КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885109
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 22.09.21 Я СЕГОДНЯ НА РАЗГРУЗОЧНОМ ДНЕ.    +4
описание   +2
Со вчерашнего вечера решила устроить сегодня для себя разгрузочный день, калории в принципе должно уложиться где-то в 1200, и если по бжу там больше белков, на втором месте жиры, и на третьем месте углеводы. Продукты именно такие, которые мне нравятся, и которые мне будет очень комфортно кушать.
рацион   +2
кефир 2.5 %- 160.00 гр, брынза- 25.00 гр, куриная грудка- 48.00 гр, яйцо- 36.00 гр кефир 2.5 % - 160.00 гр, брынза - 25.00 гр, куриная грудка - 48.00 гр, яйцо - 36.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 112%»
спорт   +2
вес: 64.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.3 кг
вода: 20.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
баня - 20 мин, аква-аэробика - 20 мин, бадминтон - 20 мин Сегодня много хожу на беговой дорожке
сожгла: 274 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)
процедуры   +2
-: депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +22
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +584 +4 06.05.2024 мне понравился салат из печени и грецкими орехами» +1
+5
Стройняшка Т +46 -36 06.05.2024» +1
+2
Шмидт +1208 -1 короче, день сегодня просто отвратительный, как-то надо пережить его.» +14
+21
Классика +1499 -1 по шагам норму за сегодня уже выполнила» +10
+31
Бусинка Кэт +492 +5 помните о том, что светлая неделя должна быть полна приятных эмоций, радостных» +4
+3
Стройная +584 +4 06.05.2024 хлеб с курагой, изюмом и с орехами был тоже вкусным» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +1601 +6 № 2 праздники сегодня вот такие: день водолаза пасха день шифровальщика» +35
+12
Эйва Шекер +1032 -1 хочу кисель молочный, но сегодня не получилось сварить, молока нет, оставляю» +5
+3
Д@ШуткА +811 -1 мы сегодня ещё продолжили отмечать майские праздники. кушала картошечку» +5
+10
Классика +1499 -1 налегаю на творожную запеканку» +10
+36
Миссис Дарси +1068 +2 не рискнула я сегодня на весы стать, просто не захотела себя растраивать,» +5
+3
Стройная +584 +4 06.05.2024 вчера обьелась» +1
+5
Д@ШуткА +811 -1 вполне благоприятный день для работы и бизнеса. сегодня благоприятно решение» +5
+3
Классика +1499 -1 со следующей недели уже будет стабильное тепло +21 и выше» +10
+32
Гармония +1,5 килограма, это всё куличи и яйца)» +4
+4
Mmdms +440 -1 сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой» +13
+24
Солнышко57 +122 -33 06.05.2024» +2
+2
Классика +1499 -1 понедельник, меня уже будни засосали» +10
+32
Планет@ +529 -2 завтра на работу, сегодня был у меня выходной день. хорошо рабочую неделю» +4
+4
I am +859 -1 18 мая у сына день рождения, хотелось чтобы у него получилось выйти на» +5
+5
Бусинка Кэт +492 +5 на второй день пасхи ребята обливали нравившихся девушек девушек, хозяева» +4
+3
Ринуся +137 +1 а у нас в ло дождик целый день и всего 19 градусов, поэтому только плавала,» +8
+9
Д@ШуткА +811 -1 в этот день надо стараться быть в приподнятом настроени, вглядываться» +5
+3
Миссис Дарси +1068 +2 я решила, что завтра у меня будет разгрузка, дома есть все продукты, поэтому» +5
+5
Соня 89 +544 -1 06.05.2024» +1
Миссис Дарси +1068 +2 не знаю когда я сегодня спать лягу, днём выспалась так хорошо. проспала» +5
+6
I am +859 -1 сегодня надо домой ехать, а на даче так хорошо, птички поют, всё благоухает.» +6
+8
Эйва Шекер +1032 -1 доброго вечера дорогие девочки! желаю, чтобы этот вечер был просто отличным!» +5
+6
Хотюшка +144 -2 всех со светлой пасхой!» +4
+9
Бусинка Кэт +492 +5 в светлый понедельник принято откладывать тяжелую и несрочную работу,» +4
+3
Бусинка Кэт +492 +5 по плану сегодня у меня должна была быть тренировка, но я сегодня ленивая» +4
+5
Шмидт +1208 -1 с утра встала, в душ, немного гимнастики, масочку на лицо и собирать мелкую» +15
+12
Аленька26 сейчас на сайте +1601 +6 № 3 праздники сегодня вот такие:страстная субота (великая субота) в» +11
+6
Эйва Шекер +1032 -1 доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения понедельника,» +5
+4
Стройная +584 +4 06.05.2024 гороховый суп сегодня кстати» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +1601 +6 № 5 спала сегодня плохо, проснулась в 2.30 утра и не спалось мне 1,5 часа» +57
+24
Бусинка Кэт +492 +5 несмотря на то, что неделя после пасхи - очень радостное время, все же» +4
+4
Стройная +584 +4 06.05.2024 рабочий день понедельник» +1
+6
Классика +1499 -1 как-то поздно я легла спать» +14
+59
Миссис Дарси +1068 +2 хорошо что мне сегодня на работу не надо было и завтра не надо и всю эту» +5
+5
Д@ШуткА +811 -1 очень вредно перенапряжение. по сравнению с первой половиной дня, вторая» +5
+3
13th Month легла поздно, не могла уснуть, чото вся тушка чешется, на ше прям сыпь» +2
+1
I am +859 -1 я сегодня очень ленивая, приехала с дачи, дома ничего не делала, отдыхала,» +5
+4
Эйва Шекер +1032 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +5
+4
Шмидт +1208 -1 ну просто, просто, просто сосиски!песня из мультфильма “по дороге с облаками“и» +5
+20
Roberta +450 -1 утром стану на весы прозрею как круто я и насыщено провела выходные)» +4
+6
Планет@ +529 -2 я эту неделю не буду взвешиваться, потому что очень сытная неделя будет,» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +1601 +6 № 2 спала сегодня так себе можно сказать, вроде бы по времени и много,» +24
+18
OченьBезучая +100 -36 опять уезжаю.» +2
+2
Mirlona +70 +18 06.05.2024» +9
+1
I am +859 -1 сегодня доедали шашлыки вчерашние, осталось прилично, на целый день хватило,» +5
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото кто красивее? » 17
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»