КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ДинлинКа 17.05.22 17.05.2022 ВТОРНИК. ТРЕНИРОВКА    +2
описание   +1
А вечером напал жор. надеюсь, отработала его в зале.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 71.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 28
жир: 19.6 кг
вода: 23.28 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 106.50 см.
-: бег на эллипсоиде - 17 мин, силовые тренировки - 45 мин, растяжка - 7 мин
сожгла: 498 ккал., сожгла за счет жиров: 254 ккал. (27 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.5, итог: -0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: +27
статистика просмотры: +16
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
SSS112 +2913 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
Ш@хиризада +901 +1 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +12
+14
Винга +410 -1 доброе утротличной пятницы» +8
+9
Аленька26 +4159 -1 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
KissЮлик +3812 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
liliya26 +1174 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +13
+12
Тили +737 +66 21 июня, пятница. (5:05)» +19
+12
SSS112 +2913 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +29
+7
Шмидт +3384 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
Шмидт +3384 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +5
+8
SSS112 +2913 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
Совушка ДВ +2345 -1 14.06.2024дневник номер 1» +10
+25
OченьBезучая +564 накупила черешни и клубники.» +12
+17
Аленька26 +4159 -1 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +36
+24
Солнышко57 +107 +1 21.06.2024» +1
Mmdms +1275 -1 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +13
+10
KissЮлик +3812 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +26
+11
Ринуся +655 +2 всех с пятницей!» +17
+13
Шмидт +3384 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
Аленька26 +4159 -1 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
Аленька26 +4159 -1 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
KissЮлик +3812 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
РезультатЕже +1078 много дел. очень много.» +1
+6
Шмидт +3384 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
SSS112 +2913 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
новая_я_) +960 пятница» +19
+7
KissЮлик +3812 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +12
+5
Ринуся +655 +2 купили черешню» +12
+8
liliya26 +1174 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +2
freyaa 21.06.2024» +1
+2
Mmdms +1275 -1 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +15
+5
Лисёночек 68 +983 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
ЯРыба@ +1275 -1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +21
+13
Шмидт +3384 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +37
+19
VikkI_boom +676 -2 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1069 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +6
+5
Шмидт +3384 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
Svetlanкa +4426 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
OLIVOCHKA))) +1069 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +20
+5
Шмидт +3384 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Olgadobro +382 -1 21.06.2024» +7
+9
SSS112 +2913 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
OLIVOCHKA))) +1069 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
Глаша64 +378 +2 21.06.2024 вишня-компот» +12
+9
KissЮлик +3812 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
Аленька26 +4159 -1 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
тема содержит фото как вам паричок? » 97
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
кто ваш любимый певец? » 26
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
какая у вас любимая певица? » 19
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото красивая спина? » 39
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»