*Alina* писал(а): Я всего по -маленьку, но лучше конечно вообще не есть |
вес 93.4 кг съела 1059 к сожгла 535 к баллы 3944 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера после работы поужинала, хотя не собиралась (лишний вес влияет на давление), но как можно было пройти мимо курочки с картошкой в духовке, шарлотки и дыни. Выпила таблетку и уснула. Проснулась в 12, действие таблетки закончилось. И физически и психически всю ломало, посидела в телефоне, сделала женскую гимнастику и мини растяжку. Выпила магний и 2 часа снова уснула. В 7 мама разбудила, состояние как-будто вообще не спала. Утром смерила давление- высокое. не такое как вчера конечно, но всё же.. Сегодня опять что-попало снилось, но не кошмар. Порадовало то что в эти две ночи я во сне реагировала на неприятности не как обычно (убежать или спрятаться), а действовать, не боятся, как-то решать. Трансформируюсь в лучшую сторону Смотрела сегодня вакансии, есть несколько привлекательных но есть конечно и минусы. Выгнали бы меня уже с этой работы для ускорения | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +131.9 | ||||||
|
ответ для: *Alina*
*Alina* писал(а): Я всего по -маленьку, но лучше конечно вообще не есть |
вес 93.4 кг съела 1059 к сожгла 535 к баллы 3944 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
KissЮлик +3957 -45 | на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» |
+11 +18 |
Svetlanкa +3944 -4 | привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» |
+32 +20 |
Svetlanкa +3944 -4 | привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» |
+18 +19 |
Ш@хиризада +272 +53 | доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» |
+11 +5 |
Совушка ДВ +4387 +2 | 20.05.2024дневник номер 3» |
+28 +18 |
Ринуся +512 +46 | отпуск. в турци» |
+6 +20 |
новая_я_) +1273 +80 | чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» |
+14 +6 |
Прометей +1841 -45 | 20.05.2024зелёный чай с мятой» |
+4 +11 |
Тили +657 +1 | 20 мая, понедельник. (4:51)» |
+23 +12 |
KissЮлик +3957 -45 | хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» |
+10 +18 |
KissЮлик +3957 -45 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» |
+11 +17 |
Бусинка Кэт +1143 -55 | по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +2502 -2 | калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» |
+1 |
KissЮлик +3957 -45 | вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» |
+10 +7 |
Лисёночек 68 +1309 | всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» |
+9 +19 |
Прометей +1841 -45 | 20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» |
+1 +6 |
Svetlanкa +3944 -4 | привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» |
+22 +20 |
OLIVOCHKA))) +1057 -1 | всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» |
+24 +15 |
Классика +4068 +2 | сегодня так же хочу» |
+5 +9 |
Шмидт +3768 +2 | вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» |
+17 +16 |
Ринуся +512 +46 | всем приветик!» |
+8 +15 |
Mmdms +1341 -45 | погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» |
+8 +10 |
Шмидт +3768 +2 | вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» |
+13 +15 |
Шмидт +3768 +2 | сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» |
+14 +15 |
Аленька26 +4647 -4 | № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» |
+26 +22 |
Прометей +1841 -45 | 20.05.2024 каша гречневая с молоком» |
+3 +10 |
Шмидт +3768 +2 | сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» |
+8 +5 |
BuketSireni +492 +53 | началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» |
+7 +11 |
Миссис Дарси +2502 -2 | смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» |
+1 |
VikkI_boom +711 +1 | сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» |
+1 |
Классика +4068 +2 | утро понедельника начинаю с отвеса.» |
+10 +15 |
Olgadobro +310 +46 | 20.05.2024» |
+6 +8 |
KissЮлик +3957 -45 | как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» |
+12 +18 |
hg8f5r2tcacr | 20.05.2024» |
+4 +1 |
Соня 89 +1447 -45 | 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» |
+1 |
Стройная +1446 -45 | 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» |
+3 +13 |
I am +2495 -45 | понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» |
+4 +7 |
Шмидт +3768 +2 | побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» |
+8 +6 |
Совушка ДВ +4387 +2 | 20.05.2024дневник номер 5» |
+29 +22 |
Шмидт +3768 +2 | друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» |
+7 +11 |
OLIVOCHKA))) +1057 -1 | всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» |
+16 +10 |
SSS112 +1504 +2 | доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+1 |
OченьBезучая +286 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Миссис Дарси +2502 -2 | иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» |
+1 |
Шмидт +3768 +2 | сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» |
+12 +10 |
Миссис Дарси +2502 -2 | всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» |
+1 |
Прометей +1841 -45 | 20.05.2024» |
+2 +4 |
Аленька26 +4647 -4 | № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» |
+24 +24 |
Прометей +1841 -45 | 20.05.2024» |
+2 +5 |
Шмидт +3768 +2 | думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» |
+10 +19 |
Миссис Дарси +2502 -2 | с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» |
+1 |
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » | 57 | |
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 | |
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » | 8 | |
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 | |
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 | |
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » | 20 | |
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 | |
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 | |
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » | 25 | |
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 | |
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 | |
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » | 32 | |
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » | 21 | |
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 | |
сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » | 32 | |
завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » | 31 | |
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 | |
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 | |
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 | |
какое селфи приличнее всего? » | 32 | |
ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » | 36 | |
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 | |
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » | 26 | |
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 78 | |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 3 | |
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 | |
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 | |
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » | 14 | |
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 | |
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 31 | |
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 | |
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » | 156 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 23 | |
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 | |
как вам фигура на фото? » | 14 | |
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » | 15 | |
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » | 8 | |
оцените меня на этой фотографии! » | 11 | |
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 | |
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 | |
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 | |
слишком ли худой смотрюсь в одежде? » | 19 | |
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 | |
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 | |
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 | |
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 28 | |
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 | |
как ваша погода? » | 18 | |
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 | |
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 | |
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » | 35 | |
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 | |
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 | |
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 | |
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 | |
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это » | ||
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 | |
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 | |
какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » | 24 | |
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » | 19 | |
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 132 | |
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 10 | |
мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » | 33 | |
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » | 36 | |
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 | |
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » | 9 | |
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 | |
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 67 | |
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 | |
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 | |
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 | |
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 48 | |
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 | |
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 | |
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 | |
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 22 | |
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 | |
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 | |
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » | 20 | |
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » | 11 | |
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » | 16 | |
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 | |
кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » | 16 | |
посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » | 24 | |
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » | 20 | |
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » | 46 | |
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 | |
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 | |
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » | 14 | |
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 | |
есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » | 15 | |
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 | |
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 | |
очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » | 20 | |
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 | |
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 11 | |
какие шорты выбрали бы? » | 39 | |
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » | 13 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |