КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 15.02.20 ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЕС НА ОТМЕТКЕ 85,7    +5
описание   +7
И сегодня без отвеса, второй день вес на отметке 85,7, значит, закрепляется, или как любят говорить - устаканивается. Моя задача сохранить этот вес до понедельника, контролировать питание, кушать в пределах 1400-1500 калорий, достаточно пить воды и хорошо отдыхать, но и быть активной! Всё получится!
рацион   +6
чай черный в сухом виде- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, курица без кожи- 85.00 гр, вода- 180.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +6
вес: 85.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 28.1 кг
вода: 31.58 кг 		грудь: 107.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 109.00 см.
пилатес, йога - 15 мин, танцы в ритме диско - 15 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 15 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 195 ккал., сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой пиллинг
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +36
голоса: +45

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +436 -1 21.06.2024» +10
+9
KissЮлик +4598 -64 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
ЯНА без +830 +30 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
новая_я_) +1171 -1 доброе утро» +15
+3
Ринуся +872 -1 всем приветик!» +5
+5
Миссис Дарси +1928 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
новая_я_) +1171 -1 пятница» +25
+7
Истина +362 +28 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
Olgadobro +436 -1 2.06.2024» +5
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Планет@ сейчас на сайте +810 +1 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
Svetlanкa +5437 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
VikkI_boom +840 -1 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
Тили +901 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
KissЮлик +4598 -64 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5
liliya26 +1438 +30 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 21.06.2024» +5
+4
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
KissЮлик +4598 -64 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Svetlanкa +5437 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Д@ШуткА +1789 -64 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
liliya26 +1438 +30 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
Ш@хиризада +1198 +30 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5
Лисёночек 68 +1242 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
Тили +901 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Миссис Дарси +1928 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
Д@ШуткА +1789 -64 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4
РезультатЕже +1286 +1 много важных задач» +2
+4
Солнышко57 +191 -64 21.06.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
Ринуся +872 -1 купили черешню» +12
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
KissЮлик +4598 -64 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
KissЮлик +4598 -64 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
тема содержит фото оцените фото » 30
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » 22
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»