КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 08.12.19 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ    +2
описание   +2
10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ Регулярная медитация позволяет успокоить разум, приглушить несмолкаемый гул голосов в голове, сконцентрироват и увидеть мир таким, каков он есть, а не таким, каким мы хотим его видеть. Она помогает настроиться и осознать, что суета, тревоги и многие срочные проблемы на самом деле не так уж важны.
рацион   +2
капуста тушеная- 160.00 гр, кофе с молоком- 180.00 гр, куриное филе- 40.00 гр 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 89.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.8 кг
вода: 34.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
гимнастика (активная) - 10 мин, игра на пианино - 10 мин, волейбол (игра) - 10 мин 10 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ
сожгла: 174 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +6
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +174 -4 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
Eve-Lina +63 +1 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +7 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
freyaa +25 +40 25.06.2024» +2
+3
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Шмидт +298 -15 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
KissЮлик +283 +2 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
KissЮлик +283 +2 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +7 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
I am +66 +1 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
OLIVOCHKA))) +174 -4 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Классика +166 +1 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
SSS112 +147 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
SSS112 +147 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
РезультатЕже +62 -6 прикол вчера был.» +3
+6
Ринуся +49 +1 ура есть отвесик» +16
+12
SSS112 +147 -3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
Шмидт +298 -15 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
SSS112 +147 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
Шмидт +298 -15 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
Аленька26 +398 +7 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
Лисёночек 68 +75 -5 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+14
Ш@хиризада +76 -5 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
liliya26 +57 -4 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
liliya26 +57 -4 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
Винга +4 -19 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
I am +66 +1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +7 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
Аленька26 +398 +7 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
Бусинка Кэт +27 +98 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
Эйва Шекер +62 -1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
Классика +166 +1 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
Mmdms +58 -5 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
OLIVOCHKA))) +174 -4 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
SSS112 +147 -3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение » 28
с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? » 13
что подарить маме будущего мужа на день рождения? » 69
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? » 33
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
тема содержит фото где можно купить эту блузу? вы носили бы? » 46
как понять, понравился парень или нет, если нет прям бабочек и были моменты, которые оттолкнули. может » 9
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 71
тема содержит фото кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? » 1
общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела » 32
зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему » 8
вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? » 29
хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по » 38
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » 13
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
есть ли толк от антицеллюлитного массажа? я прошла 4 аппаратных и 10 ручных, ни особо что-то изменилось! » 22
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали наезжать мол почему я не сказала! это нормально? » 42
смешал с грязью, высмеял и пошёл дальше, а теперь откуда-то нашёл мой номер и смотрит все мои статусы » 76
ели белую землянику? » 15
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные » 5
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
тема содержит фото очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили » 8
нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная » 39
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? » 121
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
тема содержит фото я посерединке. а вы? » 31
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет » 92
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
тема содержит фото как вам якутская тужурочка? » 16
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » 32
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно проигрывает? » 23
мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? » 4
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
тема содержит фото кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 18
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не » 3
как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные » 26
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 112
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? » 44
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? » 12
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 58
тема содержит фото как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » 31
тема содержит фото какое из платьев купить? какое вам больше нравится » 22
сколько примерно будет проходит обгорелая кожа? чем лучше мазать от пигментации? » 5
кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? » 12
тема содержит фото как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » 26
тема содержит фото считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? » 79
тема содержит фото как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » 13
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? » 8
вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше » 23
у вас есть домашнее животное? » 32
чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? » 28
мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это? » 21
тема содержит фото хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! » 10
кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их » 2
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
тема содержит фото как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » 21
с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию » 15
вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? » 25
муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу » 35
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
макароны каких марок покупаете? » 17
тема содержит фото как вам образ для дорогого ресторана? » 45
тема содержит фото у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » 9
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. » 198
он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется » 23
стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины » 11
с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, » 25
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»