вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Планет@ 04.09.21 РАЗГРУЗКУ ВЧЕРА НЕ ВЫДЕРЖАЛА, РЕШИЛА ИХ ВООБЩЕ НЕ ДЕЛАТЬ, ПРОСТО ПЕРЕХОДИТЬ БУДУ НА ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ.    +1
описание   
Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
рацион   
кефир нежирный- 100.00 гр Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 65.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 8.2 кг
вода: 20.95 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.
баня - 5 мин, бадминтон - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.6, месяц: +1.8, итог: +7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +4
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
ЯРыба@ +1866 -1 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
Аленька26 +7142 +1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Лисёночек 68 +1686 +1 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
Тили +1115 +1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
KissЮлик +4263 -1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
KissЮлик +4263 -1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
ЯРыба@ +1866 -1 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Стройняшка Т +211 24.09.2024» +1
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Аленька26 +7142 +1 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Ш@хиризада +822 -1 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
SSS112 +2552 -23 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
OченьBезучая +952 -23 очень занята.» +9
+13
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото! » 51
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 15
вы приезжаете в город к мужчине и он спрашивает, во сколько будете в отеле. вы приедете в районе часа-двух, » 32
постоянно травлюсь, причем в разных ресторанах. позавчера траванулась суши, сегодня - мексиканской кухней! » 13
если бы у вас дома не было интернета и в телефона, чем занимались бы вечерами? » 85
сказали, что в конце недели сообщат по поводу работы, но прошла неделя, а ответа нет! стали бы навязываться? » 14
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 25
новая знакомая - треш! от общения остаётся неприятный осадок. подарила мне 2 золотых кулона, я отказалась, » 13
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 44
кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем заменяли? вес прибавился ? » 14
куда вы мечтаете поехать путешествовать ради культуры и истории? почему? » 14
была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались вмятины. позвонила прийти досушить, » 3
тема содержит фото узнаёте? я не узнала её » 66
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
терпеть не могу свою грудь, но после пробежки она мне прям нравится! почему? как сохранить эффект? » 30
вас когда-либо кусала змея или вашего родственника, родственницу, знакомую? что было? быстро ли вы обратились » 6
берете что-то из еды в кино? я обычно нет, но вот была на днях, прям сидела и думала, что хочу есть » 34
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
у вас обычная тушь или водостойкая? хочу тушь, которая выдержит мокрый снег зимой, но водостойкую сложно » 45
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
хотела спросить хочет ли она посидеть со мной в кафе? как вы думаете это нормальная формулировка? » 2
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 65
я одна такая? ненавижу звонить! проще в ватсап голосовое кинуть, но звонить - какпец просто! » 52
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
как вернуть мужа в семью? перепробовала все, руки опустились, очень люблю его! как вы возвращали мужей » 8
исчез чат с человеком в телеграмме, в поиске этого человека нахожу, вижу всю переписку с ним, но в самом » 4
жена моих друзей ведет себя странно, больше не хочет рожать! гуляет с подругами, сама не пишет родителям » 46
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
кому бы вы предложили встретиться? с одной подругой недавно списывались, вторую видела зимой, но потом » 8
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
как заставить мужчину заботиться? когда вы что-то просите, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой, » 20
кто любит путешествовать, ваш мужчина разделяет ваше хобби или не считает нужным тратить деньги на это? » 26
боится, что я захочу детей, а он уже не сможет мне этого дать! бросать и уходить от него не хочу. мне » 59
как вы едите сыр тофу? просто так или что-то готовите? » 11
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
кто недавно разводился, как пережили? что помогло вам от слез, депрессии? ребёнку нужно внимание, а » 116
каждый день звонит тётя и просит зарегистрировать своего мужчину! он угрожает какими-то людьми, что » 12
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 23
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 41
бомж, прекрасно понимая, что подруга маленькая, подошёл и дал ей пендель! я готовлюсь к свадьбе, а она » 46
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » 72
понимают ли мужчины что нравятся нам, если мы никак не проявляла себя, игнорим? » 14
какие женские имена вам нравятся? » 43
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
у кого в губах филлер, стали бы вы растворять, если есть миграция? я её сама не вижу, но косметолог » 21
какие волосы вам больше идут: прямые или волны? почему? » 10
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
как можно опустить внешний уголок глаза? ботокс может помочь? » 3
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 94
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
когда пойдут месячные при задержке, если пить дюфастон? пишут, что они пойдут после отмены. » 7
муж подруги не дает ей деньги, хотя живёт в её квартире! она платит ипотеку, а он даже коммуналку не » 104
занимаюсь с тренером 2 года, показалась, что стала шире спина! он походу расстроился, отменил занятия » 4
мне так не хватает бумажных писем. а вам? когда ко мне приходило письмо, вечер был поистине волшебным » 16
как лучше поступить: позвонить или написать? как вы обычно поступаете, если дело касается трудоустройства? » 10
ездил к бывшей выяснять отношения, снова меня морозил и в итоге вернулся к ней! через какое-то время » 6
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
какой у вас уровень знания английского? может, конкретный уровень подтверждён сертификатом? где-то используете » 59
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной? » 21
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
знаете стойкую помаду с сатиновым или кремовым финишем, чтобы держалась на губах несколько часов и оставалась » 2
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 20
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
как часто нужно видеться во время конфетно-букетного периода? сколько раз в неделю вы встречались с » 10
выбрасываете батарейки в мусорку или в пункт приема? что-то вообще сортируете? » 31
у вас были ситуации, когда решалась ваша судьба? как все решилось? » 9
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
тема содержит фото какой фильм с чарли ханнэмом посмотреть, где он самый красивый? » 6
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет: темный, русый или более светлый? » 31
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
какие вам нравятся мужские имена? » 24
тема содержит фото вам нравится рикки мартин? » 26
у кого-нибудь сохранились хорошие отношения с бывшими? » 35
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 58
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
как вы понимаете, что ваш мужчина ревнует вас? особенно если он старается скрывать эти чувства. » 14
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие нет на ваш взгляд? » 85
начальник шутит с подчинёнными: помните, в джентельменах удачи хмырь повесился? и после этого постоянно » 15
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
вы бы пошли вся в черном на свидание? нет больше других классных нарядов, только черное платье, но я » 14
вас умиляет грудное вскармливание у животных? подружка скинула видос, а мне не мило! вам мило? у вас » 27
если оплата по карте, идите на кассу самообслуживания, я пошел на обед! я молча поставила продукты на » 60
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 14
если мужчина очень хороший, заботливый, воспитанный, старается для вас, но зарабатывает наравне с вами, » 53
тема содержит фото кто ходил на фильм? я в полном восторге осталась! как можно было не дождаться такого парня?! даже при » 13
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
вы устаете на следующий день после спорта? вчера пошла на пробное и сегодня такая усталая, все время » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»