КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 23.10.21 ШЕСТОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ -300    +3
описание   +4
Всем приветики!! За пятый день ушло 300 г, а всего 3,1 кг Вчера чуть было не образовался срыв, но благодаря истерики мужа - все без отклонений... по плану мяско+кефир и TGYM Ну и конечно дела рутинные для выходного дня
рацион   +3
На весь день: свинина- 300.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр свинина - 500.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, кефир 2.5 % - 500.00 гр, чай черный в сухом виде - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 126%»
спорт   +3
вес: 68.40 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 27
жир: 17.1 кг
вода: 21.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
уборка - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, приготовление еды - 120 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, танцы быстрые - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, зарядка - 10 мин уборка - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, приготовление еды - 120 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, танцы быстрые - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 960 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +31
голоса: +26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4939 -1 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Классика +5227 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1
Миссис Дарси +3290 +22 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Sparkl star +178 +17 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Совушка ДВ +5411 +18 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
OченьBезучая +551 -1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Хотюшка +522 -1 понедельник - 71.30» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Mmdms сейчас на сайте +1731 -70 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Миссис Дарси +3290 +22 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Mmdms сейчас на сайте +1731 -70 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +2
+4
KissЮлик +4939 -1 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Классика +5227 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
oxyd +180 +18 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
iizika 25.04.2024» +9
+5
Эйва Шекер +3550 +18 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Совушка ДВ +5411 +18 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
KissЮлик +4939 -1 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Совушка ДВ +5411 +18 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
KissЮлик +4939 -1 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Эйва Шекер +3550 +18 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Шмидт сейчас на сайте +4830 +22 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11
BuketSireni +216 +1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Классика +5227 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5591 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Классика +5227 -2 ещё один активный день у меня» +1
Д@ШуткА +3307 +18 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Эйва Шекер +3550 +18 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Классика +5227 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
SSS112 +1635 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Лисёночек 68 +1605 +22 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Эйва Шекер +3550 +18 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Эйва Шекер +3550 +18 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
Ш@хиризада +200 +21 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
KissЮлик +4939 -1 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Совушка ДВ +5411 +18 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Ринуся +616 +22 вернулись мз мурманска» +7
+15
Совушка ДВ +5411 +18 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
где лучше пластическая хирургия? » 46
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
какой певец для вас секси? » 60
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»