КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jane857 03.06.20 ПОСМОТРЕЛА ПРО ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ, И РЕШИЛА ЧТО БУДУ ПРИМЕНЯТЬ ЭТОТ ПОДХОД. ГДЕ СОВЕТУЕТСЯ ИСКЛЮЧАТЬ МЕЛКИЕ ПЕРЕКУСЫ И В ИДЕАЛЕ ПИТАТЬСЯ РАЗ В ДЕНЬ.ПРОДВИГАЮСЬ В СВОЕМ    +2
описание   +3
Посмотрела про интервальный прием пищи, и решила что буду применять этот подход. Где советуется исключать мелкие перекусы и в идеале питаться раз в день. Продвига в своем плане по чтению. Сегодня растягиваю колени из физической активности.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 64.35 кг.
рост: 1.79 м.
имт: 20
вода: 21.54 кг
 хочу вес» 		грудь: 84.50 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 90.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9.5
статистика просмотры: +15
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1302 +46 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Винга +283 +46 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
юка1986 13.06.2024» +1
+2
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
SSS112 +2315 -55 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
Mirlona +169 +6 12.06.2024» +4
+3
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
+1
SSS112 +2315 -55 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
SSS112 +2315 -55 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
SSS112 +2315 -55 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
ЯРыба@ +962 +46 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
ЯНА без +596 +1 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Ш@хиризада +604 +56 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
I am +1413 -2 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
KissЮлик +2967 -44 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Стройная +866 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
SSS112 +2315 -55 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Sparkl star +137 -1 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
Классика +2034 -3 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
Стройная +866 +1 13.06.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Olgadobro +314 +2 12.06.2024» +15
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Соня 89 +751 +46 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
Стройная +866 +1 12.06.2024» +2
+2
Прометей +875 -44 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
KissЮлик +2967 -44 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
KissЮлик +2967 -44 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Винга +283 +46 12.06.2024» +3
KissЮлик +2967 -44 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Mmdms +999 -44 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
Совушка ДВ +2230 -44 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
KissЮлик +2967 -44 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
I am +1413 -2 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»