КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 19.11.21 19.11.2021ЗАЧАСТУЮ ГОВОРЯТ, ЧТО МОТИВАЦИИ ХВАТАЕТ НЕНАДОЛГО. НО ТО ЖЕ САМОЕ ПРОИСХОДИТ И С ОСВЕЖАЮЩИМ ДУШЕМ, ПОЭТОМУ И РЕКОМЕНДУЮТ ЕГО ПРИНИМАТЬ ЕЖЕДНЕВНО. ЗИГ ЗИГЛАР    +2
описание   
мотивирую всех на сброс веса! Кто со мной. Вперед и только вперед
рацион   
обед: кефир 2.5 %- 100.00 гр, котлеты рыбные- 80.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 131%»
спорт   
вес: 77.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 17.5 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, чтение - 60 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 15 мин
сожгла: 190 ккал., сожгла за счет жиров: 62 ккал. (7 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +29
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 2.80%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 27»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
РезультатЕже +1288 +1 поститься» +1
+2
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Д@ШуткА +1789 -22 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Аленька26 +5288 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
VikkI_boom +840 -2 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
Шмидт +4077 -1 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5
KissЮлик +4555 -22 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Стройная +1080 -22 23.06.2024» +1
+2
новая_я_) +1171 -1 пятница» +25
+7
Тили +900 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
KissЮлик +4555 -22 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
Классика +3112 -2 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Соня 89 +919 -22 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Шмидт +4077 -1 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
Шмидт +4077 -1 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
Шмидт +4077 -1 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
Шмидт +4077 -1 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
KissЮлик +4555 -22 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
KissЮлик +4555 -22 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
KissЮлик +4555 -22 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Стройная +1080 -22 23.06.2024» +1
+2
Olgadobro +436 -1 23.06.2024» +6
+6
Стройная +1080 -22 23.06.2024» +1
+5
Birdie@ +60 +1 2.06.2024» +2
+1
KissЮлик +4555 -22 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
I am +1825 -29 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
KissЮлик +4555 -22 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
Аленька26 +5288 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
62 кг,к 8 +14 -21 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
KissЮлик +4555 -22 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Аленька26 +5288 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Стройная +1080 -22 23.06.2024» +1
+2
Стройная +1080 -22 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +4077 -1 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
KissЮлик +4555 -22 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
Классика +3112 -2 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Birdie@ +60 +1 14,40» +12
+3
Шмидт +4077 -1 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»