вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 12.07.20 ОТВЕСИКИ ЭТУ НЕДЕЛЮ ОЧЕНЬ СТАБИЛЬНЫЕ!    +6
описание   +6
Отвесики эту неделю очень стабильные! Сегодня тоже отвес 300 грамм. Просто замечательно! За эту неделю у меня ушло: 1 кг. 600 гр. Уходят мои отёки которые были в пмс. Сейчас задача моя номер один приблизиться к весу 80 кг. задач минус 10 кг за месяц не ставлю , маленькими шагами к идеальному весу. Всё получится, пока худеется, надо действовать!
рацион   +6
лимон- 10.00 гр, кефир нежирный- 120.00 гр, зелень- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр, сахар- 5.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +6
вес: 83.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.5 кг
вода: 30.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 538 ккал., сожгла за счет жиров: 269 ккал. (29 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +17
голоса: +42

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
KissЮлик +4263 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Аленька26 +7138 +1 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Valentia69 25.09.2024» +1
Nezemo4ka +460 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
Аленька26 +7138 +1 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Mmdms +1611 -15 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
KissЮлик +4263 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Истина +294 +4 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Шмидт +3374 +8 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
Глаша64 +358 +4 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
Шмидт +3374 +8 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
Аленька26 +7138 +1 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Mmdms +1611 -15 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
Ш@хиризада +822 +8 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
Глаша64 +358 +4 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
freyaa +492 цель - 63.6» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Аленька26 +7138 +1 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
новая_я_) +909 +8 в днях запуталась» +15
+12
ЯРыба@ +1866 +4 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
ЯРыба@ +1866 +4 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
Svetlanкa +5470 +8 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
KissЮлик +4263 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Mmdms +1611 -15 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Nezemo4ka +460 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
Nezemo4ka +460 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Шмидт +3374 +8 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
SSS112 +2552 -26 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13
Mmdms +1611 -15 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
KissЮлик +4263 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
Лисёночек 68 +1686 +8 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Ш@хиризада +822 +8 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
новая_я_) +909 +8 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
KissЮлик +4263 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
Olgadobro +395 +8 24.09.2024» +6
+11
KissЮлик +4263 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
KissЮлик +4263 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Olgadobro +395 +8 25.09.2024» +6
+6
OLIVOCHKA))) +3853 +8 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Ш@хиризада +822 +8 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
OченьBезучая +952 +1 очень занята.» +9
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18
вы спали когда-нибудь на 1 встрече с мужчиной, с которым познакомились и договорились только на интим? » 51
мама 2 года живёт с мужчиной, который бухает. он её материл, становился агрессивным, но маме свой ум » 6
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
на сколько процентов вы прибавили в зарплате при последней смене работы? вы просили больше, чем стоили? » 2
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
вот часто слышу выражения: белая зависть и чёрная зависть. а чем они отличаются между собой? ведь зависть » 21
стали бы поздравлять в ответ? летом меня поздравила с днем рождения знакомая, до этого пару лет не общались. » 22
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
вы знаете случаи когда сначала мужчина посылал на аборт а потом полюбил и женился? » 12
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
все же решила дочитать бовари. эх, книга на самом деле мне не понравилась, героиня абсолютно не понравилась » 17
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
кто такая старая дева по-вашему? » 14
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
написала мужчине, который мне нравится, комплимент, что у него лидерское самообладание. мужчины, как » 23
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
вы бы поехали в москву на заработки, если бы в вашем небольшом городе с работой и зарплатой было бы » 21
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 38
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
классные новые смайлики. вам какой понравился? » 20
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
бывает ли оригинальный парфюм в емкости 200 мл? » 24
как дела у вас? » 9
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
пригласил в гости, познакомил с семьей, а там родной брат и он понравился больше парня! что будете делать? » 22
думаете этот грубая ошибка на английском? написала знакомому, что буду рада встрече: i will be glad » 17
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
тема содержит фото как вам куртяшка? страшная? » 29
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»