Пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке до обеда были, так хорошо прошлась чуть больше шести километров, цель по шагам выполнена на сегодня.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885016

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 16.05.21

ПАСМУРНО СЕГОДНЯ У НАС КАК-ТО ВОТ-ВОТ ДОЖДИК ПОЙДЁТ, НА ПРОГУЛКЕ ДО ОБЕДА БЫЛИ, ТАК ХОРОШО ПРОШЛАСЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ШЕСТИ КИЛОМЕТРОВ, ЦЕЛЬ ПО ШАГАМ ВЫПОЛНЕНА НА СЕГОДНЯ.

описание

Пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке до обеда были, так хорошо прошлась чуть больше шести километров, цель по шагам выполнена на сегодня.

рацион

творог полужирный 9 %- 20.00 гр, йогурт низкокалорийный- 140.00 гр творог полужирный 9 % - 20.00 гр, йогурт низкокалорийный - 140.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 88%»

спорт

вес: 66.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг
вода: 21.75 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

ручная стирка - 3 мин, танцы в ритме диско - 20 мин, вождение машины - 20 мин, пилатес, йога - 25 мин творог полужирный 9 % - 20.00 гр, йогурт низкокалорийный - 140.00 гр

сожгла: 234 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: уход за собой пиллинг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +12
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

классика жанра
16.05.21 23:10

Хорошей тебе погоды!

вес 80.8 кг съела 298 к сожгла 1858 к баллы 4971

классика жанра
16.05.21 23:10

как день проходит?

вес 80.8 кг съела 298 к сожгла 1858 к баллы 4971

классика жанра
16.05.21 23:10

Привет, Иринка!

вес 80.8 кг съела 298 к сожгла 1858 к баллы 4971

bsv
16.05.21 14:48

У нас тоже вот-вот дождик начнется, а муж только белье развесил. У меня тоже почти почти норма по шагам выполнена,но это всего 2 км, если не будет дождя, пойду с детьми после сна гулять. Но у вас конечно 6км, вообще крутой результат. А какую норму вы себе поставили?

вес 60.1 кг баллы 46

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
KissЮлик +4479 +13	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
Svetlanкa +5209 +1	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+27 +23
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
Миссис Дарси +3067 +13	утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно»	+2 +2
Стройная +1483 +10	17.04.2024»	+1
Миссис Дарси +3067 +13	сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,»	+2 +2
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
KissЮлик +4479 +13	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
ЯРыба@ +1541 +10	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
OченьBезучая +521 +13	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
KissЮлик +4479 +13	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Стройная +1483 +10	17.04.2024»
Olgadobro +333 +10	17.04.2024»	+4 +4
Шмидт +4406 -3	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+12 +14
hg8f5r2tcacr	17.04.2024»	+3 +1
Стройная +1483 +10	17.04.2024»
Шмидт +4406 -3	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
ЯНА без +1228 +13	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
Стройная +1483 +10	17.04.2024»
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
Mirlona +367 +1	17.04.2024»	+7 +2
freyaa	17.04.2024»
Шмидт +4406 -3	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
Шмидт +4406 -3	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+8 +14
Стройная +1483 +10	17.04.2024 среда»	+2 +2
ЯНА без +1228 +13	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2

«« топ темы »» новые темы»
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	как вам платье? »	22
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1

	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20

	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	52
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	8
	как вам сумочка? »	15
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	44
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	какое платье вам больше нравится? »	30
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	кто из них вам нравится больше? »	21
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	39
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	85
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? »	65
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	как вам костюм? »	12
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как вам такое платье? »	19
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	какой возраст ей можно дать? »	45
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»