Пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке до обеда были, так хорошо прошлась чуть больше шести километров, цель по шагам выполнена на сегодня.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885027

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 16.05.21

ПАСМУРНО СЕГОДНЯ У НАС КАК-ТО ВОТ-ВОТ ДОЖДИК ПОЙДЁТ, НА ПРОГУЛКЕ ДО ОБЕДА БЫЛИ, ТАК ХОРОШО ПРОШЛАСЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ШЕСТИ КИЛОМЕТРОВ, ЦЕЛЬ ПО ШАГАМ ВЫПОЛНЕНА НА СЕГОДНЯ.

описание

Пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке до обеда были, так хорошо прошлась чуть больше шести километров, цель по шагам выполнена на сегодня.

рацион

творог полужирный 9 %- 20.00 гр, йогурт низкокалорийный- 140.00 гр творог полужирный 9 % - 20.00 гр, йогурт низкокалорийный - 140.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 88%»

спорт

вес: 66.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг
вода: 21.75 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

ручная стирка - 3 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, вождение машины - 20 мин, пилатес, йога - 25 мин творог полужирный 9 % - 20.00 гр, йогурт низкокалорийный - 140.00 гр

сожгла: 234 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: уход за собой пиллинг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +12
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

классика жанра
16.05.21 23:10

Хорошей тебе погоды!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
16.05.21 23:10

как день проходит?

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
16.05.21 23:10

Привет, Иринка!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

bsv
16.05.21 14:48

У нас тоже вот-вот дождик начнется, а муж только белье развесил. У меня тоже почти почти норма по шагам выполнена,но это всего 2 км, если не будет дождя, пойду с детьми после сна гулять. Но у вас конечно 6км, вообще крутой результат. А какую норму вы себе поставили?

вес 60.1 кг баллы 46

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5884 +47	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
Sparkl star +168 -51	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
piyavkaE +533 -51	24.04.2024»	+4 +4
Лисёночек 68 +1584 +47	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
KissЮлик +4889 -64	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Шмидт +4742 +47	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
OLIVOCHKA))) +1864 +47	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Аленька26 +5884 +47	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+30 +6
Svetlanкa +5520	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+24 +17
Маво4ка +1009	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
KissЮлик +4889 -64	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Соня 89 +1422 -51	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4742 +47	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+3 +8
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+30 +17
Шмидт +4742 +47	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Маво4ка +1009	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
новая_я_) +1502 +47	недельный план выполнен»	+14 +7
Ш@хиризада +200 -1	приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»	+2 +4
Svetlanкa +5520	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15
Соня 89 +1422 -51	24.04.2024»	+1 +5
Д@ШуткА +3307 +37	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
Olgadobro +358 +37	24.04.2024»	+5 +6
Миссис Дарси +3290 +47	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	+1
Д@ШуткА +3307 +37	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
I am +3353 -51	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Аленька26 +5884 +47	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12

Аленька26 +5884 +47	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
KissЮлик +4889 -64	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
SSS112 +1636 +37	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+10 +5
Лисёночек 68 +1584 +47	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Д@ШуткА +3307 +37	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
Шмидт +4742 +47	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Svetlanкa +5520	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
Шмидт +4742 +47	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
Аленька26 +5884 +47	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
KissЮлик +4889 -64	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
hg8f5r2tcacr	25.04.2024»	+3
Д@ШуткА +3307 +37	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
KissЮлик +4889 -64	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Svetlanкa +5520	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+29 +14
Миссис Дарси +3290 +47	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	+1
Совушка ДВ +5362 +37	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Olgadobro +358 +37	25.04.2024»	+3 +6
Д@ШуткА +3307 +37	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
KissЮлик +4889 -64	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Тили +767 -64	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Маво4ка +1009	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
iizika	25.04.2024»	+9 +5

«« топ темы »» новые темы»
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, »	45
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920

	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	какой возраст ей можно дать? »	45
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	кто из них вам нравится больше? »	21
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37

	как вам платье? »	22
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	какое платье вам больше нравится? »	30
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	80
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	6
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	как вам костюм? »	12
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	как вам такое платье? »	19
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как вам сумочка? »	15
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»