вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 12.07.20 ОТВЕСИКИ ЭТУ НЕДЕЛЮ ОЧЕНЬ СТАБИЛЬНЫЕ!    +6
описание   +6
Отвесики эту неделю очень стабильные! Сегодня тоже отвес 300 грамм. Просто замечательно! За эту неделю у меня ушло: 1 кг. 600 гр. Уходят мои отёки которые были в пмс. Сейчас задача моя номер один приблизиться к весу 80 кг. задач минус 10 кг за месяц не ставлю , маленькими шагами к идеальному весу. Всё получится, пока худеется, надо действовать!
рацион   +6
лимон- 10.00 гр, кефир нежирный- 120.00 гр, зелень- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр, сахар- 5.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +6
вес: 83.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.5 кг
вода: 30.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 538 ккал., сожгла за счет жиров: 269 ккал. (29 гр.)
процедуры   +6
-: акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +17
голоса: +42

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3374 +2 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
Шмидт +3374 +2 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Истина +294 +2 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
OLIVOCHKA))) +3853 +2 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Аленька26 +7138 +2 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
SSS112 +2552 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Шмидт +3374 +2 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Ринуся +1501 +2 ура, пятница!» +1
+4
SSS112 +2552 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
новая_я_) +909 +2 с началом новой недельки» +22
+9
SSS112 +2552 +2 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Шмидт +3374 +2 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
Шмидт +3374 +2 афирмаци» +20
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Аленька26 +7138 +2 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Mmdms +1611 -17 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Лисёночек 68 +1686 +2 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
SSS112 +2552 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
ВашуМаму как-то» +1
+1
liliya26 +1420 +2 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Аленька26 +7138 +2 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Тили +1100 +2 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Лисёночек 68 +1686 +2 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
SSS112 +2552 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +3374 +2 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Ринуся +1501 +2 погода удивляет» +6
+11
Тили +1100 +2 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Ринуся +1501 +2 забегалась сегодня» +13
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
новая_я_) +909 +2 четверг» +13
+9
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
liliya26 +1420 +2 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
SSS112 +2552 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
какие добрые фильмы вы любите смотреть? » 25
если мужчина критикует внешность женщины, он её не любит? я понимаю, когда грудь не нравится, он даёт » 33
как ваши мужчины реагировали на отсутствие интима в силу ваших обстоятельств и проблем в этом плане? » 23
вы делали уборку в кабинетах, аудиториях, будучи школярами, студентами? ваши дети делают? я думала, » 24
когда мне продавали сертификат, кассир не могла долго его пробить и мне другой кассир пробила! а вдруг » 8
коронавирус или нет? на работе меня начало сильно знобить. тело и лицо горело, думала, температура под » 12
близкая подруга заморозила яйцеклетки, ей 35 лет, никогда не была замужем. как бы вы к этому отнеслись? » 70
люди, характеризуя других, говорят о себе! согласны? к примеру, агрессивный в других видит агрессию, » 35
кто в вашей паре ведущий, а кто ведомый? в ком больше огня? устраивает ли вас такое положение? » 21
как часто вы видите красивых мужчин? высоких, плечистых, статных, с красивыми чертами лица. какого возраста » 22
немного в шоке! 1,5 года назад была купила на мальдивах платье за 500 долларов, а сейчас подруга скинула » 66
волосы очень сухие. какие средства могут помочь? » 4
что прикольного можно посмотреть в кунсткамере в питере? » 31
тема содержит фото всем привет от кролика! как дела? » 38
считаете себя хорошим человеком? какие черты характера в себе нравятся, а какие нет? » 19
вы бы стали рассматривать в качестве мужа мужчину без собственного жилья? или для вас это на первом » 24
как вы понимаете эту фразу: зачем публично терять самоуважение? на мой взгляд она абсурдна. » 4
тема содержит фото как платье? » 21
в чем выражаются поступки мужчин? что бы вы посчитали за поступок? » 10
мне так нравится один парень из спортзала! у него день рождения скоро будет. может мне поздравить и » 18
тема содержит фото какие из этих фото можно выложить? какие нравятся? » 28
вы твердолобая, упрямая? в детстве спала в углу, чтобы не извиняться? » 17
мошенник ли был это? обещал путевки в тай, айфон, а потом просил денег! раз одолжила - не вернул! » 125
вы встречались когда-нибудь с застенчивыми парнями? которые волновались, не торопились обнимать. что » 14
какая будет ваша дальнейшая тактика общения с человеком, который вам врет? сразу дадите понять, что » 8
вас бы раздражало, если после каждой ссоры ваш мужчина скуривал бы по пачке сигарет? а так он не курит. » 11
что значит обоюдная опека или равноправная опека над ребенком при разводе? у кого так? » 4
тема содержит фото как вам эта актриса внешне? » 20
имеет ли для вас значение возраст мужчины? вам важно, чтобы он был старше? » 28
тема содержит фото как вам эта юбка? нравится или нет? » 22
ненавижу свою фигуру и не выходит исправить, что делать? если красивая фигура - произведение искусства, » 13
тема содержит фото его родители спрашивают, хозяйственная ли я! а я вчера выкинула сковородку, потому что мне лень было » 52
тема содержит фото помните ее? нравится как выглядит, красотка? ей 43! » 27
почему мужчина хмурится, когда видит женщину, которая нравится? » 9
я от лени попросила человека вернуть мои авиа, а он забыл отправить согласие на возврат суммы на карту! » 12
где работать интроверту с нотками экстраверта? где нет сильной рутины, но и излишней активности? где » 7
тема содержит фото купили бы себе умное кольцо? он отслеживает температуру тела, физнагрузки, сон и еще кучу всего. стоить » 23
как относитесь к навязчивому сервису? мастер без конца писала мне,ощущение, что не могла поверить, что » 6
не думала, что так рано мне придётся делать мост во рту! знаю хорошего врача, но он делает только металлические » 56
парень начал проявлять интерес к моей подруге! добавил вк, пишет, а мне ночью в любви клялся. мерзко » 8
тема содержит фото кто любит творог? с чем его едите? я сегодня взяла с собой творог с кефиром и укропом. а с чем вы его » 48
тема содержит фото прошло 1-е сентября, начался учебный год. носили ли вы в школе форму? а может вы застали ещё значок » 54
может написать ему на ватсап, чтобы писал туда? я уехала за рубеж, нет телефонной связи и я не получу » 6
две женщины обозвали страшной! одна на работе во время конфликта, другая та, которая делит со мной мужика. » 15
можно ли попасть с очень красивым лицом на конкурс красоты, например мисс россия, но с ростом 155, вес » 19
что делать, если сильно влюбилась? общаться нет возможности. увидела новые фото и все по-новой: штырит, » 14
отказалась от хороших вариантов с работой и теперь мне придётся идти на условия в 2 раза хуже! я бы » 7
кто сегодня водил детей в школу? носили цветы? в чем были сами одеты? помните свой первый день знаний? » 30
почему старые тетки так любят интимные темы обсуждать с видом знатоков? но у самих ни подарков хороших, » 18
у вас зарплата выше или ниже 50 тысяч? такая зарплата устроила бы вас? » 59
кем вы работаете? » 37
когда я путешествую, то часто вижу привлекательных мужчин, делающих комплименты. когда возвращаюсь, » 8
вы мужа выбирали головой или сердцем? смотрели больше на поступки, его характер, перспективы или шли » 19
что бы вас могло отвернуть от парня на первом свидании? после чего вы бы категорически не пошли на вторую » 21
тема содержит фото классная фигура? » 18
люди, пишущие капслоком, неадекваты? мне не нравится, когда так пишут, кажется, что люди истеричные » 15
стоит ли написать девушке, которая отказала и уже в отношениях? переживаю за неё как за себя. важно » 56
был незащищенный половой акт. какие анализы нужно сдать на иппп? можно ли сдать на 12 инфекций и через » 57
если бы мужчина стал чаще выпивать, приходя в хлам домой, и на следующий день продолжал, стали бы терпеть? » 36
тема содержит фото я - пингвин! сильно ли странно смотрится куртка лыжная куртка в повседневной жизни? вот потею я во всех » 35
меня одну в 22:00 уже клонит ко сну и усталость? неважно где, на прогулке, дома или в гостях » 19
представьте, вы вышли из отпуска и вам не начислили зарплату за отработанное время после отпуска, ваша » 52
тема содержит фото как вам певец олег винник? слышали его хиты нино и возьми меня в свой плен? » 8
посоветуйте что-нибудь вроде американской истории ужасов! байки из склепа смотрела. » 4
худенькие девушки, какой размер джинс levi’s носите или носили? хочу заказать, юбка была 24 размера. » 20
а у кого-то на сайте была детская психологическая травма? если да, пишите сюда и я, как психолог, посоветую, » 129
парень предлагает гулять только в будни и вечером после 21:00, и чтобы я заранее говорила, что могу » 17
есть ли у вас примеры, когда в 16 лет студенты жили самостоятельно, не в общежитии, а в квартире? как » 16
тема содержит фото небольшой фотоотчет с поездки в нижний новгород! поплавали по волге на теплоходе, погода была шик! посетили » 52
тема содержит фото какую юбку выбрать? » 18
посоветуйте тренажерчик маленький домой. силовыми упражнениями нет сил заниматься, просто для тонуса, » 44
тема содержит фото как фото? удачное или не очень? » 75
кто у вас муж по гороскопу? подходит ли ему описание знака? » 31
вы когда-нибудь начинали встречаться с парнем без особых чувств к нему? только потому, что он в вас » 24
предпочтёте 15 минут бега, 600 приседаний или час ходьбы? мне скучно просто ходить, поэтому предпочту » 71
знакомая стала нереально хорошо жить! это нечто! эксклюзивные фото, собственный бизнес. но на фото везде » 36
он спит с другой, она орала мне в трубку, что я страшила, как меня без намордника взяли на работу, лошадь, » 37
когда переживаю и нервничаю сильно, будто задыхаюсь, воздух застревает и не доходит. длится это минут » 7
тема содержит фото пошли бы кире найтли голубые глаза? ей лучше с карими или голубыми? » 32
тема содержит фото как определяете, что пора мыть голову? прочитала, что нужно мыть не тогда, когда корни чуть влажные, » 45
тема содержит фото у мужчин стало в порядке вещей оскорблять незнакомых женщин? отказала встретиться и он написал: вы - » 15
на стажировке ничего не объяснили, а через 40 минут попросили уйти! может их отпугнуло, что я активно » 11
кто живёт в небольших квартирах, у вас много вещей? хранятся ли вещи, которыми не пользуетесь, но выбросить » 35
написала маникюрше, что я заболела из-за ее кондиционера, а та ответила, что такого быть не может! как » 17
тема содержит фото как вам фигура? 30 лет » 60
у меня очень сухие волосы! какие маски, шампунь или средство могут помочь? » 23
как часто можно красить ногти? на руках постоянно не получается, а на ногах всё время. нужно ли паузу » 23
тема содержит фото живот в 37 недель опустился? » 8
тема содержит фото как вам нелли ермолаева? считаете её красивой? » 30
как вы поймёте, что перед вами жмот на свидании? » 17
какие мужчины вас больше привлекают? брутальные и уверенные в себе мачо или тихие скромные парни? какой » 14
он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем » 91
если просто дадите отпор, вы тем самым не сможете разозлить неадекватов? а когда ничего плохого людям » 22
на каком свидании вы влюбились в своего мужчину и решили, что точно будете вместе? » 12
вам важно, чтобы мужчина разделял с вами досуг, увлечения? или главное любовь, налаженный быт и спокойствие? » 34
предчувствие плохое появилось, что у него есть жена! написала: мне не до общения! он взял и удалил полностью » 20
я зависима от сахара. хочу попробовать себя в испытании по отказу от сахара. кто отказывался от него, » 21
досматриваю сериал и поражаюсь: все друг с другом переспали уже! у кого-то и сифилис, и давай без презика! » 11
мужчина при виде девушки, которая нравится, начинает хмурится. может у меня какой-то грустный вид? переживаю » 2
тема содержит фото нормально, что так быстро растёт живот? первое фото - 35 недель, второе - 37 недель. » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»