вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Планет@ 04.09.21 РАЗГРУЗКУ ВЧЕРА НЕ ВЫДЕРЖАЛА, РЕШИЛА ИХ ВООБЩЕ НЕ ДЕЛАТЬ, ПРОСТО ПЕРЕХОДИТЬ БУДУ НА ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ.    +1
описание   
Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
рацион   
кефир нежирный- 100.00 гр Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 65.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 8.2 кг
вода: 20.95 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.
баня - 5 мин, бадминтон - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин Разгрузку вчера не выдержала, решила их вообще не делать, просто переходить буду на подсчёт калорий.
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.6, месяц: +1.8, итог: +7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +4
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5470 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
SSS112 +2552 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Ринуся +1501 забегалась сегодня» +13
+4
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
SSS112 +2552 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
Совушка ДВ +3453 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Svetlanкa +5470 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Шмидт +3374 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
SSS112 +2552 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Аленька26 +7138 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Шмидт +3374 афирмаци» +20
+15
Mmdms +1611 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Ринуся +1501 погода удивляет» +6
+11
Svetlanкa +5470 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
новая_я_) +909 с началом новой недельки» +22
+9
Шмидт +3374 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
OLIVOCHKA))) +3853 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
Шмидт +3374 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
Svetlanкa +5470 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Совушка ДВ +3453 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
ВашуМаму как-то» +1
+1
Истина +294 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
SSS112 +2552 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
SSS112 +2552 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
Ринуся +1501 ура, пятница!» +1
+4
Совушка ДВ +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Шмидт +3374 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Аленька26 +7138 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Лисёночек 68 +1686 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
liliya26 +1420 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Тили +1100 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Шмидт +3374 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Аленька26 +7138 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
SSS112 +2552 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Совушка ДВ +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
новая_я_) +909 четверг» +13
+9
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
Тили +1100 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Лисёночек 68 +1686 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
как быть? хочется жрать, но в кафе работают парни с выхухолевыми прическами! они мне неприятны и внешне, » 17
что нужно, чтобы выглядеть ухоженно? видела пожилую женщину с крутыми бровями и стрижкой. это так круто » 15
тема содержит фото снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите выходные? » 15
мы поцеловались! и все бы ничего, но вася пукнул! я ничего не сказала - у его мамы большая квартира! » 13
тема содержит фото какое фото из двух лучше, на ваш взгляд? » 25
муж постоянно помогает маме и допоздна работает! времени на семейную жизнь у него не остаётся! говорю » 12
подруга, которая в декрете 5 лет, хочет выйти на работу, но боится! боится, что навыки забыла, что не » 28
какой учитель лучше для 3 класса: молодой совсем или взрослый опытный? наша училка свалила! молодая » 17
как вы относитесь к молодящимся мужчинам в возрасте? » 18
тема содержит фото оцените фото из моей коллекции! последняя сделана вчера. » 24
мужчина советует какую фотографию мне поставить: прошлое фото поставь на аву, там грудь красивая! я » 18
тема содержит фото в шоке от красоты этого бутона! отёк спал » 43
на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится » 6
что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а » 30
какой звук вам приятен? я обожаю слышать звук самолета или вертолета, газонокосилки, когда что-то пилят » 58
аптеки офигели! хотела купить ибупрофен, а он 230! думала, цены выросли. а в инете - 36 рублей стоит! » 21
что делать, если в подъезде бегает крыса? у мамы истерика и сильный страх. позвонила в 004, приняли » 16
моя мама не верит мне! ей надо были деньги на съем квартиры. я отдала всю зп и аванс! она не поверила » 61
тема содержит фото как вам такой отдых на мальдивах? » 47
чувства к парню не прекращаются 8 лет. учились с ним на одном курсе, но в разных группах » 13
всё-таки решила поесть на работе и как начала портить воздух! все начали смеяться, а я ревела полдня » 6
после рождения ребёнка отношения с мужем улучшились или ухудшились? как у вас? » 10
а ты меня любишь? как считаете, почему у человека возникает потребность в постоянном подтверждении любви? » 37
все бегают за коллегой и боятся её! я перестала общаться с ней потому что за спиной обо мне говорила. » 18
как относитесь к преподавателям вузов, которые ставят автомат некоторым просто так, а остальных гоняют » 80
тема содержит фото вы любите пельмешата? в каком виде? я вчера их обжарила в мультиварке, потом запекла в сметанном соусе » 46
тема содержит фото чувствовала себя с парнями куклой какой-то! носи кружевное белье с ремнями, застёжками, бусами, перьями! » 45
когда я медленно пролистывала галерею, мой молодой человек спросил: это твоя подруга? у вас была бы » 25
какая тактика с мужчиной-спонсором на расстоянии более выгодная? думаю, что уже больше недели, как бабка » 198
почему минусы не работают на сайте? никому давно не ставила, а сегодня решила поставить и не работает » 38
как перестать следить в соцсетях за выхухолем? точнее, за его семьей, мамой, братом, бывшей. сам он » 8
тема содержит фото не воспринимаю баб, которые живут в сарае. ты никто и звать тебя никак! ты просто тёлка в общаге с крысами, » 72
много внимания в спортзале! чуть ли не каждый день подходят познакомиться. я сказала, что есть парень, » 16
почему абсолютно все бывшие в итоге возвращаются? пока по ним сохнешь, им плевать, а стоит забыть, так » 16
как вы думаете, почему мастера не записывают? неужели не нужна работа? пишешь им, чтобы записаться, » 6
вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим » 17
пускать мужчину жить к себе или нет? сам предложил жить у меня! боюсь, на всем готовом он расслабится! » 47
а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов » 317
день в социуме, а на второй день уже никуда не хочется! эти люди интроверты? а еще есть будто физическая » 12
а вы хотели бы куколда себе? » 8
счастливы ли вы в отношениях со своим мужчиной? я со своим несчастлива и не удовлетворена! и со всеми » 33
если парень приятельницы делает вам комплименты, предлагает покататься на его машине и обсуждает с общими » 46
какие качества присущи настоящему мужчине? на мой взгляд, это одна из распространённых манипуляций! » 25
если женщина глупая и ленивая, как ей жить? » 22
тема содержит фото мамы, с какими проблемами вы столкнулись в детском саду? как вы их решили? » 16
после интима пропал, день не пишет уже! до этого общались месяца 2. его больше не ждать? » 19
тема содержит фото длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как » 112
у меня токсичные подруги! перестать общаться? одна постоянно опаздывает и занимается нравоучениями, » 24
хочу подтянуть грудь, но не вставлять силикон. а муж предлагает просто потолстеть! что делать? вставлять » 70
что за приколы у мужчин писать, потом пропадать, потом опять писать? зачем так делают? » 16
тема содержит фото мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото! » 34
тема содержит фото для вас это длинные ногти? » 22
какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? » 27
неопрятный пригласил на свидание и я пойду! у его мамы большая квартира и думаю как там прописаться » 17
тема содержит фото безумно понравился крем у тортов тортьяна, кто знает как приготовить? как называется этот крем? может » 18
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 15
до скольки лет мужчинам нужен интим? с подружкой заговорили на эту тему, так как у нас мужья на 9 и » 26
почему вокруг столько ограниченных людей, которые не видят дальше своего носа? » 27
я скоро сойду с ним с ума! никогда не выслушает, не успокоит, а говорит успокойся или вообще уходит » 58
вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? » 47
мама осудила свекровь, что та не впрягается и не помогает! неужели ей не стыдно? свекровь на рождение » 82
сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится » 9
неинтересно слушать про жизнь других людей и их мысли! про себя тоже не люблю рассказывать, даже если » 11
сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по дороге! ни бывшая, ни дочка! » 19
знакомая хотела увидеться, а я не хотела и написала, что мне некогда, собираюсь к отъезду! как вы думаете, » 6
перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать » 17
после отказа приехать к нему, стал оскорблять и занёс в чс! и заметила, что он удаляет тех, с кем был » 11
начальник приглянулся и я ему тоже. но дело в том, что его заместитель понимает это и статусы в вацапе » 31
подскажите упражнения на ягодичные мышцы. как часто их нужно делать? » 5
какой цвет волос больше привлекает мужчин? » 29
он типа начальника. заметила, что со мной он напряжен, ничего про себя не скажет. один раз мне случайно » 6
часто в ватсапе по видеосвязи беспардонно звонят малознакомые люди! это как прийти в гости без приглашения. » 12
парень просит показать грудь, а сам не хочет ухаживать! максимум, что он может скинуть - 2 тысячи, и » 34
вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? » 38
по каким признакам вы определяете, что мужчина хороший? » 51
рив гош, летуаль или золотое яблоко - какой магазин больше любите и чаще делаете покупки? » 32
в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело шашлычный дух, а не просто было » 84
тема содержит фото как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? » 22
вы избалованы мужским вниманием или нет? если где-то появляетесь, все внимание мужское на вас или нет? » 26
у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю » 13
какое же до сих пор у людей пещерное мышление! подруга отдала свою дочь в частную школу и ее родственники » 51
как вы проявляете любовь к своему мужчине? в чем это выражается? » 38
прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! » 30
кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! » 14
тема содержит фото как вам этот ангелочек? » 36
в метро увидела хряка! я в костюме одной мегакрутой звезды иду в метро, а он выходит оттуда школьник. » 15
пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! » 13
на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре » 9
у кого очень темные глаза, будет ли идти им наращивание? а подводка? или визуально они станут еще темнее » 6
не выходит из головы бывший! после расставания ругались еще месяца 2. потом меня отпустило, а сейчас » 24
нашел любовницу и решился уйти из семьи! бывшая жена настроила конкретно ребенка против отца, но алименты » 123
тема содержит фото вспоминала свою давнюю любовь - утю. недолго она длилась, полгода где-то. сейчас люблю хохулю больше » 18
кто применял оземпик сколько сбросили? как эффект? » 38
карандаш для глаз устарел? на кассе его предложили со скидкой. девушка за мной сказала: неужели кто-то » 21
у кого-нибудь были побочки от препарата в виде бессонницы? пью от тревожности и раздражительности, но » 4
убирались бы вы в съемной квартире перед выездом, если залог останется у хозяина? » 63
не осуждайте человека! никто не застрахован от отсутствия денег! лучше помогли бы тётке - покормили » 13
почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? » 12
сдаём зачёт на работе - полоса препятствий. зрение плохое, -5. как бежать полосу препятствий? в очках » 24
очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»