КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ирис76 13.05.21 ТЯЖЕЛО ВХОДИТЬ В ФОРМУ    +2
описание   +1
тяжело входить в форму
рацион   +2
салат из квашеной капусты- 200.00 гр, фасоль консерв.- 120.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, гречка- 160.00 гр, банан- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 43» ИН: 132%»
спорт   +2
вес: 97.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 37.6 кг
вода: 38.8 кг
 хочу вес» 		грудь: 127.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 119.00 см.
занятие с обручем - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 45 мин, прогулка быстрый темп - 90 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, ручная стирка - 10 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1324 ккал., сожгла за счет жиров: 445 ккал. (48 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +68
статистика просмотры: +13
голоса: +11

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1174 +1 всем хорошего вечера. ну вот и сбросила я привес). уже осталось меньше» +12
+9
Шмидт +3384 +22 я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и» +9
+16
Аленька26 +4159 +22 № 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед» +29
+11
Аленька26 +4159 +22 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +45
+27
Аленька26 +4159 +22 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения детской коляскивсемирный» +30
+7
SSS112 +2913 +22 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +11
+11
Соня 89 +854 +21 17.06.2024» +2
+4
Прометей +971 -70 18.06.2024» +1
+1
Соня 89 +854 +21 17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» +4
+16
юка1986 18.06.2024» +3
+2
OченьBезучая +565 +22 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +27
+15
Шмидт +3384 +22 сегодня я на разгрузке - 3 банана и 3 чашки кофе с молоком без сахара.» +11
+15
SSS112 +2913 +22 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:3, медленый» +10
+15
Стройная +991 +20 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» +4
+16
OченьBезучая +565 +22 хочется чего-то вкусненького.» +10
Аленька26 +4159 +22 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня прям отлично, правда один» +28
+11
hg8f5r2tcacr 17.06.2024» +9
+3
SSS112 +2913 +22 3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала» +13
+10
Ш@хиризада +901 +1 сегодня у меня вкусная разгрузочка , вишнёвая , я так вишенки поела ,» +10
+9
Аленька26 +4159 +22 № 2 находила вчера не очень много, вышла с работы, и дождь полил очень» +15
+11
rt5ted4zails 18.06.2024» +7
+1
Соня 89 +854 +21 18.06.2024» +2
+1
Соня 89 +854 +21 18.06.2024 перловка. помогает с укреплением имунитета, борется с вирусами» +4
+11
SSS112 +2913 +22 3. доброго времени суток всем присутствующим! из за вчерашнего и сегодняшнего» +8
+12
liliya26 +1174 +1 всем хорошего вечера. сегодня пол дня лил дождь, хоть попрохладне стало.» +6
+3
Соня 89 +854 +21 17.06.2024» +2
+4
KissЮлик +3812 -70 всем доброе утро! сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. думаю,» +10
+13
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» +4
+10
W*H*I*S*P*E* другого не изменитьэто печально то, что я напишу, но правда, другого не» +2
+3
Классика +2565 +22 сейчас пройдёмся с дочерью пол магазинам. сын сегодня в посёлок уехал,» +7
+20
Миссис Дарси +1632 -1 свет у нас всё так же и выключают, получается что света нет из 24 часов» +4
+7
Прометей +971 -70 18.06.2024» +2
+3
KissЮлик +3812 -70 вчера по питанию я прям была молодец и в течени дня питалась сбалансировано,» +12
+13
OLIVOCHKA))) +1069 +22 всем доброго вечера! прибежала с работы,поужинаю и буду отдыхать. сегодня» +10
Соня 89 +854 +21 17.06.2024» +2
+4
KissЮлик +3812 -70 вчера находила снова так средне. вышло у меня 760 шагов. вот как гулять» +8
+12
Шмидт +3384 +22 у меня сейчас усиленый уход за кожей лица. с утра после душа нанесла» +11
+19
KissЮлик +3812 -70 вчера решила приготовить нам типа запеканки. замариновала куриную грудку» +8
+13
Стройная +991 +20 18.06.2024» +1
новая_я_) +960 +22 отдых» +10
+6
Шмидт +3384 +22 я наконец-то решила на три разгрузки на этой неделе, уверена, что, по» +30
+18
Соня 89 +854 +21 18.06.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1275 +20 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +21
+12
РезультатЕже +1078 отправила» +1
+5
Прометей +971 -70 17.06.2024» +1
+2
SSS112 +2913 +22 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+12
Прометей +971 -70 18.06.2024» +2
+4
Тили +737 +87 18 июня, вторник. (5:19)» +21
+10
SSS112 +2913 +22 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром ох и ливануло» +11
+11
Прометей +971 -70 18.06.2024» +1
+1
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то» +18
+16

топ темы       »»       новые темы»
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 40
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » 4
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » 62
тема содержит фото какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? » 17
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 84
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » 7
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2933
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 10
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 66
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 12
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 35
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 5
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » 53
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 25
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 120
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1609
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » 22
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » 16
тема содержит фото назвали бы симпатичной? пожалуйста, только честно. » 47
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 10
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 7
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 19
тема содержит фото что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » 20
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 13
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » 21
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 126
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 17
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » 10
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » 79
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 30
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » 33
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
тема содержит фото первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » 37
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 36
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 48
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » 17
тема содержит фото что скажете? » 33
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 34
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 10
тема содержит фото как вам такой дизайн-проект? » 34
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » 59
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 15
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 23
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » 21
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 26
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 45
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 55
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 156
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 15
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » 9
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 21
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 13
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 13
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 30
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » 38
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 61
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 40
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 131
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 20
собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! » 32
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 107
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 53
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » 103
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 28
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » 9
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 32
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 7
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 43
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 9
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
тема содержит фото вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? » 18
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 35
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 24
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 44
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 56
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 28
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 36
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » 28
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » 56
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 122
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 13
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 11
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 37
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»