КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирис76 13.05.21 ТЯЖЕЛО ВХОДИТЬ В ФОРМУ    +2
описание   +1
тяжело входить в форму
рацион   +2
салат из квашеной капусты- 200.00 гр, фасоль консерв.- 120.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, гречка- 160.00 гр, банан- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 97.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 37.6 кг
вода: 38.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 127.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 119.00 см.
занятие с обручем - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 45 мин, прогулка быстрый темп - 90 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, ручная стирка - 10 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1324 ккал., сожгла за счет жиров: 445 ккал. (48 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +68
статистика просмотры: +13
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1069 -43 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
VikkI_boom +676 -2 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
KissЮлик +3812 -33 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
Mmdms +1275 -33 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +13
+10
OченьBезучая +565 -43 накупила черешни и клубники.» +12
+17
Аленька26 +4159 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +36
+24
Шмидт +3384 -43 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Ринуся +655 +2 купили черешню» +12
+8
Аленька26 +4159 +2 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
KissЮлик +3812 -33 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +12
+5
KissЮлик +3812 -33 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +26
+11
SSS112 +2913 +70 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
SSS112 +2913 +70 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
freyaa сейчас на сайте 21.06.2024» +1
+2
SSS112 +2913 +70 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
Солнышко57 +107 -33 21.06.2024» +1
Шмидт +3384 -43 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
Лисёночек 68 +983 -43 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
Аленька26 +4159 +2 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Mmdms +1275 -33 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +15
+5
KissЮлик +3812 -33 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
Совушка ДВ +2345 -1 14.06.2024дневник номер 1» +10
+25
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
liliya26 +1174 -1 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +13
+12
Шмидт +3384 -43 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
Аленька26 +4159 +2 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
OLIVOCHKA))) +1069 -43 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +6
+5
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +29
+7
Olgadobro +382 -1 21.06.2024» +7
+9
Тили +737 +33 21 июня, пятница. (5:05)» +19
+12
liliya26 +1174 -1 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +2
Шмидт +3384 -43 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +37
+19
Шмидт +3384 -43 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +5
+8
Глаша64 +378 +2 21.06.2024 вишня-компот» +12
+9
Шмидт +3384 -43 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
ЯРыба@ +1275 -34 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +21
+13
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
Svetlanкa +4426 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
новая_я_) +960 -43 пятница» +19
+7
Винга +410 -34 доброе утротличной пятницы» +8
+9
SSS112 +2913 +70 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
KissЮлик +3812 -33 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
Ринуся +655 +2 всех с пятницей!» +17
+13
OLIVOCHKA))) +1069 -43 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +20
+5
Ш@хиризада +901 +1 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +12
+14
Svetlanкa +4426 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
Аленька26 +4159 +2 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6
SSS112 +2913 +70 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
РезультатЕже +1078 много дел. очень много.» +1
+6
Шмидт +3384 -43 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
сколько у вас комнат? какие они? » 87
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
почему отключён функционал установки подписи? »
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
какой город планируете посетить этим летом? » 17
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»