вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 25.09.21 день 7-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 350 ГР.)    +9
описание   +8
7-й день OMAD keto питание (отвес 350 гр.) Общий отвес ровно 4 килограмма!!! и представить не могла что будет такой крутой результат за неделю. Вчера интервал тоже был большой, чуть больше чем 24 часа. Но моей ошибкой было то, что выходя куда-либо из дома, мне надо было взять бутылочку воды. (ладно, учту) Муж сегодня сказал что видит результат, и видит как ушли объёмы. Но это же только начало) так что шок у него будет потом, сейчас это просто лёгкий восторг!
рацион   +7
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +8
вес: 81.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 29.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 404 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +7
-: ванночка для ног
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +49
голоса: +55

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7138 +1 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Шмидт +3374 +8 сегодня приготовлю салат из фасоли и куриное филе поджарю на гриле. на» +12
+11
Аленька26 +7138 +1 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Birdie@ +120 -2 24.09.2024» +5
+1
KissЮлик +4263 хожу эту неделю мало и выходит в среднем 750 шагов. погода у нас что-то» +8
+8
KissЮлик +4263 на работу сегодня принесли такие пончики вкусные и я не удержалась что-то.» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 27.09.2024дневник номер 4» +8
+8
SSS112 +2552 -26 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
KissЮлик +4263 всем доброе утро. ура, пятница! сегодня еле проснулась и даже будильник» +10
+13
Шмидт +3374 +8 пмс накрывает, хочу сладкого до ужаса. плюс погода изменилась, сегодня» +22
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
SSS112 +2552 -26 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7
SSS112 +2552 -26 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня не надо думать,» +5
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 27.09.2024дневник номер 2» +9
+9
13th Month вчера я возможно не хандрила даже а заболевала, ибо сегодня болит голова,» +5
+4
Шмидт +3374 +8 старшую разбудила, на очереди средний, а потом уже младшая и самый старшенький)» +11
+12
13th Month какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все» +5
+3
hg8f5r2tcacr 27.09.2024» +6
+3
iizika пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+5
Аленька26 +7138 +1 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Аленька26 +7138 +1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
Ш@хиризада +822 +8 доброе утречко и отличного настроениязавтра снова пятница» +8
+11
Шмидт +3374 +8 приветик, быстро пятничка пришла, у меня прям пролетела неделя. очень» +13
+10
SSS112 +2552 -26 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
KissЮлик +4263 уже скоро рабочий день закончится, а у нас на работе прям падеж из-за» +2
+6
ЯРыба@ +1866 +4 добро утро, девочки!спала отлично!и слава богу. кофе синабон и снова» +6
+10
с чистого +435 +4 25.09.2024 сегодня опять загруженый день» +6
+2
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Ринуся +1501 -26 солнечное утро» +33
+9
Шмидт +3374 +8 скоро поедем на танцы. как раз дождь собирается. так не хочется под» +6
+11
Аленька26 +7138 +1 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
с чистого +435 +4 24.09.2024 замоталась сегодня» +8
+5
Алекс74 +311 -15 вот такая красотень» +22
+5
SSS112 +2552 -26 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 27.09.2024 дневник номер 1» +16
+13
Аленька26 +7138 +1 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Шмидт +3374 +8 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 27.09.2024 дневник номер 3» +8
+9
KissЮлик +4263 всем доброго времени суток. я конечно разболелась не на шутку и боюсь» +4
+6
OLIVOCHKA))) +3853 +8 всем привет! сегодня на работе был праздник ,дети для воспитателей пели» +31
+5
Nezemo4ka +460 всех с пятницей! хорошего дня» +2
+1
62 кг,к 8 +478 +8 сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать» +13
+3
Аленька26 +7138 +1 зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам» +23
+14
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Лисёночек 68 +1686 +8 всем доброго утра.почему то прихожу домой и в сон клонит, непонятно, хотя» +6
+9
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
Olgadobro +395 +8 27.09.2024» +2
+4
ЯРыба@ +1866 +4 доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас» +9
+11
OLIVOCHKA))) +3853 +8 разбудили меня сегодня в 5 утра,как обычно,всем жрать подавай) накормила,позавтрака» +12
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
сделала ламинирование ресниц 30 числа, а сегодня выпадать начали! до процедуры такого не было. » 1
не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать » 56
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » 33
тема содержит фото как вам фигура? хороша! » 24
как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха » 20
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » 25
тема содержит фото вас нравится такой макияж и образ в целом? » 39
почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? » 14
тема содержит фото фестиваль cена. случайно попала на него. » 18
сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить » 32
вы помогаете родителям большими суммами? просто на ерунду, машину, ремонт, отпуск. как реагировал муж, » 32
тема содержит фото а вы смотрите в webcams на любимые места, пляжи, города? у меня есть несколько, включаю под настроение. » 29
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
тема содержит фото как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? » 29
посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? » 5
кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? » 16
мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! » 46
тема содержит фото красотка? 24-летняя геймерша, стримерша. » 78
поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, » 54
что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, » 7
подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
взять ли бездомного пса? сердце кровью обливалось, когда видела его то в луже на мокрой земле свернувшись » 10
тема содержит фото какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? » 21
подскажите по поводу спф. если выбрать 50, загорю ли вообще? или брать с защитой поменьше? » 19
требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть » 7
что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. » 64
а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! » 10
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » 50
тема содержит фото можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. » 42
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 24
тема содержит фото это паркет или линолеум? » 10
я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. » 19
тема содержит фото как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось » 36
тема содержит фото лето, пока! тема со снопами заезженная, конечно. » 9
почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные » 18
тема содержит фото это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » 46
ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной » 34
тема содержит фото кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. » 32
можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях? » 15
почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? » 31
как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер » 8
кто пил гиалуроновую кислоту в таблетках и коллаген, какие-нибудь изменения увидели? на коллаген, даже » 12
кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. » 16
через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и » 30
я опять в таблетках не могу разобраться. это фолиевая кислота? или что это вообще? » 2
считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, » 19
соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей » 22
тема содержит фото это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » 24
у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? » 10
вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? » 6
тема содержит фото стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? » 44
тема содержит фото маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! » 8
тема содержит фото это натуральная грудь или искусственная? » 10
тема содержит фото просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой » 36
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » 20
освободить место для более лучшего! работает данный принцип? я думаю о расставании, но пока от него » 13
я беременна вторым, но считаю, что рано, муж хочет второго. как свыкнуться с этой мыслью? не маленькая » 22
как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? » 25
тема содержит фото кто-нибудь знает, что это за животное? » 18
кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини » 54
последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня » 4
провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это » 17
не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном » 17
тема содержит фото как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и элегантность » 13
тема содержит фото ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? » 30
требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. » 9
где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! » 10
с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, » 16
тема содержит фото как вам молодой майкл фассбендер? » 11
вдруг начал возбуждать, голосом, движениями, и запах, не просто одеколон, а немного уловимый его запах, » 41
тема содержит фото какая фигура красивее? » 29
любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? » 37
тема содержит фото ничего не напоминает? фигуристо? талия как? » 31
вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то » 57
кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? » 16
тема содержит фото угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? » 69
кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так » 6
подруги кривят рот, узнав знак зодиака моего парня! типа бесхарактерный, мямля, фантазер, живущий в » 29
я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! » 17
начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который » 16
на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не » 19
не понимаю залетов. как можно быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта не наступит » 51
тема содержит фото внешность в 51 год, как вам? » 39
мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? » 28
тема содержит фото родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она » 23
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » 74
решила не идти в магистратуру! мама и бабушка расстроены, а я мечтала окончить бакалавриат и начать » 7
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » 49
вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами » 82
тема содержит фото какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! » 47
тема содержит фото можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » 64
вторую неделю хожу усталая, на лице это отображается недовольством! а мужчина смотрит на меня до сих » 4
каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею » 10
вы верите в астрологию? как относитесь? » 19
тема содержит фото хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » 34
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 72
вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? » 12
случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало » 35
где лучше купить эксель на ноут? » 6
тема содержит фото как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье обусловлено персональной историей » 60

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»