростинкой, никогда не было лишнего веса. Конечно, можно сказать, что надо тратить больше калорий, чем потребляешь, но блин, я уже не раз это замечала по поводу, если не позавтракаю, то и чувствую себя хорошо,
рацион   +1
завтрак: яйцо- 60.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 70.00 гр, сыр творожный- 7.00 гр, батон- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 190%»
спорт   +1
вес: 95.50 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 30.7 кг
вода: 38.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
утро: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, вечер: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин
сожгла: 1093 ккал., сожгла за счет жиров: 480 ккал. (52 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 30 мин. вечер: уход за собой 30 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +46
голоса: +8

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3020 +1 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23
РезультатЕже +806 день работун» +1
+4
Ш@хиризада +564 +104 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9
Ш@хиризада +564 +104 15.06.2024» +3
+6
Лисёночек 68 +723 -6 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
OченьBезучая +380 -7 выходной.» +4
+4
Соня 89 +705 -6 14.06.2024» +2
+5
ЯРыба@ +932 -6 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +3
+5
SSS112 +2218 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
SSS112 +2218 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
Шмидт +2474 -7 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +6
+11
Mmdms +969 -6 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
Ш@хиризада +564 +104 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
OLIVOCHKA))) +683 -6 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
KissЮлик +2832 -6 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Ринуся +399 -7 на дачке» +1
+4
SSS112 +2218 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
РезультатЕже +806 страшно» +4
+6
SSS112 +2218 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
Шмидт +2474 -7 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
freyaa 15.06.2024» +1
+2
Соня 89 +705 -6 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
OLIVOCHKA))) +683 -6 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +21
+13
Шмидт +2474 -7 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
Ринуся +399 -7 церемония награждения» +6
+14
Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
KissЮлик +2832 -6 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
Совушка ДВ +2215 -6 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
Шмидт +2474 -7 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +4
+5
Миссис Дарси +1329 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
Шмидт +2474 -7 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +4
+9
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Миссис Дарси +1329 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
KissЮлик +2832 -6 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
SSS112 +2218 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
OLIVOCHKA))) +683 -6 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
KissЮлик +2832 -6 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Шмидт +2474 -7 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
OLIVOCHKA))) +683 -6 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +22
+19
ЯРыба@ +932 -6 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
юка1986 15.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3122 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19
Mirlona +112 -7 15.06.2024» +1
+2
KissЮлик +2832 -6 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
koshka1507 +123 -6 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
Классика +1950 -1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
OченьBезучая +380 -7 однако я вчера загнула.» +8
+5
Mmdms +969 -6 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +24
+11
Соня 89 +705 -6 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +705 -6 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +2832 -6 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
тема содержит фото как вам паричок? » 97
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
какая у вас любимая певица? » 19
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
тема содержит фото красивая спина? » 39
кто ваш любимый певец? » 26
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»