КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 23.05.22 23.05.2022 ДНЕВНИК № 2 МОЙ СОН    +5
описание   +5
оценка сна: 92 Итого в постели: 8 часов 16 минут Медленны сон: 2 часа 45 минут Быстрый сон: 5 часов 31 минута.
рацион   +5
обед: Печень жареная с луком- 110.00 гр, хлеб бородинский- 11.00 гр, горчица- 3.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 60.00 гр, огурец- 54.00 гр, помидор- 111.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, Черемша- 32.00 гр, зелень- 4.00 гр, салат- 12.00 гр, говядина отварная- 19.00 гр, щи- 203.00 гр, спагетти вареные- 94.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 55.00 гр Щи с квашенной капусты на бульоне говядины, с фасолью. Печень курицы жаренная с луком. Спагетти отварное. Салат овощной: помидор, огурец. черемша, лук зелёный, заправленный простоквашей, сыром творожным.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   +5
вес: 104.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 52.1 кг
вода: 42.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Эта зарядка отлично подходит для мужчин и женщин, которым очень сложно вставать каждое утро и начинать выполнение зарядки, поскольку ее можно делать прямо в постели. Итак, прозвенел будильник, выключили его и, не вставая, делаем следующие телодвижения: Сводим ручки вместе и фиксируем их в замок, после чего поднимаем над головой и подтягиваемся. Оставаясь в таком положении, вытягиваем ножки и тянемся носочками стоп на себя и от себя – по пять раз. Переворачиваемся на бочок и сгибаем верхнюю ножку. Обхватываем ее ручкой и стараемся как можно сильнее подтянуть ее к себе. После чего меняем бок и повторяем все то же самое.
сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +126
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 55.14%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4831 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Бусинка Кэт +1350 -1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+6
Классика +4831 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +5
+19
Шмидт +4272 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Маво4ка +785 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +12
+12
Глаша64 сейчас на сайте +368 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +7
+11
ЯРыба@ +1492 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +8
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +15
+11
Olgadobro +334 +29 2.04.2024» +3
+7
Шмидт +4272 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +7
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4774 +28 23.04.2024 дневник номер 3» +7
+10
Шмидт +4272 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +5
+8
Шмидт +4272 +2 как перец чили влияет» +12
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +8
+15
iizika сейчас на сайте великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +11
+5
I am +3111 +28 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Лисёночек 68 +1403 +34 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4774 +28 23.04.2024 дневник номер 5» +5
+11
Eve-Lina +1326 +5 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +17
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4774 +28 23.04.2024 дневник номер 4» +5
+12
Классика +4831 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +1
+15
Д@ШуткА +3038 -61 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +1
KissЮлик +4400 -2 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +6
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -2 привет всем!» +22
+12
KissЮлик +4400 -2 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +2
+7
KissЮлик +4400 -2 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4774 +28 21.04.2024 дневник номер 1» +30
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +39
+14
KissЮлик +4400 -2 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +4
+5
KissЮлик +4400 -2 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +22
+12
Шмидт +4272 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +11
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +9
+9
Тили +717 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +16
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +12
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +5
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +8
+16
Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +1
+5
Классика +4831 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +2
+15
Шмидт +4272 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Olgadobro +334 +29 23.04.2024» +3
+2
Классика +4831 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +2
+15
Эйва Шекер +3226 +28 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +5037 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +18
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5318 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +18
+18
новая_я_) сейчас на сайте +1268 +34 с добрым утречком» +6
+7
Шмидт +4272 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4272 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
как проявляется уважение начальника? » 11
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото это красивые брови? » 16
тема содержит фото поиграли бы? » 8
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»