вам нравятся серьги кольцами конго?» +5
хозяюшки, какой список продуктов у вас на месяц и» +10
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878292
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Аленька26 20.01.22 ЗА ВЧЕРАШНЮЮ РАЗГРУЗКУ МИНУС 1,2КГ,УРА,Я УВИДЕЛА ДВЕ ОДНЕРОЧКИ НА ВЕСАХ,ТЕПЕРЬ НАДО ПОСТАРАТЬСЯ УДЕРЖАТЬ ЭТОТ ВЕС
 8 3 5 6 1 похудела -кг спортивные занятия 20м рацион 767
описание   +2
за вчерашнюю разгрузку минус 1,2кг, ура,я увидела две однерочки на весах,теперь надо постараться удержать этот вес
рацион   +2
завтрак: капуста белокочанная жаренная- 100.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 100.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 10.00 гр,
обед: перец фаршированный овощами- 200.00 гр,
ужин: салат фруктовый- 100.00 гр,
перекус: хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 27.00 гр, горбуша- 160.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 221%»
спорт   
вес: 119.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41

жир: 57.5 кг
вода: 55.21 кг
 хочу вес»
грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1315 ккал., сожгла за счет жиров: 187 ккал. (20 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -1.2, неделя: -0.8, месяц: -3.2, итог: -21.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
спорт мин. сутки: 0, неделя: 24, месяц: 243
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +28
активность автора за сутки   
добавлен дневник: +1, ведет спортивный дневник

вес 106.1 кг съела 951 к сожгла 1740 к
100
          
110
статистика просмотры: +32
голоса: +5

начало

Эйва Шекер +2781 +3 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +6
+6



Мисисс Дарси +2451 -1 продают уже молоденькие кабачки, а мне так захотелось, но не купила, потому» +6
+6



Эйва Шекер +2781 +3 сегодня не буду допоздна засиживаться, вчера спать легла в 2 часа ночи,» +6
+6



Mmdms +1301 +85 девчонки, бывшие пионерки, всех с праздником! с нашим пионерским днем!» +20
+22



Xозяйк@ +373 -80 доброе утро, девочки. вчера делали примерку платья с туфельками. хорошо,» +13
+13
Roberta +499 -91 девиз моего сегодняшнего дня “умереность в питани!“я заметила что когда» +5
+5


Мисисс Дарси +2451 -1 сегодня раньше спать завалюсь, что-то я совсем не высыпаюсь в эту неделю,» +6
+6



Д@ШуткА +2704 -1 сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть себе» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем сегодня в планах еда до 150 кал. на завтрак съела йогурт» +54
+30



ЯНА без после разгрузочного дня минус 50 грам. сегодня закрепляю вес, и хоть» +7
+7


Классика +3862 +3 маску сделаю из свеженького огурчика.» +9
+34



Классика +3862 +3 я сегодня так выспалась хорошо» +10
+34



Классика +3862 +3 вчера мало прошлась» +9
+36



Д@ШуткА +2704 -1 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +4
+11



Совушка ДВ +3085 +2 18.05.202дневник № 3 мой сон» +41
+35



Глаша64 +395 20.05.202» +1



Мисисс Дарси +2451 -1 редиска у нас уже в продаже заканчивается, как говорят “отходит“. купила» +6
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем сегодня впервые взвесилась за много много дней, ну что сказать,» +19
+19



Эйва Шекер +2781 +3 меня дети сегодня так заиграли, что я совсем забыла что дневники не все» +6
+5



Классика +3862 +3 планы на сегодняшний день ещё не строила» +4
+7



Типа ФЕЯ)28 +469 +85 хорошего настроения» +13
+17




Эйва Шекер +2781 +3 сегодня на беговой дорожке прошла шесть километров, обычно пять шагаю,» +6
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем ходила вчера хорошо, хоть и шел весь день дождь, но в обед» +27
+15



Совушка ДВ +3085 +2 19.05.202дневник № 3 погода в находке.» +31
+27



Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем привет всем, спала сегодня не очень, мёрзла в первой половине» +5



Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем погода никак не стабилизируется. вчера гуляли, солнце светило,» +33
+20



Совушка ДВ +3085 +2 17.05.202дневник № 2 мой сон» +52
+24


Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем ходила вчера очень даже хорошо. в обед с колегой пошли гулять» +19
+13

Roberta +499 -91 вчера была тренировка, снова круговая, домой пришла вещи мокрые были,» +4
+4
Эйва Шекер +2781 +3 завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» +6
+6



tatyanakorol +657 +85 19.05.202 / omad / день 1» +4
+8
Совушка ДВ +3085 +2 18.05.202 дневник № 1 мой вес» +63
+23




Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем сегодня вес как на линейке, а это значит, что теперь надо» +19
+13



Совушка ДВ +3085 +2 19.05.202 дневник № 2 мой сон» +52
+25



Мисисс Дарси +2451 -1 в понедельник детям книжки надо сдать учебные, за выходные надо пересмотреть» +6
+13



Классика +3862 +3 для себя ничего готовить не буду» +10
+34



Классика +3862 +3 отвесище очень крутой!» +19
+35




Планет@ +560 +3 а у меня сегодня привес. я вчера так сильно по калориям перебрала, и очень» +4
+3

Планет@ +560 +3 не нравится мне что не могу уйти ниже за 68 кг, только скину, вес обратно» +5
+3

Совушка ДВ +3085 +2 19.05.202 дневник № 1 мой вес.» +33
+18



Совушка ДВ +3085 +2 18.05.202 дневник № 2 погода в находке» +63
+23



Тили +546 +1 19 мая, четверг. (4:47)» +52
+21




Стройняшка Т +72 -80 19.05.202» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем на сегодня по питанию планы тебе же, что и в предыдущие дни.» +32
+32



Mmdms +1301 +85 как вам дизайн? новое пиво.» +4
+13



Совушка ДВ +3085 +2 20.05.202 дневник № 1 мой вес.» +4
+3




Svetlanкa сейчас на сайте +4018 +3 привет всем спала сегодня очень хорошо, но всегда хочется еще лучше и» +30
+12



Мисисс Дарси +2451 -1 что-то я сегодня еле отработала, такая голодная была, и еды мало взяла,» +7
+6



Совушка ДВ +3085 +2 20.05.202 дневник № 2 мой сон» +4



Планет@ +560 +3 настроилась сегодня на очень лёгкий ужин, у меня есть рыбная котлеты и» +4
+3


Roberta +499 -91 уже 19 число, почему-то думала что вчера я заполнила дневник и вносила» +4
+4


««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у меня очень большая попа? мужчины говорят, что это, наоборот, маленькая! » 26
кесарево можно делать по желанию роженицы? » 64
кто работает в отеле? сейчас отправляются в фмс уведомления о заселении человека, » 17
от чего зависит самооценка женщины? от внешности, поклонников, карьеры, денег, » 28
хочу себе парня с достатком! раньше было все равно, но после бывшего, важно » 27
тема содержит фото летом свадьба у сестры. платье собираюсь шить на заказ. мои параметры не дают » 45
кто пробовал при спортивных травмах использовать тайские мази? можете поделиться » 1
стою на остановке, а мужчина грызёт семечки и демонстративно кидает возле меня! » 23
при каких случаях можно подцепить вич? безумно боюсь подцепить что-то. » 14
как не верить в негатив? выложила фото с отдыха, осыпало сильно герпесом, опухла » 22
20 половых партнеров - это много в 22 года? любят ли мужчины опытных девушек? » 65
с теми, кто вам не очень симпатичен изначально, ходите на свидания? если отказываете, » 10
преследовал по мессенджерам, нанимал пацанов для рисования граффити, теперь » 6
тема содержит фото невероятная красотка! как вам модель и актриса? » 15
парни туда ходят, и женатые мужики тоже. что думаете, о стрип-клубах? что там » 31
интим с толстушкой! давайте поделимся ощущениями! » 36
тема содержит фото красавица, глаз не отвести! только без зависти! как вам внешность юной актрисы? » 64
тема содержит фото это очень откровенно? так допустимо ходить летом? » 38
купила дом, пришли соседи узнавать, кто я такая. вообще не хочу никаких контактов » 27
если женщина вынарядилась, оголила ноги, грудь, идя по улице смотрит на мужика, » 82
за возврат товара у вас тоже снимают 100 рублей? » 16
кто возвращался к бывшим через полгода, год? как потом сложились отношения: » 14
тема содержит фото можно ли такое фото назвать эстетичным? » 29
работать всю жизнь в бюджетной сфере и получать 30 тысяч или работать актрисой » 29
стали бы вы строить отношения с бывшим из-за того, что выиграл гринку и уезжает » 117
какой есть оберег от мужиков и знакомств с ними? одна девушка говорила про » 22
тема содержит фото вам нравятся кофты, топы, платья с открытыми плечами? а парням нравится такой » 23
тема содержит фото как сейчас выгляжу? хочу скинуть 2-3 кг. думаете, лучше будет? не буду ли слишком » 15
вы боитесь трудностей? тяжело ли вам на что-то решиться, зная, что будет тяжело? » 12
прям лапочка и воспитанный. на следующий день меняют человека: чё приперлась?!на » 20
сразу после месячных был половой акт два раза подряд, без защиты. есть ли шанс » 18
с бывшим спали в разных комнатах, это было очень удобно. с нынешним спим в » 21
начал рассказывать про друга, который живет с женщиной на 15 лет старше его, » 19
тема содержит фото как вам фигура в одежде? пропорции хорошие? рост и вес какие? » 34
что вас мотивирует следить за собой, выглядеть эффектно? комплименты и внимание? » 33
должна ли женщина заниматься любовью, если на данный момент этого не хочет? » 197
писали в неположенном месте и вас застукали. где это было? что вам говорили? » 75
вас бросали мужчины? сразу ходили на свидания с другими или переживали? зовут » 12
помогите решить! на листе построить точку в квадратном лифте и посчитать сколько » 12
гуляю с мужчиной, но не могу ответить взаимностью. постоянно придумываю отмазки, » 17
большой палец левой ноги сильно деформировался. рекомендуют носить межпальцевый » 3
тема содержит фото какое фото вам нравится больше? » 43
тема содержит фото как вам девушка и ее красота? сколько бы лет дали? куда бы пошли в таком образе? » 17
если бы парень признался, что у него первый опыт был с девушкой лёгкого поведения, » 58
позвонила в агенство, чтобы сдать комнату, а потом отказалась от услуг. должна » 3
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? » 10
телефон уже стал заторможенным и батарея садится за 3-4 часа. порекомендуйте » 9
тема содержит фото красиво, когда такая ямочка на попе? или не нравится? какие упражнения помогают » 28
вам когда-нибудь дарил парень чётное количество цветов? как реагировали? » 67
тема содержит фото как вам такой купальник? пошёл бы мне? мне кажется, тип фигуры одинаковый, » 29
а вам было стыдно регистрироваться на сайте знакомств? боялись, что вас увидят » 40
я нужна только если она рассталась с мужчиной! уже устала утешать, сама чуть » 25
стоит подшутить, подколоть парня, так мол, у меня месячные начались! что написать, » 10
тема содержит фото милая или не очень? как вам внешность девушки? » 37
фото в соцсетях в зеркале в примерочной в купальнике! крик отчаяния от нехватки » 17
какую накопительную программу стоит сделать ребенку, чтобы в будущем оплатить » 8
бросила ок, но меня высыпало всю, жуть просто! а через пару дней встреча с » 13
тема содержит фото образы на работу - офис, продажи, работа с клиентами. что приемлемо, что нет? » 36
на его вопрос, что нравится девушкам, ответила: красные коробочки с картье! » 52
почему люди в браке себя запускают превращаются из фионы в шрека! отращивают » 35
в разводе уже 2 года. за это время было 10 партнеров, но ни один не смог довести » 22
ушла к нему и начались ссоры, ревность, пиво, принижения. рыдал как девушка » 7
вы переходили с ок, которые вам подходят, на другие? » 3
кормят собаку, охраняющую дачу, через день! приходит знакомый и оказывает за » 33
тема содержит фото где можно сказать подобное платье? всё бабское. если что-то более-менее, то » 14
а вы забили на себя, свою внешность, спорт, интересы - выйдя замуж, родив детей? » 27
тема содержит фото появилось рядом с носогубной складкой. похоже на выпуклый шрам. что это такое » 5
тема содержит фото какое впечатление произвожу по фото? » 96
родители всегда хотели, чтобы я была врачом, но как-то не горю желанием! времени » 12
тема содержит фото как вам такой типаж? назвали бы красивой? » 28
весь день игнорировал. и я узнала: гулять пошел с друзьями! зачем ты так делаешь?! » 8
как относитесь к чисто интиму для здоровья? есть парень на примете, тоже свободен » 44
главное, чтобы имя не менял! знакомая намекнула на меня, что я такая дура - » 10
тема содержит фото вы купили бы себе такое нижнее бельё? бюст дорогой, 5 т стоит. как вам? » 31
тема содержит фото у него репутация самого грязного и криминального города. а везувий - вот его » 6
и со мной не может быть, и без меня! как только в отношениях, не хочет не видеться, » 26
я у свекоров была, гуляла, а сегодня вообще холодный день, и не скажешь, что » 12
его друг сказал довольно грубо, что он сошёлся с бывшей, а моей знакомой сказал, » 3
чем для вас инфантильный человек отличается от взрослого? к какой категории » 12
ребёнку 2,5 и до сих пор не ходит на горшок. одеваю памперсы. когда он без » 18
тема содержит фото как вам фигура? стоит ли скинуть, набрать пару кг? или же оставить все как » 69
тема содержит фото как вам семейная фотосессия? я нерасчёсанная, толстая и старая. жалею о выборе » 128
схожу с ума от того, что некрасивая. я делала пластику, но никогда не чувствовала » 231
зачем вы ревнуете мужчин к бывшим? мужчина всё-такие такое существо, что ему » 35
стоит ли в июне ехать в турцию? кто-нибудь собирается? » 18
укол молодости! сколько у вас держится эффект? гиалуронку в носогубную складку. » 5
вокруг ходят в каких-то нелепых куртках поносного цвета! но столько пальто » 14
должна быть грань рабочих отношений, но меня чаще называют на ты и без отчества! » 15
тема содержит фото любите компотики? они полезнее магазинных соков. какие варите? люблю класть » 24
как относитесь к алкоголю? пьёте ли, и сколько? нормально ли выпить 3 бутылки » 103
коту вчера вечером укололи, он сонливый сегодня весь день. даже кушать не бегает »
вышла замуж по расчету. и вот проходит много лет. детей у них нет. выходят » 33
приходите в ресторан на первое свидание, а жоних вас волокет в уборную и смывает » 54
темные волоски на груди! в чем может быть причина появления? гормоны сдавала, » 13
любовник просек, что поехала не одна! после случилась спонтанная встреча без » 39
мамы, а вы согласны с выражением, что дети - это цветы жизни? сколько хотели » 33
тема содержит фото у вас есть ушки на бедрах? галифе? смогли их убрать или это бесполезно? » 45
до скольки лет вы хотели жить для себя? тусить, развлекаться, заниматься собой, » 32
со скольки лет стали давать ребенку еду в кафе? какую именно? а если японские » 14
тема содержит фото как вам внешность? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»