Вчера у нас был день отца. выходной. шашлыки и салат. так вкусно. ну вот как тут интервальное голодание соблюдать?? в обще сегодня опять начинаю голодать. цель так близко.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885029

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

p,s,Marie 22.05.20

ВЧЕРА У НАС БЫЛ ДЕНЬ ОТЦА. ВЫХОДНОЙ. ШАШЛЫКИ И САЛАТ. ТАК ВКУСНО. НУ ВОТ КАК ТУТ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ СОБЛЮДАТЬ?? В ОБЩЕ СЕГОДНЯ ОПЯТЬ НАЧИНАЮ ГОЛОДАТЬ. ЦЕЛЬ ТАК БЛИЗКО.

описание

Вчера у нас был день отца. Выходной. Шашлыки и салат. Так вкусно. Ну вот как тут интервальное голодание соблюдать?? В общем сегодня опять начинаю голодать. Цель так близко. Хочу до июля еще 5 кило скинуть.

рацион

овсяная крупа- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, горох сухой- 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 209%»

спорт

вес: 101.60 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 36
жир: 42.2 кг
вода: 41.82 кг

хочу вес»

грудь: 121.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 120.00 см.

бег - 50 мин

сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 243 ккал. (26 гр.)

процедуры

-: депиляция

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2

статистика

просмотры: +11
голоса: +17

начало

«« »»

palina555
22.05.20 15:21

Эти праздники весь настрой на похудение сбивают. Главное не останавливаться и не опускать руки, а сразу же продолжать ЗОЖ.

вес 94.8 кг съела 769 к сожгла 793 к

100

шмидт
22.05.20 14:23

ну за один день-то ничего страшного не прозошло

вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4757

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Прометей +2195 +3	24.04.2024 белки мяса»	+1
Соня 89 +1422 +27	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Тили +767 -2	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
ЯРыба@ +1674 -1	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
piyavkaE +533 -60	24.04.2024»	+4 +4
KissЮлик +4889 -77	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Соня 89 +1422 +27	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4757 -1	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +13
piyavkaE +533 -60	24.04.2024»	+1 +2
Миссис Дарси +3290 +34	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Стройная +1561 +28	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4757 -1	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+14 +10
Классика +5227 -1	я сегодня очень устала»	+1
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Стройная +1561 +28	24.04.2024»	+1 +2
Прометей +2195 +3	1,5 килограма любых фруктов»	+1
Стройная +1561 +28	23.04.2024 вторник»	+1 +5
Совушка ДВ +5410 +28	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
Аленька26 +5993 +3	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Стройная +1561 +28	24.04.2024 среда»	+2 +5
KissЮлик +4889 -77	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
OLIVOCHKA))) +1864 +1	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Ш@хиризада +200 +1	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
KissЮлик +4889 -77	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
KissЮлик +4889 -77	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Mmdms +1727 -60	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3

Классика +5227 -1	сыну сегодня сделали операцию»	+1
Шмидт +4757 -1	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+14 +9
Соня 89 +1422 +27	24.04.2024»	+1 +5
новая_я_) +1502 +1	с новым днем»	+13 +12
Миссис Дарси +3290 +34	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Шмидт +4757 -1	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+17 +10
Аленька26 +5993 +3	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
piyavkaE +533 -60	24.04.2024»	+1 +2
Миссис Дарси +3290 +34	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
Соня 89 +1422 +27	24.04.2024»	+1 +2
piyavkaE +533 -60	24.04.2024»	+1 +2
piyavkaE +533 -60	24.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Mirlona +388 +1	24.04.2024»	+3 +1
Шмидт +4757 -1	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+10 +10
Стройная +1561 +28	24.04.2024»	+1 +2
ЯРыба@ +1674 -1	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6
Миссис Дарси +3290 +34	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Миссис Дарси +3290 +34	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
ЯРыба@ +1674 -1	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
Шмидт +4757 -1	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Маво4ка +1009 -1	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Стройная +1561 +28	24.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1422 +27	24.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14

топ темы »» новые темы»
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	5
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	21
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	38
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	38
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	791
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	какая актриса была красивее в молодости? »	19

	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	какая талия вам больше нравится? »	22
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	78
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	14
	считаете себя красивой, симпатичной или обычной? »	5

	какое время года у вас самое любимое? »	48
	как вам платье на лето? »	23
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	29
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	16
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	30
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	42
	оцените внешность? »	46
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	9
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	107
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	какой мальчик больше понравился? »	33
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	15
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	12
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	18
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	44
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	как вам такой прикид? »	24
	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	3
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	10
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	79
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	39
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	29
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	18
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	55
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	61
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	12
	нравится или нет? »	17
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	11
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62
	как вам такое сочетание фио? »	18
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	56
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	9
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»