КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885029
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 23.05.22 23.05.2022 ДНЕВНИК № 2 МОЙ СОН    +5
описание   +5
оценка сна: 92 Итого в постели: 8 часов 16 минут Медленны сон: 2 часа 45 минут Быстрый сон: 5 часов 31 минута.
рацион   +5
обед: Печень жареная с луком- 110.00 гр, хлеб бородинский- 11.00 гр, горчица- 3.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 60.00 гр, огурец- 54.00 гр, помидор- 111.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, Черемша- 32.00 гр, зелень- 4.00 гр, салат- 12.00 гр, говядина отварная- 19.00 гр, щи- 203.00 гр, спагетти вареные- 94.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 55.00 гр Щи с квашенной капусты на бульоне говядины, с фасолью. Печень курицы жаренная с луком. Спагетти отварное. Салат овощной: помидор, огурец. черемша, лук зелёный, заправленный простоквашей, сыром творожным.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   +5
вес: 104.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 52.1 кг
вода: 42.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Эта зарядка отлично подходит для мужчин и женщин, которым очень сложно вставать каждое утро и начинать выполнение зарядки, поскольку ее можно делать прямо в постели. Итак, прозвенел будильник, выключили его и, не вставая, делаем следующие телодвижения: Сводим ручки вместе и фиксируем их в замок, после чего поднимаем над головой и подтягиваемся. Оставаясь в таком положении, вытягиваем ножки и тянемся носочками стоп на себя и от себя – по пять раз. Переворачиваемся на бочок и сгибаем верхнюю ножку. Обхватываем ее ручкой и стараемся как можно сильнее подтянуть ее к себе. После чего меняем бок и повторяем все то же самое.
сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +126
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 72.90%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
piyavkaE +533 -60 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4889 -77 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Mmdms +1727 -60 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Шмидт +4757 -1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Стройная +1561 +28 23.04.2024 вторник» +1
+5
Соня 89 +1422 +27 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Миссис Дарси +3290 +34 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Стройная +1561 +28 24.04.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1674 -1 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Стройная +1561 +28 24.04.2024» +1
+2
Тили +767 -2 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
KissЮлик +4889 -77 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
piyavkaE +533 -60 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +34 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Svetlanкa +5535 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Шмидт +4757 -1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Миссис Дарси +3290 +34 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5993 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Стройная +1561 +28 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5410 +28 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
ЯРыба@ +1674 -1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Соня 89 +1422 +27 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4757 -1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Стройная +1561 +28 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1422 +27 24.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3290 +34 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
KissЮлик +4889 -77 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Миссис Дарси +3290 +34 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
новая_я_) +1502 +1 с новым днем» +13
+12
Svetlanкa +5535 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Шмидт +4757 -1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Стройная +1561 +28 24.04.2024 среда» +2
+5
Svetlanкa +5535 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Шмидт +4757 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
OLIVOCHKA))) +1864 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Классика +5227 -1 сыну сегодня сделали операцию» +1
Маво4ка +1009 -1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Классика +5227 -1 я сегодня очень устала» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5993 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
KissЮлик +4889 -77 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Соня 89 +1422 +27 24.04.2024» +1
+5
Шмидт +4757 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Прометей сейчас на сайте +2195 +3 1,5 килограма любых фруктов» +1
Ш@хиризада +200 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
piyavkaE +533 -60 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1422 +27 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +533 -60 24.04.2024» +4
+4
Прометей сейчас на сайте +2195 +3 24.04.2024 белки мяса» +1
ЯРыба@ +1674 -1 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Mirlona +388 +1 24.04.2024» +3
+1
piyavkaE +533 -60 24.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
очень хотелось бы найти друзей » 6
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото как вам платье? » 22
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
кто вы по знаку зодиака? » 74
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото как вам костюм? » 12
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»