КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885029
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 21.01.22 утро 21 ЯНВАРЯ, ПЯТНИЦА. (6:36)    +4
описание   +5
Сон (22:40-5:50) семь часов. Вес 104,9 кг. На завтрак (5:20) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:40) каша пшенная на молоке с тыквой. Обед (11:00) яблоко, куриная нога, огурец, помидор, цветная капуста, конфеты с кокосом, вафли. Полдник (16:15) кефир. Ужин (18:00) макароны, чевапчичи. Вес (21:00) 106 кг. 06:20-17:30 “Дознаватель-2“ 6-16 серии. 20:00 Невский. Тень архитектора. “Где мой сын?“. “Петля“. “Сопутствующие потери“. На улицу не выходила.
рацион   +3
завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр,
макароны отварные- 200.00 гр, телятина- 120.00 гр, кефир 3.2%- 150.00 гр, печенье вафельное Шарлиз- 30.00 гр, конфеты BORA-BORA Кокос- 100.00 гр, вафли- 40.00 гр, шоколад- 50.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 150.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр, яблоко- 600.00 гр, пшённая каша с тыквой- 250.00 гр На завтрак (5:20) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1700 ккал
ГИ: 32» ИН: 156%»
спорт   +2
вес: 104.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.7 кг
вода: 44.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.9, итог: +20.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +71
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 10.28%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 14»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Маво4ка +1009 -1 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
KissЮлик +4889 -96 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
I am +3353 +13 маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными»


I am +3353 +13 доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни»


Svetlanкa +5535 -1 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
OLIVOCHKA))) +1864 +1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Mmdms +1727 +13 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
KissЮлик +4889 -96 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
freyaa 20.04.2024»
Стройная +1561 +14 20.04.2024 проголодались после прогулки»


РезультатЕже +1394 -1 субота.»

Д@ШуткА +3307 +14 тринадцатый день луного цикла»


Классика +5227 -1 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
юка1986 20.04.2024»
новая_я_) +1502 +1 вот и суботка» +13
+5
Маво4ка +1009 -1 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Д@ШуткА +3307 +14 могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно.»


Классика +5227 -1 почти что 20 тысяч» +5
+12
Классика +5227 -1 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
KissЮлик +4889 -96 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
koshka1507 +219 +14 неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ» +2
Солнышко57 +422 +14 20.04.2024»
Шмидт +4757 -1 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Лисёночек 68 +1584 +15 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
ЯНА без +1216 +1 на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было»


ЯРыба@ +1674 +13 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Шмидт +4757 -1 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Эйва Шекер +3550 +14 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Svetlanкa +5535 -1 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Классика +5227 -1 на сегодня обещают дождь» +5
+12
KissЮлик +4889 -96 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Шмидт +4757 -1 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Стройная +1561 +14 20.04.2024 небо сегодня голубое»


liliya26 +1515 +15 всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик»


Стройная +1561 +14 20.04.2024субота прекрасный день»


ЯНА без +1216 +1 наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила»


SSS112 +1636 +14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa +5535 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Миссис Дарси +3290 +15 спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт»


Svetlanкa +5535 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Svetlanкa +5535 -1 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Шмидт +4757 -1 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
BuketSireni +195 +1 прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!»
Стройная +1561 +14 20.04.2024 отличный суботний денечек»


Хотюшка +522 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Шмидт +4757 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Классика +5227 -1 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
KissЮлик +4889 -96 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Стройная +1561 +14 20.04.2024 катались сегодня на велосипедах»


OченьBезучая +551 +14 сегодня весь день учусь.»

топ темы       »»       новые темы»
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 13
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 9
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 10
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 9
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото нравится или нет? » 17
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 18
тема содержит фото оцените внешность? » 46
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 3
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 55
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 8
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 29
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 9
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 12
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото как вам такой прикид? » 24
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
тема содержит фото как вам платье на лето? » 23
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 15
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 61
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 38
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 79
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 36
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 21
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
какое время года у вас самое любимое? » 48
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 16
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
как вам такое сочетание фио? » 18
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»