КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885251
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 05.06.20 день ПЕРЕКУС. ПОЛДНИК.    
описание   
На полдник - йогурт. Наш, карельский. Разливает и фасуют в соседнем цехе. Мы им лимонад и минводы, а они нам - молоко, сметану, йогурты. На перекус мой любимый грейпфрут.
рацион   
перекус 2: вода- 200.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр,
полдник: йогурт 3.2 %- 150.00 гр Йогурт банановый
разгрузочные дни»
ГИ: 23» ИН: 145%»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, силовые тренировки - 5 мин Мойка оборудования.
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +846 +4 как-то жарко в последние дни, я воду пью как не в себя, пью сейчас по» +2
+2
Д@ШуткА +814 -1 15:38 начало 1 луного дня» +1
KissЮлик +1317 +1 вчера вечером конечно же снова я наелась сладкого. слопала 2 зефира. не» +21
+15
Д@ШуткА +814 -1 как хорошо что у нас есть дома генератор, без него бы у нас и морозилки» +1
+2
SSS112 +1143 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездила помогать» +6
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +1334 +1 привет всем! спала сегодня средне, но проспала 6,5 часов и в том числе» +21
+15
SSS112 +1143 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+11
Д@ШуткА +814 -1 первый луный день всегда непостоянен. он может длиться пару часов, а» +1
Mmdms +419 -2 у меня новый питомец появился. пока не знаю дождется ли и какого полу,» +36
+19
Совушка ДВ +1375 -16 05.06.2024 дневник номер 3» +14
+13
Миссис Дарси +846 +4 появилась буквально минутка свободная, я быстро сюда хоть пару дневов» +1
Д@ШуткА +814 -1 на вечер мне надо будет уйти с головой в огородную жизнь, много чего поливать» +1
+5
Классика +1248 +1 только что у мен был поздний ужин» +1
Миссис Дарси +846 +4 мыслите позитивно, и все будет хорошо. когда вы мыслите негативно, вы» +1
Шмидт +1199 +1 так, масочку для волос сделала, троих уже разбудила, осталось разбудить» +11
+15
Винга +133 -16 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +21
+13
KissЮлик +1317 +1 вчера я натопала норму шагов свою и получилось 1040 шагов. хотя в обед» +19
+16
SSS112 +1143 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня ездила на рынок,» +6
+6
KissЮлик +1317 +1 всем доброе утро! скорей бы уже пятница. сегодня как-то не очень хорошо» +15
+17
KissЮлик +1317 +1 всем доброе утро! вчера рано легла спать и была слабость во всём теле» +16
+16
Шмидт +1199 +1 сегодня доедаем свинину (а её осталось совсем мало) и снова надо что-то» +8
+13
Лисёночек 68 +309 -16 всем привет.я в москве. сегодня посещали зопарк, смотрели панд. какие» +11
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +1334 +1 привет всем! сегодня сынок к нам на практику пришел, правда коледж» +39
+20
Стройная +266 +2 06.06.2024» +1
Совушка ДВ +1375 -16 05.06.2024 дневник номер 5» +24
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +1334 +1 привет всем! в общем, по старой памяти купила себе фитнес браслет xiaomi» +45
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +1334 +1 привет всем! сколько вчера прошла, не знаю, но вечером гуляла. сходила» +34
+22
новая_я_) сейчас на сайте +390 +1 вторник» +39
+11
Ш@хиризада +118 -16 доброе утречко отличного настроения» +21
+14
SSS112 +1143 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 6:21, медленый» +4
+6
Шмидт +1199 +1 монодиеты. этот вид диет предлагает питаться только одним продуктом на» +14
+15
Шмидт +1199 +1 сегодня днём буду дома, а вот вечером пойдём гулять в центр, я до сих» +13
+20
Классика +1248 +1 целый день сегодня провозилась со своей работой» +1
Mmdms +419 -2 видали, какая у нас температурка. 43 на улице, а 50 в кабине у водителя» +8
+15
liliya26 +380 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной. надеюсь поспать подольше.» +7
+5
Совушка ДВ +1375 -16 05.06.2024 дневник номер 1» +24
+17
Классика +1248 +1 уже в квартире становится жарко» +1
Классика +1248 +1 12 часов нет света 3 есть,» +1
+6
Ш@хиризада +118 -16 доброе утро солнечно настроения и отличного денёчка» +11
+9
Миссис Дарси +846 +4 вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +1334 +1 привет всем решились мы с девочками сегодня на день бжб (без животных» +40
+30
Винга +133 -16 находила 12428 шагов» +6
KissЮлик +1317 +1 сейчас прогулялась немного и жара просто ужасная с утра самого. представляю,» +22
+25
KissЮлик +1317 +1 всем ещё раз привет! сегодня надеюсь у меня получится правильное питание» +16
+31
OченьBезучая +177 +47 варю маме пшёную кашу.» +1
+3
ЯРыба@ +443 -17 с добрым утром, галчата!» +40
+13
OченьBезучая +177 +47 на работу.» +2
+3
Аленька26 +1289 +1 № 5 погоду опять поменяли до выходных не больше 23 градуса стоит, и дожди» +25
+30
Д@ШуткА +814 -1 организм чувствует себя утомленым, ему не хватает сил. на почве энергетической» +1
+3
Миссис Дарси +846 +4 я за вчера ни одной чашечки кофе не выпила, обычно 2-3 чашки стабильно,» +1
+5
Стройная +266 +2 06.06.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
какая ваша любимая песня? » 44
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
что смотрели из этого? понравилось? » 25
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»