KissЮлик писал(а): Вот и у меня отвесы классные как вечером не стала есть |
вес 100.8 кг съела 1025 к сожгла 737 к баллы 4817 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Привет всем Наела вчера на 1625 ккал, ужинала кефиром. Отвес сегодня ещё 700 г, я рада Всем доброго утра | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +7.4, итог: -17 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14, итог: +6 | ||||||
|
вес 99.8 кг съела 520 к сожгла 377 к баллы 4157 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): вот полностью мой вчерашний рацион: 06:00 - 2 яйца в мешочек, хлеб 35г, масло сливочное 20г 09:00 - конфеты Трюфель 30г, кофе заварной 500г 11:00 - салат из свежих овощей перец, укроп, огурец, помидор, китайская капуста 450г, миндаль 12г, сметана 15 50г 14:50 - хлеб ржаной с семечками 50г, борщ на говядине 500г, сметана 15 40г 19:30 - кефир 2,5 300г, орех кешью 10г Итого: 1625 ккал |
вес 89.8 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
SSS112 +3221 -85 | доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» |
+1 |
OченьBезучая +634 +27 | озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» |
+6 |
Mmdms +1405 +23 | ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» |
+11 +3 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» |
+8 +12 |
Лисёночек 68 +1087 +84 | всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» |
+17 +5 |
Аленька26 +4627 -85 | раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» |
+13 +11 |
SSS112 +3221 -85 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» |
+1 |
SSS112 +3221 -85 | 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» |
+1 |
Классика +2767 +28 | сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» |
+7 +18 |
OченьBезучая +634 +27 | день как день - невесёлые мысли вслух.» |
+11 +3 |
Mmdms +1405 +23 | гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» |
+17 +5 |
Ш@хиризада +1069 +28 | добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» |
+10 +8 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» |
+4 +7 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» |
+14 +13 |
Алекс74 +207 +23 | мы соединились с wb» |
+5 +3 |
SSS112 +3221 -85 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Шмидт +3675 +28 | ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» |
+7 +19 |
Ш@хиризада +1069 +28 | добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» |
+4 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» |
+5 +7 |
Эйва Шекер +1675 +23 | у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» |
+1 |
KissЮлик +4157 +1 | не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +1773 -1 | спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» |
+1 |
liliya26 +1304 +27 | всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» |
+6 |
Аленька26 +4627 -85 | нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» |
+13 +6 |
Аленька26 +4627 -85 | сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» |
+34 +14 |
Svetlanкa +4817 | привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» |
+5 +8 |
Mmdms +1405 +23 | нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» |
+15 +8 |
Ш@хиризада +1069 +28 | добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» |
+10 +4 |
Ринуся +760 +1 | на дачу» |
+5 +6 |
Svetlanкa +4817 | привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» |
+11 +7 |
ЯРыба@ +1405 +23 | доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» |
+11 +7 |
Эйва Шекер +1675 +23 | употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» |
+1 |
liliya26 +1304 +27 | всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» |
+6 +5 |
Mirlona +210 +27 | 23.06.2024» |
+2 +1 |
Миссис Дарси +1773 -1 | вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» |
+1 |
OченьBезучая +634 +27 | замариновала шашлыка в трёх маринадах.» |
+4 |
Классика +2767 +28 | неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» |
+8 +30 |
Ш@хиризада +1069 +28 | доброе утречко , отличное соботне утро» |
+15 +7 |
Совушка ДВ +2400 -1 | 14.06.2024дневник номер 1» |
+11 +25 |
Эйва Шекер +1675 +23 | заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» |
+1 |
hg8f5r2tcacr | 23.06.2024» |
+4 +1 |
Глаша64 +403 -66 | 21.06.2024 вишня-компот» |
+16 +9 |
Аленька26 +4627 -85 | доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» |
+11 +6 |
OLIVOCHKA))) +1251 +28 | сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» |
+28 +8 |
I am +1651 +27 | на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» |
+3 +5 |
Ш@хиризада +1069 +28 | сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» |
+28 +14 |
Тили +810 +1 | 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» |
+15 +5 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» |
+7 +9 |
Классика +2767 +28 | в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» |
+8 +18 |
KissЮлик +4157 +1 | всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» |
+3 +5 |
Аленька26 +4627 -85 | сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» |
+17 +9 |
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » | 14 | |
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » | 9 | |
уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » | 32 | |
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » | 30 | |
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » | 6 | |
женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » | 41 | |
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » | 59 | |
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » | 37 | |
уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » | 41 | |
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » | 23 | |
галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » | 23 | |
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » | 36 | |
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » | 12 | |
как часто заносите людей в черный список? » | 24 | |
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » | 8 | |
какая форма нравится больше? » | 27 | |
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » | 109 | |
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » | 62 | |
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » | 247 | |
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » | 15 | |
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » | 12 | |
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше » | ||
совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » | 78 | |
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » | 12 | |
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » | 27 | |
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » | 6 | |
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » | 53 | |
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! » | ||
зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » | 17 | |
как относитесь к этой певице? » | 20 | |
как вам куртка? под разные рокерские образы. » | 14 | |
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » | 114 | |
как вам такой типаж женской внешности? » | 92 | |
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » | 26 | |
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » | 39 | |
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » | 6 | |
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » | 25 | |
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » | 25 | |
диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » | 28 | |
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » | 59 | |
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » | 10 | |
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » | 30 | |
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » | 27 | |
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » | 17 | |
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » | 29 | |
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » | 21 | |
а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » | 54 | |
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » | 103 | |
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » | 29 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 17 | |
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » | 12 | |
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » | 102 | |
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » | 69 | |
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » | 60 | |
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » | 137 | |
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » | 40 | |
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » | 29 | |
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » | 36 | |
как правильно платечко или платичко? » | 36 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 30 | |
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » | 59 | |
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » | 16 | |
что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » | 64 | |
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » | 39 | |
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » | 11 | |
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » | 50 | |
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » | 34 | |
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » | 69 | |
лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » | 11 | |
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » | 21 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 40 | |
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » | 44 | |
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » | 14 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 37 | |
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » | 27 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 141 | |
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » | 32 | |
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » | 25 | |
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » | 10 | |
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » | 6 | |
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » | 11 | |
считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » | 29 | |
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » | 13 | |
как вам блузка такой расцветки? » | 11 | |
смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » | 12 | |
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » | 24 | |
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » | 13 | |
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » | 11 | |
как думаете, это свои губы или сделанные? » | 27 | |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 5 | |
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » | 20 | |
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » | 48 | |
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » | 36 | |
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » | 23 | |
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » | 17 | |
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » | 21 | |
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » | 90 | |
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » | 8 | |
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » | 18 | |
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » | 15 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |