КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 14.07.20 день ОБЕД.    
описание   +1
Соус к курице вот такой придумала( хотя, может он уже и кем-то придуман): смешала в блендере- кабачок, лук зеленый, укроп, молоко, сметану, сыр, цветную капусту, брокколи Залила этой смесью прижареную куру. И протушила. А, еще чеснок, перец молотый и соль добавила. Вкус пикантный. Очень даже неплохо получилось. Только не привыкла я к соусам зеленоватого цвета. Для меня это необычно.
рацион   
обед: томаты- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр Курица
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   
вес: 65.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9.2 кг
вода: 20.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 87.00 см.
растяжка - 15 мин Растяжка на рабочем месте
сожгла: 68 ккал., сожгла за счет жиров: 43 ккал. (5 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4171 +1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+3
Стройная +1366 +1 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Ш@хиризада +270 +34 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +2
+4
Стройная +1366 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Алекс74 +175 +30 рипсалидопсис» +4
+5
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Классика +3956 +1 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Прометей +1719 +4 17.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +4171 +1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
KissЮлик +3845 +2 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +4
+6
Olgadobro +311 +2 18.05.2024» +4
+2
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
KissЮлик +3845 +2 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Ш@хиризада +270 +34 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Совушка ДВ +4171 +1 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
KissЮлик +3845 +2 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Винга +282 +30 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024» +3
+3
KissЮлик +3845 +2 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
BuketSireni +492 +34 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024» +3
+4
koshka1507 +208 +30 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
I am +2420 +30 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Mirlona +203 +34 18.05.2024» +4
+1
Классика +3956 +1 купила себе три футболочки» +2
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Соня 89 +1386 -61 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
Прометей +1719 +4 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
Аленька26 +4414 -4 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Аленька26 +4414 -4 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
KissЮлик +3845 +2 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Классика +3956 +1 сегодня покушала только один раз» +2
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
Тили +630 -3 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 31
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 46
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 28
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
тема содержит фото очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » 20
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 74
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 32
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 29
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 7
как ваша погода? » 18
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
какие у вас увлечения? » 24
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 24
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 29
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 132
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»