вес 100.1 кг съела 189 к сожгла 1437 к баллы 3596 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Привет всем Как-то вчера по калориям многовато получилось, а фактически обедала куском утки с капустным салатом и не наелась. Но подсчитав калорийность еды, решила терпеть до завтрака, вот отвесик меня и порадовал, видно за терпение)) Всем удачных похуделок | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): попробуй, полежишь в горячей ванной минут 20-30 и уже не хочется есть
попробую сегодня полежатьвес 99.8 кг съела 407 к сожгла 249 к баллы 3833 90 100
- вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как
- какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда.
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне?
- как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки,
- полная ли фигура на ваш взгляд?
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): а я для себя решила, что никаких диет, только разумное питание. Юль, но ты вроде немного обычно ешь же?
вечером что-то на сладкое стала нападатьвес 99.8 кг съела 407 к сожгла 249 к баллы 3833 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): я в ванну сматываюсь от жорика
вот и мне нужно такую стратегию взять на вооружениевес 99.8 кг съела 407 к сожгла 249 к баллы 3833 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): не, я очень хочу еще хоть килограмчик до конца января скинуть.
я наверное на диету сяду, чтоб войти в режимвес 99.8 кг съела 407 к сожгла 249 к баллы 3833 90 100
Совушка ДВ +4144 -1 | 16.05.2024 дневник номер 1» |
+21 +9 |
Ш@хиризада +269 -6 | доброй ночки и сладких снов» |
+3 +3 |
Стройная +1366 +1 | 17.05.2024» |
+2 +3 |
Соня 89 +1386 -4 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1386 -4 | 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» |
+3 +6 |
Тили +628 -2 | 18 мая, субота. (3:57)» |
+10 +5 |
Стройная +1366 +1 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Соня 89 +1386 -4 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Svetlanкa +3682 +5 | привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» |
+20 +13 |
Olgadobro +310 +2 | 18.05.2024» |
+4 +2 |
Классика +3953 -1 | сегодня покушала только один раз» |
+2 |
Svetlanкa +3682 +5 | привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» |
+23 +12 |
Лисёночек 68 +1262 -1 | всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» |
+23 +13 |
Соня 89 +1386 -4 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Стройная +1366 +1 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Соня 89 +1386 -4 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1386 -4 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
SSS112 +1390 -1 | доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+8 +11 |
Соня 89 +1386 -4 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Классика +3953 -1 | купила себе три футболочки» |
+2 |
Ринуся +454 -4 | отпуск. в турци» |
+5 +20 |
Прометей +1719 +4 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Ш@хиризада +269 -6 | праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» |
+33 +4 |
Прометей +1719 +4 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
SSS112 +1390 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+8 +9 |
Стройная +1366 +1 | 18.05.2024» |
+4 +6 |
Совушка ДВ +4144 -1 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+53 +22 |
KissЮлик +3833 +2 | всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» |
+5 +4 |
Svetlanкa +3682 +5 | привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» |
+60 +16 |
Соня 89 +1386 -4 | 18.05.2024» |
+3 +3 |
Соня 89 +1386 -4 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1269 -1 | уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +4144 -1 | 16.05.2024 дневник номер 5» |
+57 +17 |
Прометей +1719 +4 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Стройная +1366 +1 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Прометей +1719 +4 | 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» |
+2 +12 |
Аленька26 +4395 -1 | № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» |
+43 +12 |
Стройная +1366 +1 | 17.05.2024 хороший день пятница» |
+4 +19 |
koshka1507 +208 -4 | либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» |
+1 +2 |
BuketSireni +491 -6 | доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» |
+6 +9 |
Алекс74 +175 -4 | рипсалидопсис» |
+4 +5 |
Прометей +1719 +4 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Соня 89 +1386 -4 | 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» |
+3 +12 |
Прометей +1719 +4 | 17.05.2024» |
+1 +2 |
Прометей +1719 +4 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Прометей +1719 +4 | 18.05.2024» |
+2 +4 |
Прометей +1719 +4 | 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» |
+4 +19 |
liliya26 +1126 -1 | всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» |
+3 +5 |
Аленька26 +4395 -1 | № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» |
+46 +9 |
Винга +281 -4 | доброе утро всем бодрости утро с зарядки» |
+6 +5 |
Mirlona +198 -6 | 18.05.2024» |
+4 +1 |
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » | 41 | |
какое селфи приличнее всего? » | 32 | |
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 | |
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » | 24 | |
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 | |
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » | 29 | |
резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » | 31 | |
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 | |
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 | |
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 | |
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » | 14 | |
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » | 10 | |
помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » | 73 | |
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 | |
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » | 15 | |
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 29 | |
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 | |
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 34 | |
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 | |
как вам эта актриса? » | 35 | |
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 | |
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 | |
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 | |
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 | |
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » | 120 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 | |
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » | 19 | |
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 | |
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 | |
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 | |
ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » | 36 | |
какой это тип фигуры? » | 16 | |
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 | |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 9 | |
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 | |
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 | |
какие шорты выбрали бы? » | 39 | |
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 | |
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 | |
он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » | 15 | |
как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » | 20 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 33 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 12 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 17 | |
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 | |
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 | |
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » | 48 | |
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 35 | |
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 | |
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 | |
очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » | 20 | |
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » | 46 | |
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » | 11 | |
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » | 5 | |
какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » | 22 | |
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 | |
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 | |
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 | |
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 | |
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » | 13 | |
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 | |
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 | |
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 46 | |
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 | |
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » | 21 | |
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 | |
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 | |
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 | |
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 | |
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 | |
оцените меня на этой фотографии! » | 11 | |
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 | |
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 | |
какие у вас увлечения? » | 24 | |
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 | |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 3 | |
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 | |
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 | |
сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » | 74 | |
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 | |
нормальное телосложение или полноватое? » | 23 | |
вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » | 22 | |
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 | |
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 | |
завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » | 31 | |
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 | |
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 | |
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 | |
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 | |
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 | |
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 | |
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 28 | |
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » | 35 | |
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » | 13 | |
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 | |
куда пойдете в рамках ночи музеев? » | 22 | |
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 31 | |
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 |
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- все диеты»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- с твоими нервами все в порядке или все принимаешь близко к сердцу?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |