Вчера у нас был день отца. выходной. шашлыки и салат. так вкусно. ну вот как тут интервальное голодание соблюдать?? в обще сегодня опять начинаю голодать. цель так близко.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884958

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

p,s,Marie 22.05.20

ВЧЕРА У НАС БЫЛ ДЕНЬ ОТЦА. ВЫХОДНОЙ. ШАШЛЫКИ И САЛАТ. ТАК ВКУСНО. НУ ВОТ КАК ТУТ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ СОБЛЮДАТЬ?? В ОБЩЕ СЕГОДНЯ ОПЯТЬ НАЧИНАЮ ГОЛОДАТЬ. ЦЕЛЬ ТАК БЛИЗКО.

описание

Вчера у нас был день отца. Выходной. Шашлыки и салат. Так вкусно. Ну вот как тут интервальное голодание соблюдать?? В общем сегодня опять начинаю голодать. Цель так близко. Хочу до июля еще 5 кило скинуть.

рацион

овсяная крупа- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, горох сухой- 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 209%»

спорт

вес: 101.60 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 36
жир: 42.2 кг
вода: 41.82 кг

хочу вес»

грудь: 121.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 120.00 см.

бег - 50 мин

сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 243 ккал. (26 гр.)

процедуры

-: депиляция

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2

статистика

просмотры: +11
голоса: +17

начало

«« »»

palina555
22.05.20 15:21

Эти праздники весь настрой на похудение сбивают. Главное не останавливаться и не опускать руки, а сразу же продолжать ЗОЖ.

вес 94.8 кг съела 769 к сожгла 793 к

100

шмидт

22.05.20 14:23

ну за один день-то ничего страшного не прозошло

вес 99.2 кг съела 263 к сожгла 1077 к баллы 2919

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Планет@ +1282 -1	каждое утро, натощак, 1 столовую ложку льняного семени.»	+4 +2
Svetlanкa +3449 +2	привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга»	+18 +19
Svetlanкa +3449 +2	привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем,»	+21 +18
Эйва Шекер +2374 -47	из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было, определила»	+5 +6
I am +2167 -47	приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед возьму.»	+9 +13
Планет@ +1282 -1	салат из вареной свеклы.»	+4 +2
Д@ШуткА +2276 +48	10.04. третий день луного цикла:»	+6 +9
Эйва Шекер +2374 -47	была сегодня у мамы, так она вдруг чего-то решила самсу приготовить, господи,»	+8 +10
Планет@ +1282 -1	план к действию:1. высыпаться - фиксировать время засыпания и время пробуждения»	+4 +3
Аленька26 +3769 +2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень рождения»	+26 +6
Совушка ДВ +3263 -47	10.04.2024дневник номер 2»	+14 +17
Соня 89 +1135 -47	морковь оранжевого цвета появилась поздне, е вывели голандские селекционеры.»	+2 +6
Аленька26 +3769 +2	№ 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно»	+56 +11
Roberta +986 +3	вчера потренировалась, и немного переборщила с выпадами, теперь ноги очень»	+3 +2
Ринуся +412 -2	сегодня 10 шагов»	+15 +14
Roberta +986 +3	всем спокойной ночи! добрых снов!питалась сегодня правильно, но душа всё»	+3 +3
Аленька26 +3769 +2	№ 1 доброе утро, мои доргие! спала сегодня прям отлично, легла, как обычно,»	+30 +10
Лисёночек 68 +963 -55	всем привет.спала сегодня замечательно, не просыпалась.день прошел нормально,»	+4 +7
Аленька26 +3769 +2	№ 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу»	+57 +25
Прометей +1811 -47	09.04.2024рисово-компотна разгрузочная диета (диета кемпнера)»	+3 +12
Планет@ +1282 -1	вода выпито 1,8 литров (плюс еще молоко и чай) заметила, если пью вечером»	+4 +3
Совушка ДВ +3263 -47	10.04.2024дневник номер 1»	+38 +15
Прометей +1811 -47	09.04.2024разгрузочные диеты преследуют цель полного щажения пораженых»	+6 +12
Хотюшка +330 -55	приветствую всех!хороший денечек сегодня. на работе всеми фибрами душу»	+3 +9
Эйва Шекер +2374 -47	за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно»	+6 +5
Прометей +1811 -47	09.04.2024разгрузочная диета из сухофруктов»	+3 +12

Эйва Шекер +2374 -47	доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо начинался, прям»	+5 +3
Roberta +986 +3	в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а»	+3 +3
Соня 89 +1135 -47	09.04.2024 варная морквь — овощная культура, доведеная до мягкости в»	+2 +7
Roberta +986 +3	итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь»	+3 +2
М@рин@Морск@	09.04.2024»
Планет@ +1282 -1	лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара»	+4 +3
Стройняшка Т +125	09.04.2024»	+2
Соня 89 +1135 -47	09.04.2024 корни стали использовать в кулинари в i столети нашей эры.»	+3 +12
Прометей +1811 -47	09.04.2024разгрузочные диеты и большинство рационов специальных диет неполноцены»	+3 +12
Д@ШуткА +2276 +48	сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,»	+6 +5
katya_zlaya_	09.04.2024 не опять, а снова»
ЯРыба@ +1025 +2	очень красивая песня. masterpieceмадона. перевод.if you were the mona»	+6 +18
Svetlanкa +3449 +2	привет всем! сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить»	+12 +20
Mmdms +1009 +48	капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму откачали,»	+9 +7
Аленька26 +3769 +2	№ 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали»	+20 +12
Истина +235 -47	а жизнь летит быстре пули, еще чуть-чуть и мы в июле.»	+2
М@рин@Морск@	09.04.2024»	+2
Svetlanкa +3449 +2	привет всем! сегодня хорошо выспалась, но еще часок с удовольствием»	+20 +15
Эйва Шекер +2374 -47	вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь»	+6 +5
Прометей +1811 -47	09.04.2024яблочная разгрузочная диета»	+3 +12
Соня 89 +1135 -47	09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.»	+3 +12
Совушка ДВ +3263 -47	10.04.2024дневник номер 3»	+18 +22
Тили +482 +59	10 апреля, среда. (4:39)»	+14 +7
Roberta +986 +3	завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила»	+3 +2

«« топ темы »» новые темы»
	есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? »	26
	как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. »	16
	стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. »	49
	вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько »	48
	кроссы какой фирмы предпочитаете? »	18
	расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу »	20
	врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы »	17
	познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. »	15
	я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. »	11
	как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? »	6

	опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое »	14
	реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. »	78
	отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа »	566
	нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? »	32
	у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. »	39
	ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали »	13
	если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, »	65
	кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток »	14
	поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! »	17
	платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. »	23
	как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? »	23
	на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто »	29
	смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? »	55
	как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на »	22
	быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. »	14

	это челка или просто стрижка такая? »	12
	удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют »	111
	что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! »	17
	у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? »	44
	вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего »	64
	начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку »	13
	как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! »	25
	почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь »	11
	посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! »	6
	как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько »	18
	узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! »	21
	любите стихи маяковского? »	19
	меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. »	73
	почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может »	16
	если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это »	17
	психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. »	21
	как вам сумочка? »	6
	если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! »	11
	кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую »	41
	запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! »	35
	как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. »	16
	для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? »	7
	какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. »	29
	чего вкусненького сегодня ели? »	77
	может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? »	30
	написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать »	13
	супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! »	12
	как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? »	16
	пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. »	43
	ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. »	40
	надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? »	19
	зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди »	104
	фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? »	3
	через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? »	27
	если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно »	37
	порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то »	2
	как вам туфельки? в целом образ? на работу »	43
	что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? »	10
	это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где »	44
	как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. »	125
	мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко »	30
	что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? »	32
	она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей »	27
	как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не »	6
	какое у вас мнение о художнике? »	4
	подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я »	28
	оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? »	24
	сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? »	9
	какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? »	5
	правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. »	4
	свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? »	20
	нравятся эти произведения? что думаете? »	24
	вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! »	42
	либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали »	37
	разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, »	8
	кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. »	51
	почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. »	42
	у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь »	29
	какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? »	11
	как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем »	49
	стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, »	36
	вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность »	59
	какая сумка вам больше нравится? »	14
	продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит »	9
	сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? »	3
	как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? »	32
	кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? »	11
	у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать »	57
	я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! »	38
	мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, »	37
	как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? »	7
	можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? »	11
	ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда »	9
	посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! »	35
	кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? »	3

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»