КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Аленька26 20.01.22 ЗА ВЧЕРАШНЮЮ РАЗГРУЗКУ МИНУС 1,2КГ,УРА,Я УВИДЕЛА ДВЕ ОДНЕРОЧКИ НА ВЕСАХ,ТЕПЕРЬ НАДО ПОСТАРАТЬСЯ УДЕРЖАТЬ ЭТОТ ВЕС    +1
описание   +2
за вчерашнюю разгрузку минус 1,2кг, ура,я увидела две однерочки на весах,теперь надо постараться удержать этот вес
рацион   +2
завтрак: капуста белокочанная жаренная- 100.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 100.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 10.00 гр,
обед: перец фаршированный овощами- 200.00 гр,
ужин: салат фруктовый- 100.00 гр,
перекус: хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 27.00 гр, горбуша- 160.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 221%»
спорт   
вес: 119.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41

жир: 57.5 кг
вода: 55.21 кг
грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1315 ккал., сожгла за счет жиров: 187 ккал. (20 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.2, месяц: +3, итог: -52
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +30.9, итог: -136
статистика просмотры: +32
голоса: +5
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
KissЮлик +5716 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Summer24 +600 -1 25.03.2024»
ЯРыба@ +2027 +27 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Винга +450 +33 добрый вечер»
Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Sparkl star +134 +33 приехала к родителям»
liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Summer24 +600 -1 25.03.2024»
hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Birdie@ +234 +33 41 den» +2
+3
Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



KissЮлик +5716 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



OLIVOCHKA))) +2440 +27 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Summer24 +600 -1 25.03.2024» +1

Eve-Lina +1375 +27 отвес 50 грам!» +1
+4




Sparkl star +134 +33 если 20 кг лишних, можно смело расчитывать на год похудения, быстре» +6
Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Классика +5761 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Д@ШуткА +3492 -1 я что-то совсем потерялась и куда-то пропала. просто меня капитально выбили»


Совушка ДВ +6226 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Olgadobro +436 -1 25.03.2024» +6
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Классика +5761 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Summer24 +600 -1 25.03.2024»
Sparkl star +134 +33 лучше не запускать вес больше 10 кг, а то потом сложно избавляться.»
Классика +5761 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Глаша64 +526 +33 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


OLIVOCHKA))) +2440 +27 24.03.2024» +3



Sparkl star +134 +33 решила худеть в 4 этапа»
Классика +5761 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Summer24 +600 -1 25.03.2024»
Тили +876 +1 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Sparkl star +134 +33 четвертый день на похудени снова.» +2

OLIVOCHKA))) +2440 +27 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Классика +5761 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Истина +398 +27 продам бюстгалтер. новый. купила на вырост. не выросли.»
Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Классика +5761 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Классика +5761 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
тема содержит фото как вам макияж? » 13
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»