КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885377
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 18.02.21 У ПОХОДА ЕСТЬ НАЧАЛО, А КОНЦА ПОХОДУ НЕТ, МЫ ПРОШЛИ ДОРОГ НЕМАЛО, НО ОГРОМЕН БЕЛЫЙ СВЕТ    +2
описание   +2
Всем привет! На старт, внимание, марш - и опять начинаю! Как бы я не пыталась изображать различные системы питания (сибарит мне пока лениво, к сожалению), решила что нужно попробовать побыть на проверенной диете. Которая четко расписана, не раз благополучно испытана и прекрасно мне (именно мне) подходит. Сего у меня начало Японской диеты: Первый день Завтрак 10.00 кофе зерновой натуральный без сахара и молока. Обед 14.00 2 вареных яйца, вареная цветная капуста и стакан томатного сока. Ужин 18.00 200г вареной или жареной трески. Не знаю, жареная она или вареная, положила филе жариться, а из него столько воды вышло, что она получилась не жареная, а скорее вареная. ----- завтрашний второй день и послезавтрашний третий у меня есть абсолютно все продукты. ------------- улице мороз и солнце, день чудесный, но я пока с мокрыми помытыми волосами сижу в маске для волос пока мужа нет дома))) ------
рацион   +2
подсчет калорий- 100.00 гр Картинка с калорийностью в приложенном файле
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 74.60 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 32

жир: 74.6 кг
вода: 23.79 кг
 хочу вес»
нахождение в положении сидя - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, зарядка - 15 мин, купание, приём ванны - 30 мин Чуток руками помахала, поприседала. Пресс стал совсем слабый(
сожгла: 1319 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +101
голоса: +13

начало

  • elle nina
    20.02.21 16:19
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): А на япоке не голодно по утрам на одном кофе?
    не, я просыпаюсь поздно)))) А на сутках выпал день с морковкой с утра)))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • olacutechik
    20.02.21 15:57
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Спасибо, Оля! Так у тебя и нет настолько насущной неоходимости, как у меня, когда уже ожирение и рост веса неконтролируемый, и до весны когда похудение идёт веселее я рискую набрать критичный вес, с которого худеть будет вообще проблемно Но ничего, по моим прогнозам 22 марта я буду на диете еще Так что присоединишься после
    А на япоке не голодно по утрам на одном кофе?
    вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к
    60
              
    70

  • elle nina
    19.02.21 23:30
    »

    ответ для: Малина-Худейка

    Малина-Худейка писал(а): Жалко, конечно.. Так и пойду на фат сикрет..
    он но рассчету калорий более удобен. Я в этот калоризатор каждый день вношу с пачек калорийность то одного, то другого продукта. На фэт сикрете они все есть.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • ответ для: Elle Nina

    Жалко, конечно.. Так и пойду на фат сикрет..
    вес 70.2 кг
    70
              
    80

  • elle nina
    19.02.21 10:36
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Привет! Ну как там наша диета?
    привет, работает))) кило слетело или слилось
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • olacutechik
    19.02.21 07:50
    »
    Привет! Ну как там наша диета?
    вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к
    60
              
    70

  • erana
    18.02.21 23:24
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Привет! Спасибо огромное
    !
    вес 77.9 кг
    70
              
    80

  • senata
    18.02.21 21:57
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): вот и супер!!!! У нас всё получится! Интуитивное питание, когда голод из желудка, а не из головы
    Получится Нинуль, каждый выбрал для себя то, что ему больше всего подходит. Всё будет хорошо!
    вес 90.5 кг
    90
              
    100

  • senata
    18.02.21 21:55
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): вот и супер!!!! У нас всё получится! Интуитивное питание, когда голод из желудка, а не из головы
    Во блин... я даже не думала и не знала, что это интуитивное питание)))
    вес 90.5 кг
    90
              
    100

  • elle nina
    18.02.21 21:51
    »

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Я не ограничиваю себя в выборе еды, просто мало ем и знаешь, я не голодная. Вот сейчас вечером съела один сырник с чаем и ела его очень маленькими кусочками смакуя, даже большой чашки чая не хватило на него, чтобы доесть и я сыта как ни странно, то есть, я бы конечно наелась бы ещё чего-нибудь, но я просто сыта. Не знаю как правильно это объяснить.... Я привыкла есть, чтобы желудок был полным, а тут легкость и не голодная. Новое ощущение и мне оно нравится Я поняла для себя, что мне теперь надо медленно есть и чувствовать удовольствие и вкус еды. Это ново и интересно пока.
    вот и супер!!!! У нас всё получится! Интуитивное питание, когда голод из желудка, а не из головы))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    18.02.21 21:49
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Спасибо! Буду держаться, ведь на завтра всё готово и смысл... Да и никакой беды, если я сейчас не нажрусь булок точно не будет А ты как? Голодная?
    Я не ограничиваю себя в выборе еды, просто мало ем и знаешь, я не голодная. Вот сейчас вечером съела один сырник с чаем и ела его очень маленькими кусочками смакуя, даже большой чашки чая не хватило на него, чтобы доесть))) и я сыта как ни странно, то есть, я бы конечно наелась бы ещё чего-нибудь, но я просто сыта. Не знаю как правильно это объяснить.... Я привыкла есть, чтобы желудок был полным, а тут легкость и не голодная. Новое ощущение и мне оно нравится))) Я поняла для себя, что мне теперь надо медленно есть и чувствовать удовольствие и вкус еды. Это ново и интересно пока.
    вес 90.5 кг
    90
              
    100

  • elle nina
    18.02.21 21:45
    »

    ответ для: Малина-Худейка

    Малина-Худейка писал(а): Нинуль, откуда у тебя такая суперская табличка с едой?
    с сайта калоризатор ру, но у него нет мобильного приложения, он тяжелый и древний.
    вес 47 кг
    40
              
    50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1067 -47 с утра самого начала разбирать шкафы и собрала столько пакетов, чтоб отдать» +4
+2



Аленька26 +1415 -2 праздники сегодня вот такие: международный день коперативовсемирны день» +1



Аленька26 +1415 -2 сегодня много шагов не получится, ну и ладно, будем сегодня купаться,» +8
+15



Аленька26 +1415 -2 приехали на дачу отдыхаем от души, так и мечтала об этом.лучше время» +2



Аленька26 +1415 -2 нашагала очень хорошо, сама не ожидала, получилось больше 80 шагов.сходили» +2



Классика +863 +1 вчера после того как воды не было 15 часов, дали воду на 2 часа. и самое» +3
+20



SSS112 +852 +84 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:12, медленый» +1



Аленька26 +1415 -2 доброе утро, мои дорогие!спала сегодня великолепно, спать легла еще 21» +3




Шмидт +1104 +1 какой магический дар вы получили» +11
+10



Миссис Дарси +403 +51 ужинала сегодня картошкой с мясом в рукаве, в духовке запекала, мясо (свиная» +1



KissЮлик +1067 -47 сегодня с братом повесили рулоные шторы и прям преобразилось все. так» +1



62 кг,к 8 +74 -47 что они не делают не идут дела.видно в понедельник их.вобщем всю» +8
+12
Д@ШуткА +298 +51 надо позаботиться о надёжной защите от сложных энергий дня. хорошо, чтобы» +1



KissЮлик +1067 -47 какая у нас жара и просто не передать. немного прошла по улице и уже вся» +2



ЯРыба@ +410 -47 добрый день» +13
+4



ЯРыба@ +410 -47 медитация» +6
+5



Тили +208 +1 06 июля, субота. (5:45)» +1



SSS112 +852 +84 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на обь. что» +1



Классика +863 +1 иду я делами заниматься, пока есть у нас электричество (ещё час будет,» +8
+27



Ш@хиризада +292 +3 доброе утречко сегодня вроде отвесик ,» +7
+10



Лисёночек 68 +354 +50 всем привет.я вчера дневники заполнить забыла с утра. исправляюсь. вчера» +4
+3



SSS112 +852 +84 3. доброго времени суток всем присутствующим! вернулись уставшие, сейчас» +1



Аленька26 +1415 -2 вчера 50 шагов находила, где, и сама не знаю, наверное, на работе, гулять» +27
+22



Миссис Дарси +403 +51 день заканчивается, а я вроде как выдержала своё питание на 150 калорий.» +1



Шмидт +1104 +1 пора ехать шопиться. решили сегодня подновить гардероб всей семье. если» +7
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем! натопала вчера совсем мало прошла меньше 6 тысяч шагов.» +1



Olgadobro +101 +59 05.07.2024» +7
+11



I am +367 -59 всем привет! продолжаю условно бездельничать на даче. в отпуске занимаюсь» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем! сегодня был 5-й сеанс масажа - хорошо то как, прям чувствую» +9
+8



Миссис Дарси +403 +51 несмотря на сбитый режим и увеличение калоража за выходные - привеса нет.» +1



OLIVOCHKA))) +611 +59 отвесы радуют с каждым днем, не смотря на то,что питание я поменяла. да» +10
+12


Солнышко57 +134 +50 05.07.2024» +1
+2

Mmdms +406 -47 на улице просто духовка. завтра, все же, поедем на море, хотя, в связи» +3
+3



Д@ШуткА +298 +51 двадцать девятый день луного цикла:приходится считаться с тем, что сегодня» +1



OLIVOCHKA))) +611 +59 всем доброго вечера! вот везде был дождь, а у нас нет. поэтому бегала» +14
+5



OченьBезучая +182 +1 субота.» +2
+3
Шмидт +1104 +1 в любимом человеке надо находить себя, а не терять себя в нём.» +6
+13



KissЮлик +1067 -47 всем хорошего пятничного вечера! мы уже нарезали оливье с невесткой на» +3
+5



SSS112 +852 +84 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



Классика +863 +1 с удовольствием, пританцовывая, заходим в, выходные! субота, 6 июля.» +2
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем! спала на самом деле неплохо, проснулась в 7:15, а потом» +1



Солнышко57 +134 +50 06.07.2024» +1

Классика +863 +1 обед у меня сегодня запоздалый будет, только варю суп с фрикадельками,» +12
+18



Ринуся +235 +2 рецептик запечёной индейки» +7
+5




OLIVOCHKA))) +611 +59 всем доброго утра! я дома. приехала в 3 часа,выспалась,приго обед. скоро» +18
+9




SSS112 +852 +84 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +1



Эйва Шекер +331 +50 утром проснулась сегодня в шесть часов, не пила кофе, ничего не делала,» +1



hg8f5r2tcacr 05.07.2024» +6
+3
Ринуся +235 +2 провели день на речке» +8
+5


OченьBезучая +182 +1 сложно идёт, есть охота.» +37
+5
KissЮлик +1067 -47 всем доброе утро! сегодня проснулись не так уж и рано, но с утра уже жарко» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся подобные фото? в чём их прикол? смотрите, мой ребёнок ползает по мне? » 34
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял » 51
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
тема содержит фото последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, » 27
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 30
тема содержит фото какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? » 27
почему с людьми надо жестче общаться? когда делаю запись, обязательно меня подвинут либо спрашивают » 19
как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? » 49
тема содержит фото можно ли выставить эти фото в соцсети? какие точно нет? » 43
стоит ли связываться с парнем, если он живет и работает с мамой? мне кажется она абьюзер и нарциссиха, » 31
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 30
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » 21
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого » 70
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » 22
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » 62
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к себе домой. да и удобно » 21
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
тема содержит фото первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » 37
стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался, похудел. но общение дальше » 14
что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не оплаченном заказе? вы подарков » 176
ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? » 15
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни, нет целей и желаний, а тут » 19
тема содержит фото что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » 20
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » 28
начальник начал орать когда я пришла к нему, чтобы подписать лист прохождения практики! говорит что » 9
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » 103
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » 14
перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная, если что-то ем, выворачивает. что » 16
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
тема содержит фото как вам такой дизайн-проект? » 34
тема содержит фото мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики заставляют сомневаться носить » 94
тема содержит фото носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? » 23
а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? » 29
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » 7
какую работу считаете самой скучной? среди опрошенных считают работу охранников, продавцов, библиотекарей » 41
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » 9
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » 33
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » 16
тема содержит фото вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на улице, а потом узнала, что есть такая » 17
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » 4
хотела с приятельницей пообщаться на женские темы, а тут это чучело лезет третьим! он бил, изменял. » 21
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
тема содержит фото как вам такая блуза? » 70
тема содержит фото что скажете? » 33
я не собиралась вам делать просто так, я могла поесть в это время! сказала, что с ней это последняя » 38
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » 56
в чем смысл вашей жизни? » 20
тема содержит фото что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами » 65
тема содержит фото люблю индустриальщину! сходила на один заброшенный завод, его выкупили и потихоньку тут всё оживает » 12
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
тема содержит фото какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? » 17
как вам мужчина? написал на сз, сказал что ищет исключительно девственницу и не приемлет распущенности » 20
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 29
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
я могу чем-то заразиться? сидела на чем-то мокром в такси, весь зад и немного трусы были мокрые! » 42
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
тема содержит фото помогите выбрать чехол! хочу заказать еще один на свой второй телефон. какой из этих лучше выбрать? » 11
холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям? » 8
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
тема содержит фото как вам интерьер гостиной? » 31
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 15
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » 32
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
тема содержит фото вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? » 18
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 126
могло ли испортиться качество волос из-за беременности? после родов они стали как сухая солома » 8
девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась ваша грудь и была в его вкусе? » 21
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
тема содержит фото оцените внешность. какую оценку вы бы дали внешности, какие видите минусы » 23
ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать только завтра в ускоренном » 4
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 18
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 35
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 15
собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! » 32
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
всегда понимаете после первого свидания, понравились мужчине или нет? свидание прошло классно, а парень » 19
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » 9
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » 38
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » 17
после холодного молока охрипло горло, голос не такой как обычно. что сделать, чтобы это быстро исчезло? » 5
тема содержит фото кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя называется. дорого. » 46
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 60
кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех? » 27
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
подкаблучники, какие они, откуда берутся? » 23
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 48
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
тема содержит фото как вам это платье? одели бы? » 24
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»