КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 23.10.21 ШЕСТОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ -300    +3
описание   +4
Всем приветики!! За пятый день ушло 300 г, а всего 3,1 кг Вчера чуть было не образовался срыв, но благодаря истерики мужа - все без отклонений... по плану мяско+кефир и TGYM Ну и конечно дела рутинные для выходного дня
рацион   +3
На весь день: свинина- 300.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр свинина - 500.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, кефир 2.5 % - 500.00 гр, чай черный в сухом виде - 10.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 126%»
спорт   +3
вес: 68.40 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 27
жир: 17.1 кг
вода: 21.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
уборка - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, приготовление еды - 120 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, танцы быстрые - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, зарядка - 10 мин уборка - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, приготовление еды - 120 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, танцы быстрые - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 960 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +31
голоса: +26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1497 -57 с новым днем» +13
+12
Миссис Дарси +3290 +54 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
новая_я_) +1497 -57 с добрым утречком» +31
+7
Совушка ДВ +5288 +42 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Стройная +1561 -46 24.04.2024 среда» +2
+5
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Прометей +2195 -46 1,5 килограма любых фруктов» +1
Миссис Дарси +3290 +54 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Аленька26 +5879 +54 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
OLIVOCHKA))) +1864 +54 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Д@ШуткА +3307 +42 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Шмидт +4742 +54 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Ш@хиризада +200 -57 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Стройная +1561 -46 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +200 -57 солнечного денька» +6
+15
Эйва Шекер +3550 +42 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Классика +5227 +54 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Классика +5227 +54 я сегодня очень устала» +1
Шмидт +4742 +54 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4889 -57 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Olgadobro +358 +42 23.04.2024» +4
+4
ЯРыба@ +1663 -46 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5288 +42 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Д@ШуткА +3307 +42 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
ЯРыба@ +1663 -46 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Стройная +1561 -46 23.04.2024 вторник» +1
+5
Прометей +2195 -46 24.04.2024 белки мяса» +1
Стройная +1561 -46 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4742 +54 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Mmdms +1727 -46 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Шмидт +4742 +54 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Mirlona +388 -1 24.04.2024» +3
+1
Классика +5227 +54 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
BuketSireni +195 24.04.2024» +1
Классика +5227 +54 очень ответственый день» +8
+13
ЯРыба@ +1663 -46 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Стройная +1561 -46 24.04.2024» +1
+2
Шмидт +4742 +54 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Миссис Дарси +3290 +54 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
piyavkaE +533 -46 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5520 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Миссис Дарси +3290 +54 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Тили +767 -57 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Миссис Дарси +3290 +54 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
I am +3353 -46 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Шмидт +4742 +54 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Стройная +1561 -46 24.04.2024» +1
+2
Классика +5227 +54 сыну сегодня сделали операцию» +1

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото нормальные фото? » 23
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото фото как вам? » 22
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото любите роллы? » 51
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
тема содержит фото любите панна котту? » 23
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
разбила зеркало. что делать? » 91
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»