вход
худеем вместе
Совушка ДВ писал(а): Так и я была на таких днюшках... |
| вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Сегодня с питанием возвращаюсь на путь истиный, даже немного поменьше планирую съесть, такую миниразгрузочку себе устроить хочу на 1000 ккал. Всем хорошего настроения!!! завтрак в 7:15 на 150 ккал. 2-й завтрак в 10:15 на 308 ккал. обед в 12:50 на 331 ккал. полдник в 15:15 на 180 ккал. на ужин ряженка в 19:00 на 164 ккал. Итого за день 1151 калория. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.7, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Так и я была на таких днюшках...Svetlanкa писал(а): хотя отмечали у меня так некоторые знакомые.вес 113.5 кг съела 1209 к сожгла 647 к баллы 3803 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
хотя отмечали у меня так некоторые знакомые.Совушка ДВ писал(а): Вот и мне так кажетсявес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 90 100
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю,
-
ответ для: Svetlanкa
Вот и мне так кажетсяSvetlanкa писал(а): всё равно не для саунывес 113.5 кг съела 1209 к сожгла 647 к баллы 3803 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
всё равно не для сауны))Совушка ДВ писал(а): Ну может-быть чуть-чуть другое..вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Ну может-быть чуть-чуть другое..Svetlanкa писал(а): я тоже, др это вообще другоевес 113.5 кг съела 1209 к сожгла 647 к баллы 3803 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
я тоже, др это вообще другоеСовушка ДВ писал(а): Да..И у меня такое бывало...Но по большому случаю я никогда не любила ДР в сауне..вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Да..И у меня такое бывало...Но по большому случаю я никогда не любила ДР в сауне..Svetlanкa писал(а): Сама так по молодости делалавес 113.5 кг съела 1209 к сожгла 647 к баллы 3803 110 120
-
ответ для: Тили
в любом случае наевшейся не стоит нырять))Тили писал(а): Про ванны с солью не читала, но думаю, что что-то подобное может быть.вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Про ванны с солью не читала, но думаю, что что-то подобное может быть.Svetlanкa писал(а): ну я не Залмановские ванны делаю.вес 105 кг съела 220 к сожгла 19 к баллы 571 100 110
-
ответ для: Elle Nina
ну вот как так???Elle Nina писал(а): да, бесит уже, что и не жру, и не худею. Кто б сказал, не поверила!вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 90 100
-
ответ для: Тили
ну я не Залмановские ванны делаю.Тили писал(а): На период приёма ванн Залманова с живицей вообще рекомендуют перейти на вегетарианский рацион.вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 90 100
входХотюшка
+431  -57
|
буду пробовать протеин пить по вечерам» |
 +1 +2   |
Совушка ДВ
+3803 -2
|
14.05.2024 дневник номер 1»
|
+36+14 |
Mmdms
+1191  +35
|
сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде»
|
+8+5 |
| SSS112
+1308 -2
|
. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+10+14 |
Эйва Шекер
+2390 -66
|
утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» |
+1+2 |
| Шмидт
+3303 +4
|
наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» |
+4+14 |
Стройная
+1261 +35
|
15.05.2024» |
+3+4 |
| Классика
+3553 -2
|
у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.»
|
+6+20 |
Тили
+571 +43
|
15 мая, среда. (6:38)»
|
+15+8 |
| Шмидт
+3303 +4
|
кот матроскин»
|
+6+19 |
| KissЮлик
+3452 +35
|
вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально»
|
+9+17 |
| Стройная
+1261 +35
|
15.05.2024» |
+2+4 |
| Классика
+3553 -2
|
заканчивается учебный год» |
+5+20 |
| I am
+2259 +35
|
тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» |
+2+2 |
BuketSireni
+394 -66
|
сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!»
|
+17+11 |
| Д@ШуткА
+1978 -57
|
восьмой день луного цикла:» |
+1+2 |
| Соня 89
+1276 +35
|
15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» |
+1+6 |
| Соня 89
+1276 +35
|
15.05.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3452 +35
|
вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось»
|
+10+13 |
| Миссис Дарси
+2158 -66
|
снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда» |
+1 |
| liliya26
+1066 +35
|
всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» |
+4+11 |
| Mmdms
+1191 +35
|
14.05.2024» |
+3 |
| Прометей
+1569 +35
|
15.05.2024» |
+4+4 |
Глаша64
+284 -57
|
15.05.2024 дождь»
|
+11+12 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
14.05.2024 дневник номер 2»
|
+16+14 |
| BuketSireni
+394 -66
|
14.05.2024»
|
+8+5 |
| новая_я_)
+1108 +43
|
как,уже среда»
|
+10+12 |
| iizika |
всем привет!
черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на»
|
+6+2 |
| Соня 89
+1276 +35
|
15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,» |
+2+6 |
| Стройная
+1261 +35
|
15.05.2024 надо сегодня заняться цветами» |
+3+13 |
Аленька26
+4054 +4
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято»
|
+23+16 |
| SSS112
+1308 -2
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+3+6 |
| Прометей
+1569 +35
|
15.05.2024» |
+3+4 |
Roberta
+928 -66
|
вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» |
+3+1 |
| Классика
+3553 -2
|
работы пока что много.» |
+5+18 |
| Соня 89
+1276 +35
|
15.05.2024» |
+1+2 |
| Классика
+3553 -2
|
по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» |
+5+18 |
| Стройная
+1261 +35
|
15.05.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+1276 +35
|
15.05.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+3303 +4
|
сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать»
|
+13+14 |
| KissЮлик
+3452 +35
|
всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь»
|
+12+13 |
| Лисёночек 68
+1156 -1
|
всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.»
|
+10+13 |
| Прометей
+1569 +35
|
15.05.2024» |
+3+4 |
| KissЮлик
+3452 +35
|
решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.»
|
+10+22 |
| Стройняшка Т
+186
|
14.05.2024» |
+1 |
| Прометей
+1569 +35
|
15.05.2024» |
+3+3 |
| Стройная
+1261 +35
|
15.05.2024» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
07.05.2024 дневник номер 2»
|
+43+14 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
14.05.2024 дневник номер 3»
|
+31+15 |
| Аленька26
+4054 +4
|
3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,»
|
+29+13 |
| Шмидт
+3303 +4
|
сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» |
+5+14 |
 |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 |
|
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 |
|
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 |
|
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 |
|
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 |
|
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 |
|
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 |
|
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 |
|
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 |
|
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 |
|
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 |
|
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 |
|
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 |
|
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 |
|
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 |
|
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 |
|
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 |
|
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 |
|
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 |
|
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 |
|
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 |
|
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 |
|
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
какая ваша любимая книга? » | 40 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 |
|
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 |
|
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 |
|
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
каких людей ценят руководители? » | 18 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 |
|
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 |
|
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 |
|
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 |
|
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 |
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- все диеты»
- оптимизм помогает преодолевать преграды или все видишь в черном цвете?»
- ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |